Las causas del insomnio y qué hacer para volver a dormir bien

Hay muchos tipos de insomnio: no es lo mismo que te cueste conciliar el sueño de noche, que despertarte varias veces o dormirte rápido pero despertarte de madrugada y no poder dormir más. El Dr. Pere Beato, de SEMERGEN, aclara qué puede haber detrás de cada caso y las soluciones para volver a dormir bien.