Hafif ağırlıkla yatarak dambıl trisep extension hareketi - Sporcuyum

Sporcuyum
Sporcuyum
  • 4 yıl önce

Önerilen

0:32
I
Sıradaki
Önkol üzerinde makas hareketi - Sporcuyum
Sporcuyum
0:31
Slow swimming (mat üzerinde yavaş yüzme hareketi) - Sporcuyum
Sporcuyum
0:29
Hafif ağırlıkla lateral row - Sporcuyum
Sporcuyum
0:30
Hızlı dağ tırmanıcı hareketi - Sporcuyum
Sporcuyum
0:33
Yanlara doğru makas hareketi - Sporcuyum
Sporcuyum
0:31
Moving bottle superman hareketi - Sporcuyum
Sporcuyum
0:30
Çapraz diz-dirsekli dağ tırmanış hareketi - Sporcuyum
Sporcuyum
0:32
Fast swimming (mat üzerinde hızlı yüzme hareketi) - Sporcuyum
Sporcuyum
0:30
İzometrik düz köprü - Sporcuyum
Sporcuyum
0:29
Dizleri kaldırarak zıplama - Sporcuyum
Sporcuyum
0:27
Sekize kadar sayın - Sporcuyum
Sporcuyum
0:24
Kolları arkaya çevirme - Sporcuyum
Sporcuyum
0:26
Dönerek şınav çekmek - Sporcuyum
Sporcuyum
0:24
Avuçlar aşağı bakarak kol esnetme - Sporcuyum
Sporcuyum
0:33
Bacaklarla dışa doğru daire çizmek - Sporcuyum
Sporcuyum
0:34
Tek bacaklı ağırlıklı baldır kaldırma - Sporcuyum
Sporcuyum
0:31
Bear crawl - Sporcuyum
Sporcuyum
0:34
Şınavlı plank - Sporcuyum
Sporcuyum
0:31
Eller yerde şınav - Sporcuyum
Sporcuyum
0:31
Çift yöne dönmeli şınav - Sporcuyum
Sporcuyum

Öne çıkan kanallar

Daha fazlası
euronews (Türkçe)
Daha fazlası
Sports Illustrated
Daha fazlası
BeyazPerde
Daha fazlası
TRT
Daha fazlası
FourFourTwo
Daha fazlası
GQMagazine