00:00Une journée dans mon assiette où tu peux rendre des aliments qu'on adore tous, genre pizza kebab ultra sain,
00:05du moins beaucoup plus sain que quand tu les achètes.
00:08Donc c'est parti, je te montre ma journée.
00:10Et j'ai commencé par un bowl cake, comme d'habitude, gousse péculoos.
00:13Vous vous rappelez peut-être de ma période, cracotte waza, oeufs durs et fromage frais.
00:17Et ben là, c'est exactement pareil avec mon bowl cake protéiné.
00:20Je vais le manger jusqu'à overdose.
00:22Pour ce midi, j'ai préparé des lamelles de poivron que je vais mettre sur ma pinça.
00:26Quand on a fait nos pinça avec la mamie de mon mari, il nous restait encore une pinça.
00:30Donc on a décidé de rajouter tout ce qui était ouvert, c'est-à-dire le jambon sec.
00:34J'ai bien vérifié qu'il était bon, ne vous inquiétez pas.
00:36Le blanc de poulet ainsi que des lamelles de poivron jauné, poivron rouge.
00:40J'ai rajouté un peu de mozza par-dessus et c'est parti au four pendant environ 10 minutes à
00:44180 degrés.
00:45Et voilà le résultat, on va se la partager avec mon mari.
00:49Écoutez, c'est hyper simple à faire et surtout super bon.
00:51C'est sûr que si je mettais de la sauce tomate mutie par rapport à la pesto rosso, ce serait
00:55largement mieux.
00:57Mais vous me connaissez, moi j'adore manger tout ce qui me fait plaisir.
01:00Le bébé-fils, pendant ce temps qu'on mangeait, s'amusait à se tordre le cou sur le canapé.
01:04À chaque fois qu'il a cette pause, il me fait rire.
01:06Et en dessert, on a mangé des fraises devant Camp Rock 3.
01:08Je vous assure que les films Disney comme ça, ça rend tellement de bonne humeur.
01:12Et ensuite, on est parti aux courses, faire nos courses de la semaine.
01:15Et pour ce soir, on avait encore envie de se faire plaisir.
01:17Donc on a acheté des lamelles de kebab.
01:19J'ai préparé énormément de sauce fromage blanc.
01:21Alors si vous n'êtes pas à l'aise, j'ai rajouté une cuillère à soupe de mayo dans tout
01:25ce fromage blanc.
01:26Mais vous pouvez toujours rajouter de la moutarde.
01:28Et j'ai mis de la persillade mix.
01:30C'est ce qui donne tout le goût.
01:31Au Traiteur au Leclerc, on a acheté des tomates, du chou blanc, du chou rouge et de la salade.
01:36Comme ça, on allait faire un vrai kebab maison.
01:39Donc j'ai tout rassemblé dans notre assiette à pizza.
01:41Vous avez vu, on a même acheté des petites panières pour les frites qu'on a faites au air fryer,
01:45bien entendu.
01:46J'ai blindé mon assiette en légumes, tout simplement.
01:48Comme ça, au moins, il n'y avait pas beaucoup de frites ni beaucoup de viande.
01:51Et ça ne m'empêche pas d'être hyper rassasié avec cette assiette gigantesque.
01:55Ce n'est pas la première fois que je vous fais ce kebab maison.
01:57Mais je vous assure que si vous n'avez pas encore testé, il serait temps.
02:00Parce que je ne veux pas dire, mais mon assiette kebab, elle est limite meilleure que dans un kebabier.
02:04Je pourrais limite en ouvrir un.
02:06La seule chose qui n'est pas meilleure que dans un kebabier, forcément, c'est la viande.
02:09Parce qu'elle est surgelée et elle vient du commerce.
02:11Sur ce, je vous souhaite une bonne soirée.
02:13Et je vous dis à demain.
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