Pour ou contre les veilleuses ? Avec la psychologue Héloïse Junier

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Pour ou contre les veilleuses ? La psychologue Héloïse Junier, spécialiste dans le sommeil du jeune enfant nous explique la différence entre une bonne et une mauvaise veilleuse.

Transcript

00:00 Vers deux ans, on se rend compte que l'enfant peut avoir, peut commencer à avoir peur du noir

00:10 et demander à ses parents d'avoir une veilleuse la nuit pour le rassurer. Et là, on se rend compte

00:15 que les veilleuses sur le marché de la périculture sont très très souvent inadaptées sur les

00:20 principes de la chronobiologie et des besoins de l'enfant en termes de sommeil. Une veilleuse

00:24 adaptée serait idéalement une veilleuse avec une couleur déjà orangée, surtout, surtout pas blanc,

00:29 une couleur qui soit orangée mais diffuse, très très très très peu intense, disposée le plus

00:35 loin possible de la tête de l'enfant, idéalement dans le couloir avec une porte légèrement

00:39 entre-ouverte. Idéalement, ce serait une veilleuse qui ne diffuse aucun son, aucune fantaisie, il n'y a

00:45 pas de petits éléphants trop mignons au plafond, donc pas de musique, également qui ne change pas

00:52 de couleur, qui ne passe pas du rouge, du vert, du bleu, du jaune, et surtout donc une veilleuse qui

00:57 soit très très peu fun et très peu stimulante. Et quand on regarde bien tous ces critères-là,

01:01 mis tout bout à bout, on a beaucoup de mal à en trouver une comme ça dans le commerce.

01:04 Merci.

01:05 *musique*

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