un desayuno balanceado para diabeticos. nutritivo.

cocinando con ernesto

un desayuno balanceado para diabeticos. nutritivo. https://youtu.be/Ufm_3Y7Dl8o Descubre el Secreto para Cocinar verduras Perfectas cada Vez  recetas faciles y deliciosas. paso a paso. https://bit.ly/3jDlXCF EN LA COCINA CON ERNESTO.

Transcript

00:00vamos a depositar un poquito aceite que es la cebolla hasta que se logre a cristalizar

00:11como está aquí en el vídeo, posteriormente vamos a añadir el chile anagen y el chile

00:18güero estos son opcionales, vamos a revolver hasta que se integre perfectamente la mantequilla

00:24vamos a seguir añadiendo las calabacitas para que se vayan cocinando las calabacitas

00:29más o menos un minuto, y ya que paso el minuto este es el efecto, todavía no terminan de

00:35cocinarse del todo, receta, aquí tengo elotes, elotes de lata, es como media latita, chiquita,

00:43no es mucho, y tosteados, lo volvemos a tapar por otro minuto, es súper deliciosa, es especialmente

00:52para personas con diabetes.

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended