00:00Cette étude vous ferait presque lâcher votre cigarette.
00:03Entre vos doigts, 20 minutes de vie, partie en fumée.
00:06Ça fait peur forcément, ça m'a fait un électrochoc.
00:09Là ça m'a fait juste changer de vision sur ça.
00:11Et donc je pense à réduire beaucoup et progressivement essayer d'arrêter.
00:16Je trouve que sur une seule et même cigarette de 20 minutes, je trouve ça énorme.
00:19Donc là je vais penser à ça, je vais essayer d'arrêter progressivement.
00:23Selon les chercheurs britanniques à l'origine de cette étude,
00:26si vous avez pris la résolution d'arrêter de fumer le 1er janvier,
00:29et que vous vous y tenez pendant un an,
00:31vous éviterez de perdre 50 jours d'espérance de vie.
00:34Et sur ce quoi ils insistent aussi,
00:36c'est que fumer ne raccourcit pas la période de vie en mauvaise santé,
00:39mais plutôt le nombre d'années en bonne santé.
00:42Autant de raisons donc de vous motiver à arrêter.
00:44La reprise de la qualité de vie va être assez rapide
00:47et les fumeurs s'en aperçoivent très vite.
00:49Au bout de 24 à 48 heures, ils ressentent le bénéfice au niveau respiratoire
00:53pour une bonne partie des patients.
00:54Au bout d'un an, on a la diminution de 50% des risques cardiovasculaires,
00:57des risques cancers.
00:58En 2024, selon Santé publique France,
01:0123% des Français fumaient quotidiennement.
01:03Le chiffre le plus bas jamais relevé depuis 15 ans.
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