00:00 Je pense que vous l'avez remarqué, il fait chaud.
00:02 Alors depuis plusieurs jours, on entend parler tantôt de
00:04 "vagues de chaleur",
00:05 tantôt de canicule.
00:06 Je vais donc vous expliquer la différence entre les deux.
00:08 Déjà, c'est quoi une vague de chaleur ?
00:10 Météo France la définit comme une période
00:11 durant laquelle la température est anormalement élevée.
00:13 Plus précisément, pour l'hexagone,
00:15 c'est lorsqu'il fait plus de 23,4°C pendant au moins 3 jours
00:19 et que la température atteint ou dépasse les 25,4°C.
00:23 Pour la canicule, le principe reste le même,
00:25 mais les seuils sont un peu différents.
00:27 Premièrement, c'est une période avec une moyenne de température élevée
00:29 de jour comme de nuit.
00:31 Et deuxièmement, ces seuils sont définis au niveau départemental.
00:34 Pourquoi ?
00:35 Parce que vos habitudes et votre rapport à la chaleur
00:37 varient en fonction du département dans lequel vous habitez.
00:40 Ce qui intéresse, c'est pas de savoir
00:41 s'il fait plus chaud dans un département ou un autre,
00:44 mais si les températures observées dans ce département
00:47 vont conduire ou non à des impacts sur le plan sanitaire.
00:50 Alors ça va être la surmortalité chez les personnes les plus fragiles,
00:54 mais aussi de la morbidité,
00:56 c'est-à-dire des gens qui ont des malaises,
00:58 qui ne se sentent pas bien,
00:59 des coups de chaud, de la déshydratation, etc.
01:02 D'ailleurs, ce n'est que depuis la canicule d'août 2003,
01:05 qui a fait 15 000 morts en France,
01:06 que la canicule est désormais prise en compte
01:08 dans la vigilance météorologique.
01:10 Petit rappel pour faire face à de fortes chaleurs.
01:12 Buvez de l'eau, parce qu'il est important de rester hydraté.
01:15 Évitez l'alcool, puisque ça provoque de la déshydratation.
01:17 Limitez vos activités physiques.
01:19 Mouillez votre corps.
01:21 Ne sortez pas durant les heures les plus chaudes.
01:23 Et surtout, restez au frais,
01:25 notamment en fermant les volets de jour et en aérant la nuit.
01:28 [Musique]
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