00:00Je me sens beaucoup plus légère, je descends des escaliers, j'ai beaucoup moins mal.
00:03Il me serrait aujourd'hui.
00:06Matin, je me suis pesée avant de venir, 67, j'étais hyper contente.
00:10Super agréable et puis j'arrive pas à finir !
00:14Salut les amis, je vais vous présenter aujourd'hui Mina.
00:17Elle est venue témoigner pour le programme Savoir Maigrir.
00:20Bienvenue sur la chaîne Jean-Michel Cohen, la chaîne où on ne parle que de nutrition
00:23et où on ne prend pas pour des patates.
00:25Masterclass menu personnalisé suivi diététique individualisé.
00:31Rendez-vous sur le site docteur.jean-michel-cohen.fr
00:36Bonjour Mina. Bonjour Jean-Michel.
00:38Comment t'étais arrivée aux 84 kilos ?
00:39Ça s'est fait d'un seul coup ou bien c'est venu progressivement ?
00:42C'est venu progressivement mais c'est venu...
00:44À un moment donné, je travaillais dans un bureau, donc pas là où je suis là.
00:47J'ai subi du harcèlement moral.
00:49Je rentrais à la maison le soir, la tablette de chocolat elle y passait.
00:52Ouais, t'as oublié un peu.
00:53Ce matin, je me suis pesée avant de venir.
00:5567, j'étais hyper contente.
00:58Je l'ai dit à mon fils.
00:59Alors, dis-moi ce qui t'a plu dans le programme Savoir Maigrir.
01:02Qu'est-ce qui t'a fait plaisir ?
01:03En fait, déjà la possibilité de changer de régime.
01:06Adeline, j'étais à 1400, elle m'a fait passer à 1200.
01:10Les régimes adaptés parce que j'ai du cholestérol, j'ai des triglycérides.
01:15Quoique là, c'est stabilisé.
01:17Vous avez des régimes pour les diabétiques.
01:20Des régimes aussi, ça, ça m'a vachement plu.
01:22J'en ai parlé à mon fils.
01:23Des régimes aussi pour les sportifs.
01:25Comment ça se passait au niveau de la nourriture avec Savoir Maigrir ?
01:27C'est-à-dire, c'était agréable les repas ?
01:30C'est super agréable et puis j'arrive pas à finir.
01:34On l'entend tout le temps.
01:35On a fait plein de témoignages, on entend ça tout le temps.
01:37J'avais trois à manger au début.
01:39Alors, le menu, la première semaine surtout,
01:42même mon fils quand il a vu ce que j'avais dans mon assiette,
01:44il m'a dit mais c'est pas possible.
01:47Alors, noix de veau, 200 grammes.
01:50200 grammes de chou-fleur, OK ?
01:53240 grammes de patates douces.
01:56J'ai pas tout fini, docteur.
01:57Et la première semaine, tu avais perdu combien ?
02:00J'avais perdu 1,2 kg.
02:02D'accord, en mangeant à ta faim.
02:03Oui, largement.
02:04Je finissais pas mes assiettes, c'est super bon.
02:07Même mon fils, il se met à manger comme moi.
02:09Tu as eu des occasions de faire des écarts,
02:12d'aller chez des amis ou d'aller au restaurant ?
02:14La tarte aux pommes, je l'ai faite pour une amie qui la connaît.
02:17C'est la fameuse tarte aux pommes.
02:19C'est une tarte aux pommes XXL.
02:21Mais la tarte aux pommes, c'était pas dans le régime savoir maigrir ?
02:24Non, pas non.
02:26Mais j'avoue que ce jour-là, j'en ai mangé quand même un petit peu.
02:29D'accord, mais de toute façon, ça fait partie de la philosophie de savoir maigrir.
02:32On peut aller au restaurant et se faire plaisir
02:35et manger des bonnes choses.
02:37J'ai vu le ventre sur les photos.
02:39Est-ce qu'il a diminué ?
02:40Parce que là, j'ai les deux photos.
02:43Docteur, il me serrait aujourd'hui.
02:47On passe une main ?
