00:00Ti senti intrappolato in relazioni che ti prosciugano?
00:03Incapace di uscirne anche se sai che ti fanno male?
00:06Fatichi a mettere te stesso al primo posto e a trovare la tua vera felicità?
00:11Ecco la soluzione.
00:12Superare la dipendenza emotiva di Christelle Chartier.
00:15Questo libro è la chiave per abbandonare i legami dannosi
00:19e realizzare finalmente relazioni sane e appaganti.
00:22Un primo passo concreto è identificare il tuo ciclo di dipendenza.
00:27Scrivi su un quaderno i pattern ricorrenti nelle tue relazioni passate
00:30e le emozioni che provi.
00:32Questo ti aiuterà a riconoscerle in futuro.
00:35Un altro consiglio è iniziare a praticare l'affermazione di te stesso.
00:40Ogni sera, davanti allo specchio, ripeti frasi come
00:42Il mio valore non dipende dagli altri
00:45o Merito amore sano e rispettoso.
00:48È potente.
00:49Non aspettare oltre per trasformare la tua vita emotiva.
00:52Scopri tutte le 102 pagine ricche di strumenti pratici per liberarti.
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01:01Non perderlo.
