登入
Explore
Library
創建帳戶，每天經營您的社區，發現新的影片
註冊/登錄
為您推薦
類別
所有類別
建議頻道
大å¸
最高流覽量
最新動態
熱門精選
分類
最新動態
00:28
坐著就能放鬆！這個簡單拉伸動作，讓身體更靈活！#伸展 #拉筋 #物理治療 #下背痛 #放鬆 #紓壓
通過
王建睎 (Jesse)
- 去年
62 流覽量
00:20
每天1分鐘！弓箭步髖關節拉伸，解決下背痛與髖部僵硬 #脊椎側彎 #伸展 #居家鍛煉 #瑜珈
通過
王建睎 (Jesse)
- 去年
31 流覽量
00:16
久坐髖關節卡卡？這個坐姿放鬆動作超有效！#拉伸 #伸展 #居家鍛煉 #拉筋
通過
王建睎 (Jesse)
- 去年
31 流覽量
00:26
每天1分鐘！站姿側彎伸展助你改善姿勢與腰痛 #脊椎側彎 #伸展 #居家鍛煉 #物理治療
通過
王建睎 (Jesse)
- 去年
60 流覽量
00:16
1分鐘改善圓肩駝背！手肘靠牆背部拉伸，告別肩頸痠痛與姿勢不良 #運動 #推薦 #伸展 #駝背 #脊椎側彎
通過
王建睎 (Jesse)
- 去年
162 流覽量
00:15
你也有背部僵硬問題嗎？試試這個簡單的趴姿伸展 (趴姿背部伸展動作)
通過
王建睎 (Jesse)
- 去年
29 流覽量
00:20
脊椎側彎必學！改善脊椎側彎與腰背緊繃，簡單1分鐘快速放鬆 (壁面測拉伸 Wall Side Stretch)
通過
王建睎 (Jesse)
- 去年
16 流覽量
02:48
关于湖南怀化“文旅局回应村民住宅成文物不能重建”引发的讨论
通過
花花超
- 去年
1 流覽量
25
26
27
28
29
30
31
