video_2020-03-29_13-33-36

प्रेक्षा ध्यान प्रशिक्षक डा. सीमा कावड़िया बताती है कि ध्यान व मेडिटेशन न केवल तनाव मुक्त करता है, बल्कि नशे की लत छुड़ाने में भी कारगर है।