🧈 MARGARINA FAZ MAL? A VERDADE QUE MUDOU COM O TEMPO.

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🧈 **Margarina faz mal? A resposta não é tão simples quanto parece!**  Durante décadas, a margarina carregou uma péssima fama, principalmente pelo uso de **gorduras trans** em antigas formulações. Mas muita coisa mudou — inclusive no Brasil.  Hoje, nem todas as margarinas são iguais, e avaliar apenas o nome do produto pode levar a conclusões erradas. **Quantidade, composição, tipo de gordura e o conjunto da alimentação fazem diferença.**  🔎 Antes de condenar ou defender um alimento, vale conhecer sua história e entender o que a ciência diz atualmente.

Transcript

00:00Durante anos disseram que eu fazia mal ao coração.

00:03Mas será que a margarina de hoje é a mesma de décadas atrás?

00:07No passado, muitas margarinas usavam óleos parcialmente hidrogenados,

00:12uma importante fonte das famosas gorduras trans.

00:15E aí estava o verdadeiro problema.

00:18O consumo de gordura trans aumenta o risco de doenças cardiovasculares.

00:23Mas muita coisa mudou.

00:25No Brasil, os óleos parcialmente hidrogenados foram eliminados dos alimentos a partir de 2023.

00:32Assim, você pode saborear seu pãozinho com muito mais tranquilidade e totalmente livre de gordura trans.

00:39Quer ter certeza?

00:41É só dar uma olhada na tabela nutricional e confirmar.

00:44Zero, zero gorduras trans.

00:47Ha ha!

00:48Cuidar de você e da sua família também é uma delícia.

00:52Até a próxima!

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