00:00Si vous arrêtez de faire quelque chose de néfaste pour vous dans votre vie,
00:03comme par exemple arrêter de fumer,
00:04il y a de grandes chances que dans votre entourage, des gens s'arrêtent aussi.
00:08Et donc grâce à vous, et sans que vous lui demandiez quoi que ce soit,
00:11et je ne dis pas ça au hasard, on a des chiffres.
00:13À Framingham, qui est une ville du Massachusetts,
00:15ils ont suivi plus de 12 000 personnes pendant 32 ans.
00:18Je me dis que ça doit se voir un peu des gens qui suivent 12 000 personnes dans la rue
00:22pendant 32 ans.
00:23C'était entre 1971 et 2003,
00:25et ils avaient une sorte de carte de qui était ami avec qui, qui ferait de compter qui, etc.
00:31C'est passionnant d'avoir une étude comme ça.
00:34En 2008, deux chercheurs, Crystalis et Foller,
00:36vont publier le résultat de leur recherche sur ce réseau dans l'une des plus grandes revues de médecine.
00:41L'arrêt du tabac se propage.
00:43C'est là qu'on peut le constater.
00:45Par exemple, dans un couple, lorsque l'un des deux conjoints arrête de fumer,
00:48l'autre a 67% de chances de s'arrêter de fumer aussi.
00:52Quant aux amis de cette personne, elles ont 36% de chances d'arrêter de fumer,
00:56elles aussi, juste vraiment par rebond.
00:58Et même un collègue, dans une petite entreprise,
01:00donc on ne parle pas d'un ami, on parle vraiment juste d'un collègue,
01:0234% de chances.
01:04Et ça continue, si vous avez l'occasion de lire l'étude,
01:07aujourd'hui vous pouvez la traduire facilement avec l'IA,
01:09c'est passionnant parce qu'on voit aussi que les amis des amis,
01:12ça se propage encore jusqu'à eux.
01:14En fait, ça se propage sous forme de grappes.
01:16Donc votre décision de prendre une bonne décision,
01:18ça ne vous appartient pas complètement,
01:19parce que ça ricoche sur les autres.
01:21Et là, en l'occurrence, pour l'exemple des fumeurs,
01:23eh bien en périphérie de ce réseau,
01:24les quelques fumeurs restants se positionnaient ici.
01:27Donc ça marche pour toutes les bonnes habitudes,
01:29faire du sport, s'arrêter de fumer, etc.
01:32Qu'on fait quelque chose de nettement positif
01:34et qui impacte notre vie,
01:35eh bien ça a tendance à se propager sur les autres.
01:37C'est génial.
01:38Envoyez cette vidéo à quelqu'un avec qui vous pourriez faire équipe
01:41pour prendre une bonne décision.
01:43Et là, vous allez voir l'impact dans votre entourage.
01:45Je m'appelle toujours Fabien Olicard, à très bientôt, ciao !
