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Experiencing discomfort like sciatica? Tune into this engaging "Consulta en Directo" where holistic medicine expert Dr. José Fung joins Ana Lucía Zamora to tackle your health concerns. Get insights into treating nerve irritation and finding relief from common ailments.
This episode features a live call from Don Joaquín, who shares his struggles with persistent sciatica. Discover practical advice, including simple adjustments to your daily habits and the benefits of specific supplements to support nerve health.
Learn how to alleviate sciatic pain and understand the holistic approach to recovery. Plus, hear about the incredible dedication of loyal viewers, like Doña María Elena at 91, who never miss a show!
#MedicinaAlternativa #SaludIntegral #Ciática
This episode features a live call from Don Joaquín, who shares his struggles with persistent sciatica. Discover practical advice, including simple adjustments to your daily habits and the benefits of specific supplements to support nerve health.
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TVTranscripción
00:12Cinco en punto de la tarde, hola, ¿cómo le va? Feliz martes, espero que esté muy bien desde el lugar
00:17donde nos esté sintonizando, muchísimas gracias por su compañía a través de canal 13 de SinarDigital.com o bien de
00:25Radio Nacional 101.5 FM.
00:28Les saluda Ana Lucía Zamora, voy a estar con ustedes en consulta en directo hoy, vamos a dedicar el tema
00:34a lo que usted desee preguntar y le responderán respecto a medicina alternativa, por eso se encuentra con nosotros el
00:41doctor José Fung, que es especialista en esta área. Doctor, ¿cómo está hoy?
00:46Hola Ana Lucía, siento que la vi la semana pasada.
00:49¿Sí? ¿Y muy seguido?
00:51Y dos veces.
00:53Mientras no me diga que ya se está aburriendo.
00:55No, no, para nada, más bien venía con tanta ilusión el día de hoy porque sé que nos van a
01:02llamar muchas personas, nos van a escribir y sobre temas muy variados, ¿verdad?
01:05Que de eso se trata, poder abordar diferentes temas de salud y como decía, bien como decía Ana Lucía, pues
01:12hoy el tema es libre, así que si le duele la cabeza, le pica por ahí en alguna parte de
01:20su cuerpo,
01:20o tiene dolor de estómago, no puede dar del cuerpo, bueno, llámenos, escríbanos y por supuesto vamos a abordar desde
01:26la perspectiva de la medicina holística.
01:28Doctor, quiero aprovechar para hablar sobre el programa anterior que tuvimos, que fue el viernes,
01:33en el cual, bueno, muchas personas pudieron acercarse a usted en este programa especial desde Cartago,
01:38pero después de eso muchas personas también empezaron a llegar, le agradecemos muchísimo que hayan llegado hasta ahí, a hablar
01:46con el doctor, a saludar, también, por ejemplo, el sábado estuvimos en transmisión
01:51y doña Milena pasó, le dejó saludos y dijo que doña María Elena, de 91 años, ve el programa y
02:00no se lo pierde.
02:01Ajá, qué linda.
02:01Entonces, saludos también para ellos y le hago llegar ese saludo y algunas personas también se acercaron y nos dijeron
02:09que veían el programa,
02:10entonces de verdad yo agradezco tanto, tanto cariño de todos los televidentes y esa fiel sintonía a este espacio.
02:17De hecho, a mí me conmovió mucho Ana Lucía porque justamente cuando terminamos el programa, tuve la oportunidad de atender
02:23unas cuatro o cinco consultas más
02:25y es que pienso a esa hora, a las seis de la tarde, es cuando venía llegando la gran mayoría
02:30de las personas a la romería.
02:32Qué bonito hubiera sido, ¿verdad? También compartir con ellos en cámara, pero en realidad fue una experiencia muy linda en
02:39general,
02:39así que te agradezco mucho por el espacio y por la oportunidad y gracias a todos ustedes por la sintonía
02:45y por la confianza.
02:45Entonces, bueno, hoy vamos a continuar con esta labor porque realmente me siento muchísimo más motivado,
02:52sobre todo después de la experiencia del viernes.
02:55Y hablando de fieles televidentes, ya tenemos nuestra primera llamada en Lagajuela.
