00:00Je veux récupérer mon ex. Que faire? Quand vous me contactez et que vous me dites James je veux récupérer mon ex, on
00:07étudie votre situation. Étiez-vous plutôt dans une relation à distance, dans une relation courte ou une relation longue?
00:13Aviez-vous des enfants avec votre ex? Avez-vous fait des interdits et surtout sur quelle durée?
00:19Bien évidemment il y a d'autres paramètres à prendre en compte mais que je ne vais pas évoquer dans cette vidéo, comme votre âge, si vous
00:26viviez ensemble ou encore, si vous vous fréquentez dans le cadre de vos études ou du boulot.
00:43Bonjour et bienvenue sur la chaîne de James D, votre expert en reconquête amoureuse et développement personnel.
00:49Et dans cette vidéo on va voir je veux récupérer mon ex, que faire?
00:53Alors comme je vous le disais en introduction, quand on souhaite récupérer son ex, il faut mettre en place les bonnes actions qui sont
01:00adaptées à votre situation.
01:02Pour ceux qui me disent je veux récupérer mon ex et qui sont soit dans une relation courte de quelques semaines ou quelques mois, ou
01:09soit dans une relation à distance.
01:12Ici il y a deux causes principales, soit votre incompatibilité de caractère, soit votre dépendance affective.
01:19Grosso modo pour l'incompatibilité de caractère.
01:22Votre ex était attirée par vous, a essayé la relation et s'est aperçue que vous aviez trop de différences de caractère pour aller plus
01:30loin dans cette relation amoureuse. Ici vous n'avez pas eu de poursuite de votre CDD sentimental.
01:36C'est le cas de Marie que j'ai eu en coaching il y a quelques temps et qui était dans une relation à distance avec son ex.
01:42Chaque fois qu'ils se voyaient, et j'exagère un peu, mais
01:46régulièrement il se prônait la tête pour des pacotilles.
01:49Et je lui ai dit Marie comment veux-tu que ton ex reste dans cette relation à distance,
01:53qui entre guillemets il se fasse chier à faire quelques kilomètres,
01:57et que chaque fois que vous voyez vous vous engueulez. Et donc son ex en a eu marre de faire la route pour justement faire que
02:04s'engueuler. Soit c'est votre dépendance affective, vous avez voulu aller trop vite dans cette relation amoureuse.
02:11Vous avez dit je t'aime ou des mots doux trop rapidement.
02:14Pour résumer vous êtes passé de la rencontre au mode couple, sans passer par la case
02:19séduction et découverte de l'autre. Dire je t'aime au bout d'un mois de relation ce n'est pas de l'amour. Et cela peut être vite étouffant
02:26pour l'autre qui va juger que cela va trop vite. Et surtout que vous mettez l'autre sur un pied d'estal, ce qui va vous rendre
02:33beaucoup moins attirant. Car vous allez avoir peur de perdre votre partenaire.
02:38Ici si vous êtes dans ce cas, pas de silence radio avec son ex, mais une prise de distance pour comprendre les causes de la rupture amoureuse.
02:46Pas de lettres manuscrites à son ex si on est dans une relation.
02:49On ne met pas de pathos dans la séparation. On l'accepte le plus rapidement possible,
02:55en essayant de faire le moins d'interdits possible.
02:58Car dans une relation courte ou à distance, je dirais que les interdits comptent deux doubles.
03:03Car il n'y a pas de notion de sentiment et donc de passé qui justifie vos comportements et vos actions.
03:10Hormis votre instabilité émotionnelle et votre incapacité à gérer vos émotions.
03:16On reprend donc sa vie en main. Votre changement ici peut être très rapide.
03:20Car votre ex n'a pas un jugement à arrêter sur vous. C'est plutôt de l'ordre du ressenti.
03:25Chose que vous pouvez vite renverser à votre faveur sur une sorte de passage à vide.
03:31Grosso modo, vous n'étiez pas vous même. On reste en contact avec son ex avec le principe de la fausse amitié.
03:38Afin de montrer justement à son ex que la complicité est toujours présente, ce qui sera la base de votre couple.
