00:00Reconquête amoureuse, 5 clés pour rester motivé.
00:03Vous avez décidé de récupérer votre ex malgré la rupture amoureuse.
00:07Alors voici 5 clés pour rester motivé dans sa reconquête amoureuse.
00:10Réussir à garder sa motivation que ce soit pour sa reconquête amoureuse ou pour toute autre activité est compliqué.
00:18En effet la motivation fluctue avec le temps et comme dirait la chanson, elle s'en va et elle revient.
00:23Mais vous le savez maintenant, c'est votre changement qui sera la clé de votre reconquête amoureuse.
00:30Bonjour et bienvenue sur la chaîne de James D, votre expert en reconquête amoureuse et développement personnel.
00:46Et dans cette vidéo, on va voir reconquête amoureuse, 5 clés pour rester motivé.
00:51Alors souvent au début de votre reconquête amoureuse, vous êtes super motivé à l'idée de changement.
00:56Mais les jours passant, vous perdez peu à peu votre motivation.
01:00Comment faire alors pour rester motivé et être heureux notamment quand des obstacles se dressent devant vous.
01:05Alors voici 5 clés et astuces pour conserver sa motivation.
01:09La première clé pour être motivé, c'est savoir vraiment pourquoi vous faites cela.
01:14L'importance du pourquoi est déterminante dans nos coups de mou.
01:18Sans un pourquoi solide, au premier essoufflement, on va s'arrêter, renoncer et perdre sa motivation.
01:24On ne voit pas bien l'objectif en quelque sorte de se faire mal.
01:27Sans objectif précis et un but à atteindre, pourquoi faire cela ?
01:31Trouver la motivation au quotidien sans se fixer des objectifs est difficile et ne permet pas d'atteindre ses buts.
01:38Car il faut sortir de sa zone de confort pour atteindre vos objectifs.
01:42Souvent je vous le dis, mais récupérer son ex ne suffit pas.
01:46Ce qui compte le plus, c'est construire une relation de couple qui soit épanouissante et pour vous et pour votre ex.
01:52La deuxième clé que j'aimerais aborder avec vous, c'est pour avoir la motivation, il faut faire ce qui vous plaît réellement.
01:58Vous le savez, le changement est la clé de voûte de votre reconquête amoureuse.
02:02Dans la vie, il y a des choses drôles et d'autres qui sont beaucoup moins drôles.
02:06Dans toute activité, il y aura des contraintes, mais globalement, votre changement doit être réellement pour vous et non pas pour votre ex.
02:14Il y a deux types de motivation.
02:16La motivation qui est intrinsèque, qui vient de vous et de vos objectifs.
02:20Et une motivation qui est extrinsèque, c'est-à-dire le café, la Red Bull ou autre produit vitaminant.
02:26Il va être compliqué d'être motivé si ce que vous faites ne vous plaît pas.
02:30J'insiste réellement, mais que ce soit en coaching ou dans mes vidéos, le changement doit être réellement pour vous et non pas pour votre ex.
02:38Être motivé par la motivation et l'envie permet d'effectuer plus facilement son action pour réussir son objectif et son épanouissement.
02:47La motivation vient aussi d'un travail de développement personnel pour l'accomplissement de soi et de ses objectifs.
02:53La troisième clé également que j'aimerais vous aborder, c'est être plus motivé grâce à son environnement.
02:59Avez-vous remarqué l'importance des personnes qui vous entourent dans la motivation ?
03:04Ici, la reconquête amoureuse est un travail de développement personnel et il est plutôt déconseillé d'annoncer à vos amis, à vos proches ou pire, à votre ex, votre volonté de vouloir le ou la récupérer.
03:15Cependant, regardez dans votre environnement.
03:18Si vous côtoyez des personnes fonceuses, actives, de bonne humeur, vous garderez facilement votre motivation pour réaliser vos objectifs car votre entourage fait preuve de dynamisme et de gaieté.
03:30A l'opposé, si tout le monde se plaint et fait les choses à reculons, vous vous laissez entraîner dans une atmosphère qui est négative.
03:37Être entouré d'un groupe positif et motivé au quotidien permet de se motiver mutuellement.
03:42D'ailleurs, regardez, c'est pour ça que faire du sport en groupe motive beaucoup plus que faire du sport tout seul.
03:47La quatrième clé que j'aimerais aborder avec vous, c'est pour retrouver sa motivation, pensez à vos efforts.
03:53Je le dis souvent, mais la reconquête amoureuse, c'est un peu les montagnes russes.
03:57Vous allez avoir des ups, des downs, des rapprochements, des éloignements.
04:00Je sais que ce n'est pas évident à tenir dans le contrôle émotionnel.
04:05Mais cependant, c'est vraiment quand le sol s'élève dans une montagne que c'est difficile,
04:09que l'on ressent les difficultés et qu'il faut trouver les ressources mentales pour surmonter ces obstacles et avancer toujours vers son objectif.
04:18Il est vrai qu'il est difficile de garder sa motivation quand on est bloqué sur les réseaux sociaux, par exemple,
04:23quand son ex s'éloigne, quand votre ex vous dit qu'il ou qu'elle ne se remettra jamais avec vous.
04:28Mais quoi qu'il arrive, que votre reconquête amoureuse aboutisse ou non, ce travail de développement personnel est pour vous.
04:35Et j'ai envie de vous dire, dans 100% des cas, vous serez gagnant.
04:39Que ce soit avec votre ex ou une nouvelle personne, vous serez gagnant.
04:43Car vous avez compris que le changement était la clé pour avoir une relation de couple épanouissante.
04:48Ainsi, regardez le chemin que vous avez parcouru.
04:51Retournez-vous et visualisez tout ce que vous avez accompli.
04:54Moi, je peux vous dire que je suis fier de votre changement, alors soyez fier de vous également.
04:58Et enfin, la dernière clé que j'aimerais aborder, c'est face au manque d'énergie, bougez.
05:03Rassurez-vous, cela arrive à tout le monde d'être moins bien et de ne pas avoir envie.
05:07Et je peux vous dire que moi-même, je ne suis pas épargné, même quand je sais comment fonctionnent les émotions.
05:13Pour ma part, dès que je sens que j'ai un coup de mou, c'est musique entraînante à fond pour recharger les batteries et me donner des ondes positives.
05:21Alors, je compte sur vous pour rester motivé dans votre reconquête amoureuse, car dans 100% des cas, vous serez gagnant pour le futur.
05:28Si vous avez aimé cette vidéo, n'oubliez pas de vous abonner à la chaîne, comme ça vous recevrez tous mes conseils.
05:33N'oubliez pas de mettre un pouce bleu, car la vidéo vous a plu et je vous dis à très bientôt sur la chaîne avec James D.
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