00:00Realiza conmigo Carlota, un postre bajo en calorías, alto en proteína y con pocos ingredientes.
00:05Vamos a necesitar una taza de yogur griego sin azúcar.
00:09Para primer sabor yo utilicé mango, esencia de vainilla y licuamos.
00:13En un recipiente colocas una primer capa de galleta maría, la mezcla y trocitos de mango.
00:18Y repites hasta que hagas 5 capas con 5 galletas marías.
00:22Yo hice 3 sabores diferentes que fue mango, fresas y manzana limón.
00:26Puedes utilizar la fruta de tu preferencia y de toppings yo utilicé nueces y almendras.
00:32Refrigera durante 2 horas y están listos para comer.
00:35Así de fácil y rápido tendrás un postre saludable y delicioso, bajo en calorías y alto en proteína.
00:42Sígueme para más recetas.
