00:00Une journée dans mon assiette où je te montre tout ce que je mange depuis 616 jours, c'est parti
00:04!
00:04Et vous allez voir que pour aujourd'hui, j'ai fait mon bowl cake sous une autre forme et je
00:07suis très fier de moi.
00:08Je ne m'attendais pas à un résultat aussi bon, donc let's go !
00:11Ce matin, j'ai mangé mon petit bowl cake, je ne vous donne pas la recette, je vous l'ai
00:15donné au moins il y a 2 jours et une dizaine de fois juste avant.
00:18Non, je rigole, je ne suis pas comme ça, je vous aurais donné la recette, mais sachant que je vais
00:21le faire en mode XXL,
00:22je me suis dit que pour aujourd'hui, j'allais plutôt vous donner la recette de mon bowl cake en
00:26mode XXL.
00:27Donc j'ai augmenté la dose de mon bowl cake de 6 quantités en plus, ce qui fait que j
00:31'ai mis 6 œufs ainsi que 6 compotes sans sucre ajouté,
00:343 cuillères à café de levure chimie, 6 cups de whey goût chocolat et attention, j'ai mis 12 cuillères
00:40à soupe de farine d'avoine.
00:41Cette farine d'avoine, elle est un peu spéciale parce qu'elle est au goût chocolat praliné.
00:45Donc en gros, avec la whey goût chocolat et la farine d'avoine goût chocolat praliné, je vous assure que
00:50je n'ai pas eu besoin de rajouter de sucran et que là, ça suffisait largement.
00:54J'ai mis au four pendant 45 minutes à 170 degrés et ensuite, je l'ai laissé refroidir.
00:59En attendant, j'ai mangé mes petits nuages au brocoli.
01:02Je ne sais pas si vous vous rappelez, mais je l'avais congelé parce que j'en avais fait beaucoup
01:05trop et c'est toujours un plaisir de manger un de mes repas préférés.
01:08Ensuite, en dessert, du coup, j'ai goûté mon petit bowl cake en mode marbré et j'ai adoré.
01:13En même temps, c'est pareil que mon bowl cake, sauf que je trouve au micro-ondes, c'est beaucoup
01:17plus rapide,
01:17sachant qu'un bowl cake, je le fais cuire 4 minutes et pas 45 minutes.
01:20Et ce soir, je n'avais pas trop faim, donc j'ai pris des morissettes et ensuite, je l'ai
01:24tartiné de fromage.
01:25Car oui, en ce moment, j'ai envie de fromage.
01:27Donc vu que je n'ai pas trop faim ce soir, autant que je mange quelque chose qui me donne
01:30envie.
01:31J'ai fini en dessert par manger un demi-melon parce qu'il fallait absolument qu'on le mange, sinon
01:34il allait partir à la poubelle.
01:36Et ça, pour moi, c'est hors de question.
01:38Sur ce, je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis à demain.
Commentaires