00:00On est de retour dans protéiner mes stylés et aujourd'hui j'ai fait des oeufs cocottes dans des mini
00:04citrouilles qui contiennent chacune 22 g de protéines.
00:07Pour pré-cure ta citrouille ne fais surtout pas comme moi à la mettre au micro-ondes parce que bah
00:10ça explose, bravo lélé.
00:12Du coup on la met au four et pendant ce temps on prépare la farce.
00:14On la remplit, on rajoute un petit oeuf, 5 minutes au four et on se régale avec ces mouillettes de
00:19pain grillé.
00:19Et s'il reste de la sauce, avec des pâtes c'est un énorme kiff.
00:22Bon appétit et abonne-toi pour plus de recettes protéinées.