02:48Oui, je peux passer la main, il n'y a pas de souci.
02:51Quels sont les plus grands bénéfices que tu as eus avec ce régime ?
02:54Je me sens beaucoup plus légère, beaucoup plus plaisante.
02:57Je sens bien que je dors mieux.
02:59Je peux descendre les escaliers.
03:01Bon, l'opération est toujours en vue,
03:04mais je descends les escaliers, j'ai beaucoup moins mal.
03:07Les petites robes que je vais m'acheter.
03:10Elle est en train de dépenser tout l'argent du ménage dans les vêtements.
03:14Il y a un souci pour plaid ?
03:15Quand même, quand même.
03:17On est des femmes, on est coquettes.
03:19Et la famille, elle est contente du résultat ?
03:20Oui, oui.
03:21Comment tu envisages le futur ?
03:23Je vais continuer à perdre, il me reste à peu près 8 kg.
03:26Je vais me faire opérer.
03:29Et dans ma perte de poids,
03:31quand il me restera peut-être 2 ou 3 kg,
03:34ou même une fois que j'aurai tout perdu,
03:36je vais faire du gainage, des abdos, tout ça.
03:40Pour récupérer.
03:42Mais là, mon objectif premier,
03:44c'est vraiment de perdre les kilos.
03:47Là, je ne m'occupe pas parce que je vois des gens qui vous posent la question,
03:50comment je fais pour perdre mon ventre ?
03:52Est-ce qu'on peut cibler le ventre pour maigrir ?
03:54Non, non, ce n'est pas possible.
03:56En plus, j'en ai fait plusieurs régimes.
03:58Je sais que ce n'est pas possible.
03:59Il y a la communauté.
04:01Les lives, on pose des questions.
04:03Mais souvent, il y a des gens qui posent des questions,
04:05même avant nous, des questions qu'on a à poser.
04:08Et on a les réponses.
04:09Il y a les diététiciennes.
04:11La diététicienne Adeline,
04:13c'est 24 à 48 heures pour avoir la réponse.
04:17Pareil, ça aussi, c'est une chose qui m'a vraiment plu
04:20par rapport à l'ancienne diététicienne à la clinique.
04:22J'allais au rendez-vous,
04:24et le prochain rendez-vous, il est dans un mois,
04:26dans un mois et demi, je dois attendre un mois et demi
04:28avant de poser la question que j'ai à poser ?
04:30Non, là, on est connecté en permanence.
04:31Voilà.
04:32Là, je pose ma question souvent le matin ou le soir ou quoi,
04:35j'ai la réponse le lendemain.
04:36En fait, ce n'est même pas 24 heures.
04:38Elle me répond très rapidement.
04:40Instagram, quand je pose des questions,
04:42tu me donnes la réponse tout de suite.
04:45Il y a aussi Adrien, il y a Jean-Michel.
04:47Oui, il y a toute l'équipe.
04:48En fait, tous les jours, on a du soutien.
04:52Tous les jours, on est connecté.
04:56On apprend plein de choses,
04:57même des choses qui ne nous concernent pas directement.
05:00Le tabac, j'ai montré la vidéo à mon fils,
05:03ça m'a vachement intéressée.
05:04À combien tu dois arriver maintenant ?
05:0657.
05:0757.
05:08Donc voilà, ce que je vous propose,
05:09c'est que quand elle sera arrivée à 57 kilos,
05:12qu'elle aura acheté la petite robe qu'elle nous a montrée.
05:15Alors, à ce moment-là, on reviendra pour montrer son résultat.
05:20Écoute Mina, merci beaucoup.
05:21Et quand je ferai 57, je vous inviterai.
05:23Avec plaisir, pour la tarte aux pommes.
05:24Voilà.
05:25En tout cas, merci beaucoup pour le témoignage.
05:28Vous, mes amis, si vous avez aimé cette vidéo,
05:30partagez-la avec les autres, abonnez-vous sur la chaîne.
05:33Et moi, je vous dis à bientôt
05:34et encore merci à Mina pour ce témoignage.
05:36C'est pour vous montrer l'authenticité, la sincérité de ce programme.
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