पूरी श्रष्टि एक नियम में बंधी है। जब आप अपने से जुड़ते हैं तो इसी क्रिया को ही योग कहते हैं। ईश्वर के बनाए नियम और विधि को जब हम 24 घंटे अपनाते हैं तो यहीं योग हो जाता है और इसका बड़ा लाभ हमें जीवन में मिलता है। संपूर्ण जीवन हम स्वस्थ तो रहते ही हैं साथ ही परमात्मा से जुड़ते हैं। मन और शरीर के बीच सामंजस्य बनाकर आत्म अनुभूति करना है। इससे हर शारीरिक कष्ट दूर होते हैं। यह कहना है गायत्री निवासी योग एक्सपर्ट योगेश मिश्रा का। जो शहर ही नहीं बल्कि देश के कई बड़े शहरों में पिछले 15 साल से योग की अलख जगा रहे हैं। शहर में हर वर्ष होने वाले विश्व योग दिवस सहित अन्य योग कार्यक्रमों का नेतृत्व करते हैं।
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