00:00Si vous avez envie de faire la fête, ne pas boire cette tisane.
00:03Bonjour Néo, je suis Kaku, un des derniers tisaneurs de forêt de La Réunion.
00:07Je vais vous montrer comment on prépare cette tisane pour pouvoir bien dormir.
00:11Donc le bois d'oeil blanc, là il est coupé.
00:13Vous mettez 6 morceaux pour 1 litre et demi d'eau, vous réduisez, obtenez 1 litre.
00:17Là c'est vrai, parce que l'eau a changé de couleur.
00:20Quelqu'un qui a un trouble du sommeil, mieux vaut boire une tasse tiède le soir avant de dormir.
00:25Ce sera vraiment efficace.
00:27On l'utilise aussi bien contre l'insomnie, mais c'est une plante qui va vous relaxer.
00:31Contre le stress, l'anxiété, l'angoisse.
00:33Contrairement à certaines tisanes, il est vraiment agréable à boire.
