Cambio físico de Ibai Llanos te sorprenderá

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00:00Día 56 de cambio físico.

00:04Ayer entrenamos, pero no lo grabamos.

00:07Hoy, por primera vez, en el agua.

00:09Nunca nos da el agua, vamos.

00:11Treno de natación. Vamos, Fer.

00:12Puntuad estas gafas, como me quedan de 1 al 10.

00:15Pelo pegado hacia atrás por el agua,

00:17cano y gafas.

00:19Parezco un jodido zumbado de la cabeza.

00:22Vamos.

00:23Primera de calentamiento. Bien, me gusta.

00:26Que se haga el codo primero.

00:27Eso es una buena salida.

00:29Estoy calentando, pero la sensación es espectacular.

00:32Yo hacía que no nadaba mucho tiempo.

00:34Solo me metía en la piscina para hacer gilipollas

00:37y me noto que vuelo.

00:38Antes yo me ponía a nadar y parecía la foca mayor.

00:41Ahora soy la foquita.

00:42Bien.

00:43Dale, dale, dale.

00:59Hoy hemos venido a nadar.

01:00A mí me gusta mucho la natación como cardio

01:03para personas con sobrepeso, porque no hay impacto

01:05y se trabaja mucho.

01:06Probadlo, es muy cansado.

01:08Si tenéis kilos de más, moverlos en el agua.

01:10Desde fuera parece que no hacéis mucho ejercicio,

01:13pero es un esfuerzo muy grande y muy completo,

01:15porque es piernas, brazos y mucho cardio.

01:18Así que probadlo y ya me diréis.

01:23Sigue, sigue.

01:26Vuelve, vuelve.

01:29Dale, fuerza.

01:34Dale todo, Ibai, dale todo.

01:35Va, que nado contigo.

01:37Dale, dale, dale, dale.

01:40Hostia.

01:42Buena.

01:44Buena.

01:46He reventado.

01:47La madre que me parió.

01:48Se ha hecho hasta de noche.

01:49No sé cuánto tiempo llevamos nadando,

01:51pero esto cansa como la hostia.

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