Comment savoir si on a bien dormi ?

Comment juger de la qualité du sommeil ? Le sommeil est-il moins bon avec l’âge ? Se rappeler de ses rêves témoigne-t-il d’un sommeil moins récupérateur ? Le Pr Damien Léger, spécialiste du sommeil, fait le point sur les moyens d’évaluation la qualité de vos nuits