Gemelo en máquina Smith a una pierna

Name: Gemelo en máquina Smith a una pierna
Uploaded: 2026-08-06T02:20:58+00:00
Duration: 15 s
Channel: ¡HOLA!
Description: Colócate en la máquina Smith o 'multipower'. Desde la posición inicial apoyada sobre una sola pierna ponte de puntillas todo el recorrido que te permita el tobillo. Luego desciende controladamente.

¡HOLA!

Colócate en la máquina Smith o 'multipower'. Desde la posición inicial apoyada sobre una sola pierna ponte de puntillas todo el recorrido que te permita el tobillo. Luego desciende controladamente.

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