Qu'est-ce que le syndrome de la cabane ? C'est une bonne question.

Transcript

00:00 Le syndrome de la cabane, qu'est-ce que c'est ? C'est une bonne question.

00:03 Ce syndrome de la cabane, on en a beaucoup entendu parler au moment des confinements dus à la crise sanitaire.

00:12 Il s'agit de quoi ? Il s'agit d'un trouble mental qui consiste à avoir tellement peur de sortir de chez soi,

00:18 pour des raisons diverses et variées, qu'on finit par avoir du mal à sortir et à avoir à nouveau une vie sociale normale.

00:25 Ce syndrome de la cabane, il existait bien avant. Il touche par exemple les personnes qui ont connu des séjours en hôpital assez longs.

00:32 Dans ces cas-là, ce séjour à l'hôpital, même très contraignant, finit par sécuriser la personne.

00:37 Elle est comme dans une bulle dont elle a après du mal à se sortir.

00:41 Comment faire pour lutter contre ce syndrome de la cabane ?

00:44 Eh bien, se fixer des petits objectifs progressifs. Sortir un quart d'heure pour aller faire une course.

00:49 Commencer par aller prendre un café en terrasse avec des amis. Et puis tout doucement, bien évidemment,

00:55 à condition que tous les gestes barrières et la sécurité soient assurés, commencer tout doucement à avoir une vie sociale un peu plus normale.

01:03 Si c'est difficile pour vous, n'hésitez pas à en parler à votre médecin généraliste ou à un psychologue.

01:08 Ce trouble est de plus en plus courant. Du fait de la crise sanitaire, ne le laissons pas s'installer.

01:13 [Musique]