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Etirement Lombaire pour hernie discale L4-L5/L5-S1

Feiiskim
il y a 11 ans|462.1K vues
Méthode pour étirer sa colonne vertébrale et soulager la douleur lorsque l'on souffre d'hernies discales L4-L5 L5-S1.
Synthèse des différents mouvements que j'ai appris auprès de 3 kinés et après pas loin de 50 séances.Si vous avez des questions, des commentaires ou des suggestions n'hésitez pas à m'en faire part :)