00:00Más de 15.000 jóvenes de duodécimo año realizarán las pruebas nacionales estandarizadas sumativas en 138 colegios técnicos del país.
00:10Se trata de una evaluación que tiene peso a la nota final de cada asignatura.
00:15El 60% corresponde a la nota de presentación, es decir, al trabajo acumulado durante el proceso educativo,
00:22mientras que el 40% restante sale de la prueba sumativa.
00:27Por eso, aunque una mala jornada no define por sí sola la nota final,
00:31para muchos estudiantes estos exámenes representan una fuente importante de estrés.
00:36¿Y cómo evitar que los nervios o la presión terminen jugando en contra durante esta semana?
00:42Primero, que ellos estén muy conscientes de que esto no es la prueba ahorita,
00:46sino que es todo lo que ya saben, ya han ido aprendiendo.
00:50Entonces, enfocarse en qué es el final de un proceso, es lo primero, para bajar un poquito el estrés en
00:56ellos.
00:56Y este año, además, cada prueba tendrá 60 ítems y una duración de 3 horas.
01:01Exige concentración, memoria y manejo del tiempo.
01:05Ellos tienen que tener una adecuada alimentación, los tiempos de sueño adecuados,
01:10tener actividades de ocio y recreación ojalá fuera de la casa.
01:14Para los papás, lo más importante es que sean papás que estén presentes.
01:19Más allá de estar preguntando cómo te fue, cómo estuvo, ya estudiaste,
01:24es que se involucren también en el proceso.
01:26O sea, qué materia entra, qué te está costando, necesitas un tutor,
01:32cómo puedo acompañarte para que estés mejor.
01:34Las pruebas ya están en marcha y para los estudiantes que todavía tienen evaluaciones por delante,
01:40el reto será demostrar lo aprendido sin dejar que la presión les gane.
01:44Una semana clave en la que estos consejos pueden acompañarlos para manejar mejor el estrés.
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