¿Cuáles son tus pensamientos en este momento? ¿Son acerca del presente o del futuro? ¿Los puedes controlar? ¿Han llegado a sonar tan fuertes que molestan? ¿Podrías poner tu mente en blanco?
Cuando los pensamientos se vuelven intrusivos y dañinos es momento de buscar alternativas.

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