Passer au playerPasser au contenu principal
ELLE
  • il y a 2 ans
Le soir, vous avez du mal à vous endormir ? Et s’il suffisait simplement d’éteindre son téléphone quelques heures plus tôt ? On vous dit tout !

Transcription
00:00 [Musique]
00:02 [Musique]
00:04 [Musique]
00:06 [Musique]
00:08 [Musique]
00:36 [Musique]
00:39 [Musique]
01:07 [Musique]
Écris le tout premier commentaire
Ajoute ton commentaire

Recommandations

Pratiquer la « méthode du sommeil militaire » pour s’endormir en deux minutes, est-ce efficace ? Voici ce qu’il faut savoir
Version Femina
il y a 1 an
Une méthode militaire pour s'endormir en quelques secondes
Mister Buzz
il y a 5 ans
Comment s'endormir plus rapidement et plus sainement ?
Le Soir
il y a 3 ans
Dormir à côté de son smartphone peut perturber le sommeil
Gentside Savoir
il y a 4 ans
Cette routine du soir simple pourrait être la clé pour mieux dormir
Version Femina
il y a 1 an
Sommeil : voici la technique pour s'endormir en moins d'une minute
Gentside
il y a 4 ans
Du mal à dormir ?
Dr Michael Pharmacien
il y a 2 ans
Micro-trottoir : Et vous, comment dormez-vous ?
SantéMagazine.fr
il y a 5 ans
4 astuces pour retrouver un sommeil de bébé
Psychologies.com
il y a 7 ans
Quelques astuces pour se lever tôt sans être fatigué
Mister Buzz
il y a 6 ans
Famille: comment gérer l'heure du coucher à la maison
BFM
il y a 1 an
Quelle est l'heure idéale pour aller se coucher en fonction des cycles de sommeil
Mister Buzz
il y a 6 ans
Voilà pourquoi vous ne devriez pas regarder votre smartphone avant de dormir
Gentside Savoir
il y a 4 ans
Top 10 des solutions pour s'endormir rapidement (scientifiquement prouvées)
Gentside Savoir
il y a 4 ans
Sommeil : les meilleures astuces pour se rendormir après un réveil dans la nuit
Gentside
il y a 4 ans
Sommeil : découvrez cette astuce infaillible de l’armée pour dormir en 2 minutes
OhMyMag FR
il y a 4 ans
Les techniques pour faire face aux insomnies
ici
il y a 4 ans
Tu utilises ton téléphone avant de dormir ?
Simon LAFAGE
il y a 1 an
7 astuces pour sortir du lit le matin
90pratique
il y a 8 ans
Tout le temps fatigué ? Voici 5 moyens simples d’y remédier
Gentside Savoir
il y a 4 ans
Votre cerveau pense trop pour dormir ? Voilà comment faire pour l'éteindre en moins de deux minutes.
FabienOlicard
il y a 6 mois
Bien vivre le passage à l'heure d'hiver
PagesConseils
il y a 6 ans
Siestes de bébé : 7 trucs infaillibles pour le faire dormir correctement
magicmaman
il y a 7 ans
Sommeil : cette méthode de l'armée pour s'endormir en 2 minutes
Gentside Savoir
il y a 4 ans
L'autre facette de Pascal Obispo : il rencontre un franc succès avec une toute autre activité que la musique
Purepeople
il y a 4 heures