Egg For Weight Gain: क्या अंडा खाने से वजन बढ़ता है, एक दिन में कितने अंडे खाएं | Boldsky

Egg For Weight Gain: सर्दियों के मौसम में अंडे का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना एक अंडे का सेवन करते हैं तो सर्दी से बच सकते हैं. अंडे को सेहत से भरपूर माना जाता है. अंडे को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. वहीं वजन को बढ़ाने के लिए अंडे का सेवन कर सकते हैं. दुबले-पतले शरीर में मांस भरने के लिए आप सुबह ब्रेकफास्ट में अंडे को शामिल कर सकते हैं. Egg For Weight Gain: Does eating eggs increase weight, how many eggs should you eat in a day |

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