02:59No me digas.
03:00Que hace mucho no nos llamaba. Don Joaquín, ¿cómo está?
03:02Sí, sí, sí.
03:04Un placer de verlos, como siempre. Ah, no, ustedes, ustedes son los que no se dejan ver.
03:11Primero que nada es para mandarles un saludo de parte del vecindario de aquí.
03:17Dicen que yo soy la voz oficial.
03:20Sí.
03:21Y ahora todo el barrio ya ve el programa. Me pasan ahí pegando. En verdad que es un placer de
03:31verla siempre a Ana Lucía con esta elegancia.
03:34Muchas gracias.
03:34Y el doctor ni para qué. Dichoso, doctor, que siempre está usted ahí a la parte.
03:39Doctor, una preguntita. Yo tengo más de tres meses de estar con una ciática.
03:45Ciática.
03:46Pero por rato se me quita y por rato se me alburota. Ayer me fui a hacerle unas vueltillas a
03:53la doña del hospital y me fui del primero hasta el cuarto piso a pie creyendo que como ando siempre
04:02sentado.
04:03Yo dije, a cuando ya en la tarde no me podía, pero ni para, ponerme de pie. Pero se me
04:10ha hecho muy largo. A mí me han dado, pero se me va.
04:13Será por estar mucho que yo hago, salgo del cargo, doy vueltas que no. Pero será que también por estar
04:21en poco más tiempo sentado, que no se me ha curado.
04:26A ver si usted me ha dado una receta. Y un placer de verlos, de verdad. Hace días que no
04:32los veo, pero no participaba. Muchas gracias, muy amable.
04:37Gracias, don Joaquín. Promotor, corresponsal de Consulta en Directo y agradecerle también a muchas personas que hacen una acción tan
04:47bonita como la que hace don Joaquín,
04:49como doña Mayra, doña Elia, que son personas que recomiendan mucho el programa. Yo les agradezco muchísimo y siempre estamos
04:57muy, muy anuentes a escuchar también sus sugerencias.
05:00Doctor, adelante, para que le pueda responder a don Joaquín.
05:02No, Ana Lucía, y ya tienen seguidores. A mí me llegan los pacientes para preguntarme por don Joaquín.
05:07¡Ay!
05:09Imagínense.
05:09Hasta eso tiene don Joaquín.
05:10Más bien esperábamos verlo en la romería, pero bueno, será el otro año, si Dios quiere.
05:14Con respecto a su consulta, sí, muy probablemente tiene que ver con la naturaleza de su trabajo, don Joaquín, ya
05:21que usted maneja mucho.
05:23Lo que le podría recomendar es, pues si usted tiene la costumbre, como tienen muchos caballeros, de guardar su billetera
05:31o algún bulto detrás del pantalón,
05:37perdón, en el pantalón, pero por detrás, pues cuando tome asiento en el vehículo, trate como de colocarlo en otra
05:44parte, ese pequeño bulto o la billetera.
05:47También puede conseguirse un colchón especial, eso lo venden en tiendas de ortopedia, especiales para personas que padecen de ciática
05:54o hemorroides.
05:55Eso le podría servir para que la molestia no sea tanta.
06:00Puede acercarse a la farmacia más cercana y consultar también por una inyeccioncita de vitamina B.
06:07La ciática es molesta porque el nervio está irritado, está prensado.
06:12Entonces, la vitamina B nos ayuda a regenerar el tejido nervioso y si esa inyección la acompañamos con algún antiinflamatorio,
06:20pues ayudamos también a que el músculo que está prensando la ciática o el nervio se desinflame y eso también
06:28le va a ayudar a mejorar su condición.
06:31Vamos a seguir leyendo las preguntas que nos están llegando a través del 21 00 13 13.
06:37Recuerde que ese es el contacto entre ustedes y nosotros, 21 00 13 13.
06:43Una llamada telefónica, un mensaje de WhatsApp, ya sea escrito o por audio y acá lo vamos a reproducir para
06:49que el doctor les responda.
06:51Voy a empezar con doña Helen, nos cuenta que tiene las encías muy sensibles y quiere saber que si le
06:56puede recomendar algún tipo de enjuague natural.
