00:00D'abord 5h19, les initiatives en France. Ce matin, moins de stress à l'heure de déménager.
00:07Bonjour Marie-Esther Degbelo.
00:09Bonjour.
00:10Vous êtes la fondatrice du programme Zenmove.
00:13Alors Zenmove, vous accompagnez les parents comme les enfants d'ailleurs lors d'un déménagement.
00:18C'est vrai qu'un déménagement, c'est souvent une source de stress, il y a plein de choses à
00:22gérer en même temps.
00:23Or, on y pense peut-être moins souvent, mais ça bouscule aussi, dites-vous, le quotidien d'un enfant, Marie
00:28-Esther Degbelo.
00:29Oui, tout à fait. Alors en fait, ce qui est important de savoir, c'est qu'il y a une
00:34grosse source de stress pour les parents,
00:35mais le stress des parents va forcément se refléter sur les enfants.
00:39Et donc, pour les enfants, il y a une vraie perte des repères spatio-sensorels.
00:45Alors vous, vous allez me dire, mais c'est la même chose pour le parent, sauf que l'enfant n
00:49'est pas un mini-adulte.
00:51Le cerveau de l'enfant, il est programmé pour se rassurer avec sa routine, avec tout ce qui est une
00:55sorte de mémoire procédurale,
00:57savoir où on sait jouer, connaître le chemin de l'école, aller à la même boulangerie.
01:01Et en fait, finalement, en changeant de maison, on va obliger le cerveau à se recalibrer avec toutes ces informations,
01:06et ça crée une sorte de surcharge cognitive qui est non négligeable chez l'enfant.
01:11Et d'autant plus, quand on va changer de ville, d'endroit, etc.,
01:14en fonction de l'âge, il va perdre tout son village quelque part, ses amis, sa maîtresse, son maître, la
01:21personne qu'il voit tous les jours.
01:22Donc finalement, comme les enfants sont des vraies éponges émotionnelles,
01:26en les confrontant non seulement à leur propre stress, mais aussi à une charge mentale très forte des parents,
01:34il va tout absorber et donc ça va augmenter le stress des enfants aussi.
01:39Alors justement, très concrètement, expliquez-nous quels exercices, quelles solutions proposez-vous avec Z-Move face à tout cela, Maristère
01:47Degbelo ?
01:48Nous, ce qu'on a voulu avec Z-Move, c'était vraiment offrir un outil qui soit accessible 24 heures
01:53sur 24,
01:54et qui peut travailler finalement sur cette partie du stress.
01:58Certains diront les troubles anxieux de manière assez préventive,
02:01et complémentaire à ce qu'on pourrait avoir dans un parcours classique.
02:05On a utilisé des outils qui s'appuient sur les thérapies cognitivo-comportementales.
02:10Alors c'est un grand terme, vous allez me dire, mais directement...
02:14Mais ce qui est important de comprendre dans ces exercices, concrètement,
02:18c'est qu'on va travailler sur la respiration, la relaxation,
02:20pour faire baisser cette fameuse hormone du stress dont on parle beaucoup, le cortisol.
02:25On va travailler sur des techniques de gestion des émotions,
02:28en faisant des mouvements doux, en travaillant sur des points d'acupression, des massages, etc.
02:32Et puis on va travailler sur la routine du sommeil,
02:35qui est souvent très perturbée lors des premières nuits, quand on arrive dans un nouveau lieu.
02:38Parce qu'on ne sait pas, c'est des nouvelles odeurs, nouveaux lieux, on perd un peu ses repères.
02:44Donc là, on va essayer de présvenir, de projeter l'enfant dans une nouveauté,
02:49et de l'accompagner avec des pensées positives,
02:51de transformer finalement cette appréhension de l'inconnu en une aventure.
02:55Paradoxalement, est-ce que le fait de déployer ces exercices,
02:58ça ne risque pas de conduire l'enfant à surinterpréter, à surréagir,
03:02à se dire, oh là là, il se passe quelque chose, qu'est-ce qu'on est en train de
03:04me faire ?
03:05Non, au contraire, c'est un peu comme si vous alliez préparer un événement,
03:08vous préparez bien vos vacances en leur disant,
03:09tiens, je vais aller en vacances dans telle ville, on va faire telle chose, etc.
03:13Eh bien, l'idée, c'est quelque part de dire au revoir à sa vie présente
03:17pour se projeter dans la vie future.
03:19Quand vous le ferez vous-même, vous le feriez vous-même,
03:21eh bien là, on le fait aussi pour l'enfant.