03:45Pour ceux qui sont dans une relation longue et qui me disent, James, je veux récupérer mon ex.
03:51Ici, il y a trois causes principales de la séparation.
03:54La première, c'est la routine. Votre relation est devenue plan-plan. Je caricature.
03:59Mais vous étiez devenu des colocataires sans épanouissement personnel pour votre partenaire.
04:05La deuxième cause, c'est que vous avez pris des chemins de vie qui sont différents.
04:08Vous pouviez avoir des objectifs, des rêves et des projets en commun qui étaient la base de votre couple à un instant T.
04:15Et la vie faisant, le temps passant, vos chemins de vie se sont séparés.
04:20Et la troisième cause, c'est la cause des dizaines.
04:23Ce cas-là est surtout vrai pour ceux qui ont des enfants et notamment la crise de la quarantaine ou la crise de milieu de vie.
04:30Ici, on fait un bilan de sa vie et des perspectives restantes.
04:34On voit les rêves, les objectifs que l'on a abandonnés en cours de vie.
04:38Ainsi, on peut juger notre partenaire responsable de l'abandon de ses objectifs et de ses rêves, ce qui peut amener à la séparation.
04:46Alors, si vous êtes dans une relation longue, ici, il faut absolument un silence radio pour bien comprendre la rupture amoureuse et l'accepter.
04:54La mise en place d'un réel et profond changement, car votre ex vous connaît très bien et surtout connaît très bien vos défauts.
05:03Donc, il va falloir vraiment montrer un réel changement sur la durée et pas un petit effort de 15 jours, trois semaines.
05:11La lettre manuscrite, selon votre cas, vous pouvez y penser, même si je ne suis vraiment pas un fan absolu de la lettre à son ex.
05:20Et on va revenir petit à petit vers son ex pour recréer de la complicité basée sur du fun, du léger, du lâcher prise qui sera vecteur d'une nouvelle séduction.
05:32Alors, quand vous me dites, je veux récupérer mon ex, servez vous des outils qui s'adaptent à votre situation afin de mettre toutes les chances de votre côté.
05:42Mais pour récupérer son ex et au delà de toutes les stratégies que l'on vient d'évoquer, c'est vraiment un changement d'état d'esprit global que vous devez adapter.
05:53Je vous le dis souvent en coaching, mais si vous vous servez de cette séparation comme d'une opportunité pour reprendre votre vie en main.
06:02Pour reprendre des objectifs que vous avez abandonnés ou délaissés.
06:06Bien souvent dans la vie, on est en pilotage automatique.
06:10On se laisse bercer par la vie sans savoir vraiment où on va et ce qu'on veut faire.
06:15Une rupture amoureuse est là pour nous faire grandir.
06:18Tout n'est vraiment pas de votre faute.
06:21Mais si vous jugez que la rupture est vraiment injuste, pourquoi voulez vous récupérer votre ex?
06:26Si vous souhaitez récupérer votre ex, c'est bien que vous jugez dommage que cette relation se soit arrêtée.
06:31Non pas pour votre petit confort personnel, non pas pour vos repères, non pas parce que vous avez la peur du vide ou de l'inconnu,
06:39mais vraiment parce que vous jugez que cette rupture était indispensable.
06:43Je suis sûr qu'au fond de vous, vous n'étiez pas heureux dans cette relation.
06:48Trop d'engueulades, trop de jalousie, trop de prise de tête.
06:51Ceux qui arrivent à récupérer leur ex, c'est pour ça qu'on fait ce travail de développement personnel ensemble.
06:57Ceux qui se servent de cette rupture amoureuse, de cet électrochoc comme d'une opportunité pour reprendre leur vie en main.
07:04Alors je compte sur vous, messieurs dames, si vous avez besoin, n'hésitez pas à prendre une séance coaching.
07:09Je vous ai mis le lien dans la description.
07:11Abonnez vous à ma chaîne comme ça vous recevrez toutes mes vidéos et je vous dis à très bientôt sur la chaîne avec James D.
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