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Pas de baskets tous les jours
SantéMagazine.fr
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il y a 2 ans
Expert Muriel Montenvert podologue
Catégorie
🥇
Sport
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00:00
- On peut porter des baskets, mais pas tous les jours.
00:03
C'est bien d'alterner avec une autre paire de chaussures.
00:07
Quand on va porter des baskets, le pied va s'étaler.
00:11
Le jour où vous allez être obligé de mettre des chaussures de ville
00:16
pour un travail, une cérémonie, vous allez avoir mal au pied
00:20
parce que votre pied se sera élargi, il se sera habitué au confort
00:23
et on n'aura plus de maintien.
00:25
Au niveau de la basket, quand on est sur du mou,
00:30
on diminue la performance des capteurs proprioceptifs
00:35
au niveau des pieds qui nous donnent l'information
00:38
de comment bien se tenir et la verticalité de la posture.
00:44
Plus on est en basket, plus on est sur du mou et moins l'information
00:47
est fine.
00:49
On va avoir tendance à se voûter un peu et avoir des fibres musculaires
00:52
moins toniques.
00:54
C'est bien d'alterner.
00:56
C'est pour ça que c'est important d'avoir tout le temps deux paires.
00:59
Le lendemain, je vais mettre des bottines, des chaussures de ville,
01:03
d'autres chaussures avec des semelles moins molles.
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