07:00Ok, para encías sensibles, bueno, tengo dos opciones, ¿verdad?
07:06Podríamos utilizar aceite de coco que yo paso recomendándolo acá, puede ser una cucharada de aceite de coco si ocupa
07:14más volumen,
07:15puede también acompañarlo de un poco de agua, sabemos que el aceite y el agua no se mezcla, no es
07:21para mezclar,
07:22es simplemente para que tenga un poco más de volumen, con lo cual usted puede hacer el enjuague.
07:27Pero también podría usted probar con un poquito de bicarbonato de sodio, pero con un poquito nada más, ¿verdad?
07:32Entonces le echa una pequeña cantidad, es que hay un mosquito por aquí, por si me ve mollendo las manos,
07:39sí, una pequeña cantidad de bicarbonato, en una cantidad también pequeña de agua y se hace el enjuague durante unos
07:4730 segundos a un minuto,
07:49sí, eso muy probablemente le va a ayudar a mermar esa molestia.
07:53Y volvemos a nuestra línea telefónica porque doña Carmen tiene una pregunta para usted, doctor.
07:57Buenas tardes.
07:58Sí, buenas tardes.
08:00Adelante, le escuchamos.
08:01Sí, para hacer una pregunta al doctor, felicitaciones para los dos.
08:05Gracias.
08:06Es que necesito saber, el doctor me ha dado un remedio para los riñones y para los glicerios.
08:17Ok, muy bien.
08:19Sí, en ese caso quizás usted pueda acercarse al mercado central y buscar una planta que se llama diente de
08:25león,
08:26nosotros pasamos recomendándolo aquí en el canal.
08:28El diente de león es conocido también como la planta, dicen los naturistas más tradicionales, como la planta que lo
08:37cura todo.
08:38Y eso es porque lo utilizan para múltiples padecimientos.
08:42La gente lo utiliza para el colesterol, para el azúcar, para los triglicéridos, o en este caso que se anda
08:49buscando algo para los riñones, también le puede favorecer.
08:53Entonces, ¿cómo se prepara el diente de león? Es muy fácil.
08:55Entonces, usted coloca una cucharadita de hojas secas de esa planta en una taza de agua bien caliente, ojalá que
09:03esté hirviendo, tapa y deja que repose unos minutos, unos 5 o 7 minutos y listo.
09:09Ok, eso usted lo cuela y se lo toma.
09:12Puede beber máximo dos tazas al día.
09:14También, siempre le digo a las personas que nos llaman aquí al canal a consultar si tiene algún padecimiento o
09:21si toma algún medicamento, es importante, aunque esto sea natural, que le haga la consulta también a su médico de
09:29cabecera.
09:29Él o ella es quien tiene la última palabra.
09:32Bien, vamos a seguir leyendo acá algunos de los mensajes y hay una televidente que nos dice, quiere más que
09:39todo que le ayude a entender.
09:42Cada vez que tomo algo para relajarme o dormir, me da una sensación muy fea en mis rodillas, desde que
09:50la operaron de la matriz, hace ya 10 años.
09:54¿Quieres saber por qué eso sucede? Siempre ha tenido esta duda.
09:58Vieras, Ana Lucía, lo que yo pienso ahí es pura casualidad.
10:02Si está tomando algo para relajarse, quiere decir que en ese momento se siente alterada.
10:07Su sistema nervioso está en modo estrés, en modo alerta o en modo ansiedad, ¿verdad?
10:14Y obviamente, como el sistema nervioso está conectado a todo nuestro cuerpo, es más, para las personas que tal vez
10:22no están muy informadas, el sistema nervioso va aquí, en esta parte del cerebro que llamamos cerebelo.
10:28Imagínese que usted lo que tiene aquí es un poco de cables, Ana Lucía, ¿verdad?
10:32Y esos cables o esas redes llegan a todo nuestro cuerpo.
10:36Eso quiere decir que no hay ni una sola parte de su cuerpo que no esté conectada a su cerebro.
10:40Eso quiere decir que si usted en ese momento se pega a un susto, hasta el dedito gordo de su
10:45pie puede brincar.