03:22Et c'est important de passer du temps avec l'enfant
03:25parce que vous allez rajouter des mots qui sont adaptés à son âge.
03:27Et le temps, au moment de déménager, on en manque tellement du temps.
03:31Exactement.
03:31Donc là, c'est pour ça qu'on veut un outil qui soit dispo 24 heures sur 24,
03:35qui décharge les parents, mais qui vont quand même rappeler aux parents
03:38que ce n'est pas un moment si anodin que ça.
03:40C'est un moment qui doit être pris en compte
03:43parce que vous changez quand même tous les repères de l'enfant.
03:45Et on l'a dit précédemment, au niveau de la structure du cerveau de l'enfant,
03:49c'est hyper important de bien préparer les enfants.
03:51Alors, très concrètement, à nouveau, Marie-Esther Degbelo,
03:54comment trouve-t-on, comment accède-t-on à votre programme Zenmove ?
03:58C'est une accessibilité immédiate.
04:00Vous téléchargez l'application ou, depuis n'importe quel navigateur Internet,
04:04vous avez accès à Koaloo sur koaloo.fr.
04:07Alors voilà, l'application, elle ne s'appelle pas Zenmove,
04:09elle s'appelle Koaloo.
04:11Comme un koala, mais c'est Koaloo.
04:13Voilà, comme un koala avec OU à la fin.
04:15C'est facile à retenir.
04:17Et puis, on a une deuxième chose, c'est qu'on a un partenariat avec Déméco.
04:21Vous connaissez certainement les déménageurs.
04:23Et donc, nous, on a fait un constat sable, c'est qu'un déménagement réussi,
04:26ça ne s'arrête pas au transport des meubles,
04:28mais c'est un vrai projet de vie familiale.
04:31Et donc, on offre une solution 360 degrés pour les familles.
04:34Pendant que Déméco, eux, ils sécurisent toute la charge matérielle,
04:37ce qui est quand même non négligeable pour faire diminuer le stress des parents.
04:41Et bien nous, avec le programme Zenmove, on va prendre en charge toute la logistique émotionnelle des enfants.
04:45Et ces exercices, il n'y a pas besoin de la présence, je ne sais pas, d'un professionnel de
04:48santé ?
04:49Ce sont bien les parents qui s'occupent de leurs enfants avec ces exercices ?
04:54Et l'idée, c'est vraiment d'arriver avec, de travailler justement, de faire un duo par enfant en fait.
04:59Et d'arriver de retravailler cette notion d'attachement sécure.
05:03C'est très important parce qu'en fait, vous allez insécuriser l'enfant
05:05en coupant finalement tous les repères qu'il peut avoir.
05:09Et là, on va retravailler l'attachement.
05:10C'est-à-dire de dire, ce n'est pas grave si on coupe le pilier de l'école, si
05:13on coupe le pilier de la maison.
05:15Par contre, ce qu'on va faire, c'est qu'en attendant, je renforce le pilier papa-maman.
05:18C'est essentiel à ce moment-là pour permettre de vraiment aborder la famille comme un système
05:24et qui va être très fort pendant une épreuve de vie quelque part.
05:28C'est ce qu'on fait d'ailleurs.
05:29Là, on a des programmes Zenmove, mais on a aussi d'autres programmes pour accompagner les enfants
05:33quand il y a des périodes de stress, sur la difficulté au niveau de l'école.
05:38À chaque fois, on a des programmes qui vont renforcer des zones particulières de relations avec les parents.
05:44Et ça, c'est très important.
05:45Le prix, combien ça coûte ?
05:4649 euros.
05:48L'idée, ce n'est pas que ce soit cher pour les parents,
05:50mais au contraire, c'est à l'intérieur, ce que ça contient,
05:53c'est cette séquence dans laquelle les parents vont retrouver tous les jours
05:57du contenu scientifique basé sur la recherche avec du contenu pour les enfants.
06:02Donc, il y a de la vulgarisation scientifique sur l'impact que peut avoir le déménagement
06:06et sur quel point il faut insister.
06:09Et la partie sur l'enfant, c'est vraiment retrouver des exercices qui sont adaptés pour votre enfant
06:14et que vous pouvez réutiliser à vie.
06:15C'est-à-dire que vous avez une famille, c'est valable pour tous les enfants.
06:18Et bien voilà, votre programme Zenmove qui accompagne les parents
06:22et apaise les enfants qui leur permet d'assurer la transition lors d'un déménagement.
06:27Merci à vous, Marie-Esther Degbelo.
