Brosser fort, rincer après le dentifrice, grignoter sucré toute la journée… 6 habitudes très courantes qui abîment les dents. 1. Brosser fort : une brosse souple et des petits gestes doux enlèvent aussi bien la plaque, et frotter fort peut faire reculer les gencives. 2. Grignoter sucré : chaque prise sucrée relance une attaque acide, mieux vaut garder le sucré pour les repas. 3. Rincer après le brossage : l'eau emporte le fluor du dentifrice, crache simplement sans rincer. 4. Brosser 30 secondes : vise 2 minutes, matin et soir. 5. Oublier entre les dents : une brossette ou du fil chaque jour, là où la brosse ne passe pas. 6. Siroter un soda : de petites gorgées tout l'après-midi prolongent l'attaque acide, au repas c'est moins agressif. Gencives qui saignent ou qui reculent, dent sensible : parles-en à ton dentiste. Laquelle tu fais ? Dis-le en commentaire 👇
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