00:00Une femme sur dix a quitté son emploi à cause de microagressions.
00:03Et on appelle ça encore du sexisme ordinaire.
00:05Sophie, ingénieure dans le milieu masculin, a présenté seule un projet complexe.
00:08A la fin, un collègue lui a dit
00:09« Waouh, c'est impressionnant ! Qui t'a aidé à préparer tout ça ? »
00:13Traduction, une femme seule, c'est pas possible.
00:15Elle a forcément eu besoin d'un homme.
00:16Ce genre de remarque, ça s'appelle une microagression.
00:18C'est subtil, c'est pas méchant, mais ça s'accumule.
00:22Et à la longue, ça tue la confiance, la motivation et parfois la carrière.
00:25Alors la première chose à faire, c'est de te demander
00:27« Est-ce que je continue à m'adapter ? » ou « Est-ce que je veux commencer à
00:31protéger mon énergie ? »
00:32Si la réponse est protéger mon énergie, alors tu changes de posture.
00:35Tu ne te justifies plus, tu ne souris plus par automatisme.
00:38Tu observes, tu notes et tu choisis tes batailles.
00:40Si tu veux apprendre à poser des limites sans te sentir coupable,
00:43à ne plus te laisser déstabiliser par ce genre de phrase, reste.
00:46On va construire ça ensemble.
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