10:45Lo que pasa es que, Ana Lucía, cuando nosotros estamos bajo mucha tensión o bajo mucho estrés, a todo nos
10:51puede afectar de diferentes maneras.
10:52Por ejemplo, si yo estoy muy estresado, normalmente me afecta más la piel, se me reseca.
10:56Hay gente que les afecta el estómago, hay gente que les afecta el corazón, les da como más taquicardia o
11:02hay personas que les cuesta respirar.
11:03Quizás a esta televidente el estrés o la ansiedad que está viviendo en este momento, por lo cual tiene que
11:09tomarse algo para relajarse, tal vez a ella le está afectando más los miembros inferiores o las rodillas.
11:14Entonces, intentemos ver si lo que usted toma para relajarse no es lo más efectivo, busquemos otras opciones.
11:25Por ejemplo, está la infusión de toronjil o de melisa, que paso recomendándolo muchísimo, infusión de jamaica o incluso, aunque
11:36usted no lo crea, una infusioncita de jengibre también puede ser muy útil en esos casos.
11:43Nos llegó una consulta a través de un audio, vamos a escucharla.
11:46Ok.
11:52Sí, buenas.
11:54El nombre es Luis Descazú.
11:56Yo manejé 25 años y si eso llega a molestar la próstata.
12:05Muchas gracias, muy amables.
12:09Gracias a usted por su pregunta. Adelante, doctor.
12:11Sí, eso puede ser un factor muy importante, pero quizás el factor más importante es el tema de la edad.
12:17Los caballeros, pues ya después de cumplir los 45, 50 años, vamos a tener un deterioro en esa parte de
12:27nuestro cuerpo.
12:27La próstata podría inflamarse en algunos casos más importante que otros.
12:33Entonces, lo que siempre recomendamos es que, sobre todo, si usted se encuentra en ese rango de edad o ya
12:38lo sobrepasó, pues que se alimente de frutos rojos.
12:43Aunque usted no lo crea, los frutos rojos contienen antioxidantes que le puede servir a usted para mantener la próstata
12:50menos inflamada.
12:53También puede consumir tomate. El tomate es rico en licopeno.
12:58Es un antioxidante que funciona también como antiinflamatorio.
13:01De hecho, es el responsable del color rojo del tomate. Es un pigmento también.
13:08Entonces, este licopeno se activa especialmente si cocinamos el tomate.
13:12Entonces, a partir de hoy, es bueno que empecemos a consumir tomate cocido.
13:17O, si no le gusta cocido, no importa, puede acompañarlo a las ensaladas.
13:22Eso sí, agrégale aceite de oliva, porque el aceite de oliva ayuda a activar también el licopeno.
13:29Tenemos por acá una consulta sobre qué es bueno para bajar el colesterol malo.
13:35Para bajar el colesterol malo, hay muchas opciones.
13:38Uno de mis favoritos es este.
13:40Usted puede dejar en remojo una cucharadita de semillas de chía toda la noche en medio vaso de agua.
13:50Al día siguiente, esa agua con chía, usted se da cuenta que la chía está...
13:55Se va a dar cuenta que la chía está como más inflada, como más babosa.
14:00En ese estado es como usted lo debe encontrar.
14:02Bueno, vamos a verter el contenido en una licuadora y lo acompañamos con dos rodajas de piña.
14:08Eso es todo.
14:09Usted se lo puede tomar como desayuno.
14:11Es una bebida, digo yo, multipropósito, analucía, porque tiene un efecto laxante suave.
14:17Ayuda a desinflamar el estómago por la bromelina que contiene la piña.
14:21Pero en este caso, a usted le puede ayudar porque tiene un alto contenido de fibra.
14:26Entonces, para el colesterol, eso puede ser algo muy beneficioso.
14:30También existe un remedio de abuelitas muy popular que me gusta mucho utilizar.
14:36Vamos a colocar una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua.
14:44Lo mezclamos con el jugo de un limón.
14:46Si usted gusta, puede agregarle miel de abeja, miel de abeja al gusto, ¿ok?
