—Gear from @bodyengineers —Happy Monday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et vous avez passé un bon week-end? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce lundi midi . Bon entraînement! —SAVE This 1. Single
Mali
  • il y a 2 ans
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Gear from @bodyengineers
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Happy Monday Everyone !
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien et vous avez passé un bon week-end? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce lundi midi . Bon entraînement!
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SAVE This

1. Single Arm Arnold Press - 4✖️12reps.

2. Lateral Raises - 4✖️12reps.

3. Neutral Grip Bench Chest - 4✖️12reps.

4. Decline Pushups - 4✖️12reps.

5. Skull Crushers - 4✖️12reps.

6. Triangle Pushups - 4✖️12reps.
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#monday #shoulder #chest #tricep #malidatoussaid
Recommandée
3:24
I
À suivre
—Gear from @bodyengineers —Happy Thursday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce jeudi midi . Bon entraînement! —SAVE This 1. Alternate Shoulder Press - 4✖️12reps.
Mali
2:52
—Gear from @bodyengineers —Happy Monday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce lundi après midi. Bon entraînement! —SAVE This 1. Seated Arnold Press - 4✖️12reps.2.
Mali
2:30
—Gear from @bodyengineers —Happy Thursday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce jeudi après midi. Bon entraînement! —SAVE This 1. Single Arm Shoulder Press - 4✖️15
Mali
3:32
—Gear from @bodyengineers —Happy Saturday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce samedi après-midi . Bon entraînement! —SAVE This 1. Alternating Front Raises - 4✖️1
Mali
3:31
—Gear from @bodyengineers —Happy Thursday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce jeudi après midi. Bon entraînement! —SAVE This 1. Seated Neutral Grip Press - 4✖️12r
Mali
8:07
Happy Thursday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, Pectoraux, Triceps de ce jeudi après-midi.‍♀️Bon entraîneme
Mali
5:30
—Gear from @bodyengineers —Happy Monday & Tuesday Everyone !—Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, Pectoraux et Triceps de ce lundi et mardi après midi, et oui pas pu le poster avant grâce à notre grand ami
Mali
2:51
—Gym Equipment provided by @bodyengineers —Happy Monday Everyone ✌️—Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Épaules avec Élastiques de ce lundi midi . Bon entraînement à tous ! ️‍♂️—SAVE This Shoulder Workout1. A
Mali
3:47
—Gear from @bodyengineers —Happy Monday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Voici mon entraînement Épaules de ce lundi matin.‍♀️—SAVE This Shoulder Workout1. Single Arm Shoulder Press - 4
Mali
4:05
—Gear from @bodyengineers—Happy Monday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Voici mon entraînement Épaules de ce lundi après midi.️‍♂️—SAVE This Shoulder Day1. Alternating Shoulder Press- 4
Mali
4:11
—For The Resistance Bands Arms Workout The Gym Equipment provided by @bodyengineers—Clothes from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, triceps de ce mardi soir.
Mali
2:57
—Gear from @bodyengineers —Happy Friday Fam !—Salut la famille, j’espère que vous allez bien et vous avez passé une bonne fin de semaine ? Voici mon entraînement Épaules de ce vendredi matin.« Life is 10% what happens to me and 90% of how I react
Mali
3:09
—Gear from @bodyengineers —Happy Friday and good weekend ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bienêtre que vous avez passé une bonne semaine? Voici mon entraînement Épaules de ce vendredi midi. ️‍♂️« Success is walking from failure to fail
Mali
2:36
—Gear from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Pectoraux de ce mardi matin.« Life isn’t about getting and having, it’s about giving and being. «  —SAVE This Chest Day1. Ben
Mali
2:49
—Gear from @bodyengineers —Happy Monday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules de ce lundi midi. Bonne semaine ! —SAVE This Shoulder Exercises1. Standing DB Shoulder Press - 4✖️10reps.2. Alternate F
Mali
3:25
—Gear from @bodyengineers —Happy Tuesday Guys ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Pectoraux de ce mardi après-midi ! —SAVE This Chest Day1. Standing Dumbbell Svend Press - 4✖️15reps.2. Incline Dumbbell R
Mali
2:50
—Gear from @bodyengineers —Happy Wednesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Pectoraux de ce mercredi après-midi.—SAVE This Chest Exercises1. Incline Dumbbell Press - 4✖️15reps.2. Incline Dumbbell
Mali
3:14
—Gear from @bodyengineers —Happy Friday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Pectoraux de ce vendredi après-midi. « Success is the ability to go from one failure to another with no loss of enthusiasm. «  —S
Mali
1:45
—Clothes from @bodyengineers —Happy Friday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce vendredi midi. Bon entraînement! —SAVE This Back & Biceps Day1. Seated Dumbbell Row - 4✖️12reps.2. B
Mali
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—Gear from @bodyengineers—Happy Wednesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mercredi après-midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Static Lunges - 4✖️12reps. each leg2. In to Out
Mali
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