00:00Brigitte Lae et Sud Radio, le Love Conseil.
00:04Eh bien, Philippe Brenot, on va parler de ce processus de guérison.
00:09On sait que lorsqu'on est malade, sur le plan de la santé,
00:13il y a un temps nécessaire pour guérir.
00:17C'est ce qu'on appelle donc le processus de guérison sur le plan de la santé.
00:21Eh bien, sur le plan psychique, c'est pareil.
00:25Et ça, je trouve que c'est intéressant d'en parler
00:28parce qu'on ne s'en rend pas très bien compte.
00:30Mais c'est pareil, lorsqu'on a envie de guérir psychiquement
00:34parce qu'on a eu un trauma, parce qu'on a été déprimé, etc.
00:39Eh bien, il faut guérir.
00:41Et pour guérir, se soigner, c'est aller voir un psychiatre ou un thérapeute.
00:49Mais pour guérir, il faut s'engager soi-même.
00:51La guérison, c'est quand même quelque chose qu'on décide.
00:54Sinon, ça ne marche pas.
00:55Et s'engager, c'est accepter de cesser de se plaindre,
00:59d'arrêter de ressasser, de ruminer.
01:02Bref, d'avancer vers un changement et prendre un chemin,
01:06certes parfois hasardeux, difficile, laborieux.
01:09Mais si on ne fait rien, il n'y a pas de processus de guérison possible.
01:13Et c'est important parce que ce chemin se prend à l'intérieur de soi
01:17et non pas grâce à l'extérieur.
01:19Et c'est peut-être ça qui me semble important à dire.
01:23Quoi qu'il en soit, on ne peut avancer que par rapport à soi et à l'intérieur de soi.
01:31Et ce n'est pas en regardant des séries, en écoutant des coachs,
01:37qu'on va pouvoir prendre l'initiative à l'intérieur de soi.
01:41Et c'est donc à l'intérieur de soi qu'il faut trouver ces forces intérieures.
01:45Aussi minimes soient-elles, elles existent.
01:48Et donc il faut déjà peut-être commencer par se consoler,
01:51à être tendre envers soi-même.
01:53Et puis d'abandonner la colère, d'abandonner le contrôle,
01:57de se pardonner à soi-même.
01:59Et puis de croire en soi, en la vie,
02:02en cette force nouvelle qui va s'éveiller au plus profond de soi
02:05et qui tout doucement va grandir.
02:08Mais je suis tout à fait d'accord.
02:11C'est un discours que j'ai souvent tenu avec les personnes,
02:16femmes, hommes, que j'ai en psychothérapie,
02:21en leur disant d'une certaine façon que
02:23la guérison c'est le retour à l'autonomie.
02:26Parce que pendant très longtemps,
02:29la psychanalyse ne parlait pas de guérison.
02:31C'était un mot tabou.
02:33Et puis il y a des manières différentes de psychothérapie qui sont venues.
02:37Et on a commencé à parler de guérison.
02:39C'est Balintz, je crois le premier, qui va parler de cette autonomie.
02:43Et c'est un petit peu comme, tiens, lorsqu'on a un trauma,
02:47on va abandonner les béquilles à un certain moment
02:49parce que la guérison osseuse se sera faite.
02:53Et bien c'est ça, la guérison ça va être
02:55j'ai plus besoin de la béquille du thérapeute
02:58et je vais pouvoir avoir mon autonomie.
03:00Et je n'ai pas besoin d'une béquille toute ma vie.
03:05C'est pas facile toujours.
03:07Mais c'est un engagement, ce que vous dites surtout,
03:09il faut que les gens entendent que c'est un engagement de soi.
03:12Et c'est le seul moyen d'aller mieux.
03:14Parce que sinon on se complaît dans un rôle de victime,
03:17on continue à se plaindre,
03:19on va militer, on va être en colère
03:21contre la société qui est injuste, je ne sais quoi.
03:25Mais ça ne permet pas d'être à nouveau,
03:27comme vous le dites très joliment,
03:29autonome de sa propre vie.
03:30Et c'est ça qui est important.
03:32Donc c'est un guérir, c'est un acte volontaire.
03:37Et puis c'est le moment de jouer avec Sud Radio
03:39et avec Lelo,
03:40puisqu'aujourd'hui vous pouvez gagner ce vibromasseur
03:43Mona Spectra de la marque Lelo.
03:45Alors il est intéressant parce qu'il est infrarouge,
03:50si je puis dire.
03:50Il y a une lumière rouge qui donne un effet thermique,
03:53donc qui chauffe,
03:54et qui va donc détendre les muscles pelviens,
03:58augmenter le flux sanguin, etc.
03:59Et ce vibromasseur en plus il a 8 modes de vibration.
04:03Et si vous voulez le gagner,
04:05et bien vous envoyez par SMS
04:07Brigitte au 728
04:08et l'un d'entre vous sera tiré au sort.
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