00:01Queridos amigos, hoy vamos a hablar de cómo ayudar a nuestros hijos para que empiecen de
00:06la mejor manera un nuevo curso escolar. Una manera en la que puedan empezar a cuidar su
00:11salud mental. Hay un refrán popular que dice que ojos que no ven, corazón que no siente. Un
00:17refrán que se ha quedado completamente anticuado porque ahora sabemos que una parte importante de
00:23cuidar de nuestra salud mental es poder reconocer lo que nos pasa, nombrar nuestras emociones,
00:28poderlas compartir, poder normalizarlas. Todo esto que no tiene nada que ver con este refrán. Por eso
00:35tengan la edad que tengan nuestros hijos, vayan a ir a primaria, a secundaria o a la ESO, bachillerato,
00:43es bueno que empecemos a preguntarles por cómo sienten o qué sienten o qué piensan o qué temen
00:50de comenzar un nuevo curso escolar. Hay cursos escolares que son más fáciles, hay cursos que
00:55son escolares más difíciles por materia, por conocimientos, por la edad que están atravesando
01:01nuestros hijos. No es lo mismo estar en sexto de primaria, primero de la ESO que en cuarto o tercero
01:09de primaria. En cada curso hay un reto, hay una situación no sólo de nuestros hijos sino de los
01:14amigos y de los compañeros que tienen que hay que afrontar, que hay que atravesar, que hay que
01:19madurarla. Por eso tenemos que poder crear un espacio ya desde el principio, desde antes de que
01:25comiencen las clases, en que nos acostumbremos a preguntarles a nuestros hijos qué tal les va en el
01:30cole. ¿Qué tal les va en el cole? No es una pregunta que tenga que ver con los estudios, solamente,
01:36por
01:36supuesto, sino que es una pregunta en donde tenemos que comprender como padres y como madres que nuestros
01:42hijos desarrollan en invierno, durante el curso escolar, la mayor parte de su tiempo dentro del centro
01:48escolar. Y dentro del centro escolar no solamente aprenden matemáticas, lengua, science, inglés, sino
01:55que además hacen amigos, enfrentan situaciones de incertidumbre en donde pueden a lo mejor que les
02:02miren mal, en donde incluso pueden recibir algún tipo de agravio o de insulto, en donde tienen que
02:08poder aliarse con profesores que a veces vienen de buen humor, que a veces vienen de mal humor, en donde
02:14hay un patio, en donde hay que desarrollar las habilidades sociales, saber resolver conflictos,
02:20protegerse, saber quiénes son nuestros amigos y quiénes no lo son. O sea, una situación realmente
02:25compleja porque en el colegio es donde nuestros hijos desarrollan todas sus capacidades intelectuales,
02:31emocionales, sociales, físicas y deportivas. O sea, una situación compleja. Controlarlo no es posible
02:40porque la vida no se puede controlar. Pero si establecemos un diálogo, si nos acostumbramos a
02:46crecer en esta actitud como padres y como madres de preguntarles a nuestros hijos, pues a lo mejor no
02:51todos los días, sobre todo en los ámbitos de estas facetas que van a tener que gestionar en el
02:58colegio, sino a lo mejor cada día por un par de ellas, pues unas veces por los amigos, otras por
03:03los
03:03profesores, otras por cómo dan las clases, por qué están aprendiendo, por qué les gusta aprender y qué
03:09cosas resultan más difíciles, por cómo tienen los exámenes, qué tal están en los patios, que qué les
03:16anima a llevarse de merienda. Un poco estar en el día a día, un poco que comprendan que las preguntas
03:22que hacemos son variadas. Que a lo largo de la semana, como padres y como madres, hagamos como una
03:30especie de examen y nos preguntemos, les hemos preguntado por todos los ámbitos. ¿Por qué?
03:36Porque con nuestras preguntas, a nuestros hijos les estamos enseñando qué cosas son las importantes,
03:43qué cosas nos interesan, qué cosas se tienen ellos mismos que preguntar de su día a día en el colegio,
03:49cuáles son todas las variables que están encima de la mesa. Si sólo les preguntamos por las notas,
03:55van a pensar que sólo nos interesan las notas. Y realmente como padres y madres nos interesan
03:59muchísimas cosas más. Vamos a ir despacio. No vayamos deprisa suponiendo las cosas y dando
04:07las cosas por sentadas. Intentemos crear una dinámica diferente a la del curso pasado. Una en
04:13donde como padres y madres vamos mejorando y aprendiendo a acompañar a nuestros hijos. Y desde
04:18estos momentos empecemos a preguntarles qué cómo se sienten con la vuelta al colegio,
04:24que si algo les preocupa, que cómo recuerdan el curso anterior, que si han contactado con
04:28algún amigo durante el verano, que si creen que necesitan algo, que qué les parece el
04:32curso que van a afrontar, qué les han contado los niños y las niñas de otros cursos, qué
04:37han oído, qué les preocupa, que si podemos echarles una mano en alguna cosa, que si creen
04:44que hay algo de la rutina en casa, bueno, pues que pueden comentar a lo mejor que les ayude
04:50pues cenar a determinada hora porque es un descanso en sus estudios o a lo mejor las
04:54extraescolares a las que estábamos pensando apuntarles hay que cambiarlas o de horario
04:59o de actividad o empezar a hacer algún tipo de reunión en casa si nuestros hijos son muy
05:05introvertidos para que vayan viendo algún amiguito y así el día del colegio pues no
05:10les cueste tanto. Todas estas cuestiones pequeñas, diminutas del día a día y que se basan en una
05:16conversación, en una mirada especial que valida y da importancia a las cosas de nuestros hijos
05:21es el verdadero pilar con el que les podemos acompañar para que vuelvan, vuelvan contentos
05:27y vuelvan aprendiendo a cuidar de su salud mental.
Comentarios