Ronflements forts, pauses dans la respiration, fatigue au réveil… Les signes de l'apnée du sommeil 😴
Pendant la nuit, la respiration s'arrête plusieurs fois par heure. Beaucoup ne le savent pas : c'est souvent le conjoint qui le remarque. Les signes :
• des ronflements forts, tous les soirs ;
• des pauses dans la respiration, des réveils en sursaut comme étouffé ;
• une fatigue au réveil, même après une longue nuit ;
• des maux de tête et la bouche sèche le matin ;
• une somnolence dans la journée, y compris au volant ;
• le besoin d'uriner la nuit, des troubles de la concentration, de l'irritabilité.
Plus fréquente après 50 ans et en cas de surpoids, elle touche aussi les femmes, surtout après la ménopause. Elle peut aussi expliquer une tension trop élevée. Non traitée, elle augmente le risque d'hypertension, d'AVC et d'accidents de la route. Des solutions efficaces existent : parlez-en à votre médecin, qui peut prescrire un examen du sommeil.
🚗 Somnolence au volant : arrêtez-vous et faites une pause.
Ton conjoint ronfle fort ? Dis-le en commentaire.
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