Yoga keeps everyone physically and mentally healthy. In the video,Ashva Sanchalan Yoga Aasana for Perfect thigh shape, reduce belly fat and gave perfect shape hips. Regular practicing of Ashva Sanchalan Yogasana will help you to reduce stiffness of your lower back and improves your body.
अश्व संचालन योगासन के अभ्यास से पेट की चर्बी, जांघो की चर्बी और नितंब की चर्बी को कम करने के काम आता है। साथ ही यह मांसपेशियों को लचीला बनाता है. इसके साथ ही आपकी जांघ की मांसपेशियों में खिचांव लाता है और उनको एक शेप में लाता है। आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं।तो आइये इस वीडियो में देखते हैं अश्व संचालन आसन करने का सही तरीका ।
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