Passer au playerPasser au contenu principal
ici Auxerre
  • il y a 8 ans
Vous voulez soulager et renforcer votre dos ? Testez sans attendre l’exercice préparé par Emma, coach sportive, et Mathieu Doucet !
La Minute Forme, tous vos exercices sont ici https://www.francebleu.fr/sports/tous-les-sports/la-minute-forme

Recommandations

  1. Séance Épaule et Jambes 🦵 !!
    Père Togi
    il y a 9 mois
  2. LA MINUTE FORME - Fentes statiques avec flexion des avant-bras sur le bras
    ici Auxerre
    il y a 8 ans
  3. BOX STEP UP
    Père Togi
    il y a 11 mois
  4. LA MINUTE FORME : L'accroupissement Sumo
    ici Auxerre
    il y a 8 ans
  5. La Minute Forme : L’enroulement vertébral
    ici Auxerre
    il y a 8 ans
  6. Eh l'IA, dessines-moi des sourires pour mes amis !
    JEAN-PIERRE OTOP
    il y a 2 mois
  7. Le récital des chanteurs pour le plaisir dans le Parc du Musée Leblanc-Duvernoy à Auxerre
    AUXERRETV
    il y a 8 ans
  8. Les collégiens d'Albert-Camus victimes de la chute des sports
    AUXERRETV
    il y a 9 ans
  9. La cathédrale St Étienne taguée à Auxerre
    AUXERRETV
    il y a 9 ans
  10. 16/10/2026 - ICI Matin par ICI Auxerre en vidéo
    ici Auxerre
    il y a 6 jours
  11. 15/10/2026 - ICI Matin par ICI Auxerre en vidéo
    ici Auxerre
    il y a 1 semaine
  12. Invité ICI Matin : Dorothée Moreau, vice-présidente de l'AMRF 89
    ici Auxerre
    il y a 1 semaine
  13. 14/10/2026 - ICI Matin par ICI Auxerre en vidéo
    ici Auxerre
    il y a 1 semaine
  14. 13/10/2026 - ICI Matin par ICI Auxerre en vidéo
    ici Auxerre
    il y a 1 semaine
  15. Ilosport - Musculation : Trois exercices pour votre dos
    L'Équipe Coaching
    il y a 9 ans
  16. Coach - Trois exercices pour sculpter ses fessiers
    Télématin
    il y a 8 ans
  17. LA MINUTE FORME : Préparez-vous à faire du ski
    ici Auxerre
    il y a 8 ans
  18. La séance de Madame Doubtfire !
    Père Togi
    il y a 1 an
  19. Tutoriel fitness : musclez vos jambes et vos adducteurs
    Planet - Buzz
    il y a 11 ans
  20. Marie Claire Sport : La fente
    Marie Claire
    il y a 4 ans
  21. Le MEILLEUR exercice pour te faire un DOS ÉNORME
    Ilario
    il y a 2 ans
  22. Les exercices pour muscler ses mollets
    90sport
    il y a 8 ans
  23. La Minute Forme - Les Dips, pour muscler vos triceps et pectoraux sans matériel
    ici Auxerre
    il y a 7 ans
  24. Comment améliorer ses performances sportives ?
    ELLE
    il y a 9 ans
  25. Une séance complète de cross-training - Adrénaline - Musculation
    L'Équipe Coaching
    il y a 8 ans