14:51Para que le sepa un poquito más rico.
14:53Se lo toma, lo mezcla y se lo toma inmediatamente.
14:55Esta bebida no solo le va a ayudar con el colesterol, sino que también le puede servir para regular el
15:01azúcar en la sangre.
15:02Que en muchos casos hay una relación, ¿verdad?
15:04Las personas que padecen de colesterol muchas veces también tienen problemas de azúcar o al revés.
15:09Entonces, ¿por qué?
15:11Porque el ácido acético, Ana Lucía, que contiene el vinagre de manzana, resulta que nos ayuda a mantener bajos picos
15:20de glucosa en la sangre.
15:21Entonces, bueno, le invito a que pruebe esta receta y ahí nos cuenta cómo le va.
15:26Doña Milena está al teléfono y quiere hablar con usted, doctor.
15:29Buenas tardes.
15:31Hola, buenas tardes. ¿Cómo están? Soy Milena, la que acabas de saludar a Ana Lucía.
15:35Ay, hola, ¿cómo le va? Qué gusto escucharla.
15:38Hola, qué gusto. Sí, aquí estamos, mami y yo, fieles al programa.
15:42Un gusto saludarles. Un abrazo, ¿verdad?
15:44Muchas gracias, muchas gracias por tanto cariño.
15:48Gracias, y quería consultarles rápidamente qué sería como bueno o qué podría tomar, tal vez como para ayudar a la
15:58piel,
16:00qué fruta o qué alimento sería como beneficioso para poder mantener la piel sana, hidratada, con una elasticidad saludable.
16:11Esta es una, y que me recordara el doctor qué remedios son buenos para bajar grasa y así mantener el
16:19hígado, pues, sano.
16:21Muy bien.
16:22Muchas gracias, doña Milena.
16:24Ahí va, vieras qué carga. Yo me la topé en ocho mobo.
16:26¿En serio?
16:26Sí, sí, sí, llegué bien.
16:28¿Llegó bien? Sí.
16:29Qué dicha.
16:31Es parte de los fieles que iban hacia Cartago.
16:34Ah, qué lindo.
16:34Y qué muy lindo, de verdad, muy bonito, que ella se detuvo para saludar y mandarle saludos.
16:39Ah, qué bonito. Bueno, muchas gracias, doña Milena. Bueno, si usted hace esos paseos muy seguidos,
16:44le cuento que ese hígado va a estar en muy buenas condiciones.
16:46Ah, genial.
16:47Porque, en efecto, la actividad física es muy importante para mantener el hígado depurado.
16:53También nos puede ayudar a utilizar alimentos ricos en, bueno, que tenga bastante cantidad de fibra,
17:01pero nos consulta ella también para la piel, ¿cierto?
17:04Alimentos ricos en vitamina C, doña Milena, porque eso nos estimula la producción de colágeno, ¿ok?
17:11Entonces, vitamina C sabemos que comúnmente usted lo va a encontrar en los cítricos, limón, naranja, mandarina,
17:18pero también está presente en las bayas, está presente en la fresa, los arándanos,
17:23está presente en el aguacate, tomate, brócoli, muchos alimentos.
17:27La idea es incluir todo eso a su dieta, si usted lo tolera, para ayudar a que su piel, pues,
17:34se mantenga más elástica, más luminosa.
17:40Por otra parte, los alimentos ricos en beta-carotenos también pueden servir.
17:45De hecho, aquí le voy a regalar una receta que a mis pacientes les gusta mucho,
17:50cuando están como en ese proceso, ¿verdad?, de darle un buen mantenimiento a la piel.
17:54Bien, tomen nota, veía que sencillo, vamos a colocar en la licuadora una zanahoria,
18:00es una receta muy fácil, una zanahoria junto con medio pepino, el jugo de medio limón
18:05y, por supuesto, un vaso de agua.
18:07Todo eso usted lo licúa y se lo puede tomar en cualquier momento del día.
18:11Le ayuda a mantener una piel más elástica, le ayuda también con el tema del peso,
18:18porque también nos consultó eso, nos ayuda a depurar el hígado.
18:21Y esto usted no me lo consultó, pero yo creo que no está de más,
18:26le va a ayudar también con la vista.
