Pour suivre un régime hypocalorique, il s'agit de manger moins afin de réduire vos apports énergétiques pour déstocker les graisses, en variant les plats chaque jour. Aussi, ce régime vous demandera de cuisiner chaque jour et de manger des petites portions, afin de perdre 2 à 4 kilos par mois, si ce régime est suivi de manière draconienne. Découvrez d'autres conseils sur www.ladydiet.com et inscrivez vous dans un club Lady Fitness sur www.ladyfitness.fr