18:28Ok, muy bien.
18:29Así que pruébelo, si gusta, durante un par de semanas,
18:33y yo pienso que ya empezar a notar algunos cambios, ok, ahí nos cuenta.
18:36Claro, y bueno, saludos también a doña María Elena, que es la mamá de doña Milena,
18:40que también nos ve por acá.
18:42Son las cinco de la tarde con diecinueve minutos,
18:44vamos en este momento a hacer nuestra primera pausa.
18:47Ya casi regresamos con más, hay muchos mensajes,
18:50así que vamos a ir leyéndolos conforme van enviándolos para que ustedes estén atentos.
18:55Todavía falta mucho de este programa, ya venimos con más de Consulta en Directo.
19:06Llega la nueva modalidad acumulado millonario.
19:10Más emoción, más premios y más oportunidades de ganar.
19:14En cada sorteo, se gira una tómbola principal con setenta y cinco bolitas.
19:19Si sale la bolita acumulado, se sortea el gran premio.
19:23Si no sale, se activa la tómbola caliente.
19:26Una segunda tómbola que define cuántos premios de dos millones de colores se reparten
19:30y las bolitas en blanco que se eliminan para el siguiente sorteo.
19:34Junta de Protección Social.
19:38Alonso, ¿estás seguro?
19:40Nunca en mi vida he estado más seguro.
19:42¡Ay, qué emoción!
19:44Te amo.
19:45Yo también.
19:47¡No!
19:49Nunca antes habíamos tenido estos índices criminales.
19:52Son puros niños los que están en la calle matando.
19:56Con la maldita codicia de los narcotrasistantes.
19:58¡Apá, don Gavis!
20:00La policía nos está siguiendo.
20:02¿A cuántas familias vas a mantener cuando los asesines a ellos?
20:06¡No!
20:09¿Cuál Dios hace esto?
20:11Todo puede cambiar.
20:12El 8 de agosto a las 8 de la noche.
20:15Solo por Canal 13, el medio de todos.
20:21Canciones en español que marcaron generaciones.
20:27Clásicos de los 70, 80 y 90.
20:30De todos los géneros, vuelven cada sábado.
20:36Revívela los sábados en la noche.
20:39En Musicales del 13.
20:42Por Canal 13, el medio de todos.
20:50Voces Femeninas, el programa de mujeres para mujeres, llega a su quinta temporada.
20:56Una nueva oportunidad para descubrir, inspirar y empoderar.
21:00No te perdás el programa donde cada historia, cada voz y cada palabra cuentan.
21:07Voces Femeninas, todos los martes a las 7 de la noche.
21:10Por Canal 13.
21:215 de la tarde con 21 minutos.
21:24Gracias por seguir en consulta, en directo.
21:26Hoy con el tema libre con el doctor José Funk.
21:29Aprovecho también para saludar a las personas que ven la repetición de este programa a las 8 de la mañana.
21:34Siempre también es un gusto que nos puedan acompañar en ese momento del día por Canal 13 o por Radio
21:40Nacional 101.5 FM.
21:43Doctor, sigo leyendo consultas para usted.
21:46Nos dice don Fernando que también es corresponsal porque quiere ayudarnos con una consulta para su hermana.
21:52Dice que hace un año la operaron de la rodilla, una ruptura de menisco y ligamento y le mandaron terapias,
21:59ejercicios,
22:00pero aún siente que le duele mucho y se le inflama la rodilla.
22:04Principalmente en la noche cuando ella está acostada.
22:07Incluso siente como un bloqueo en esta parte del cuerpo.
22:12¿Quiere saber qué puede hacer?
22:14Porque cada vez que sucede esto, aumenta más el dolor.
22:19Sí.
22:19Aquí es muy importante, Ana Lucía, que nuestra televidente, bueno, perdón, la persona.
22:25La hermana de don Fernando.
22:26La hermana de don Fernando siga las indicaciones de su médico
22:29porque muy probablemente todavía está en ese proceso de recuperación o rehabilitación.
22:36Entonces, a veces hay que tener un poco de paciencia.
22:38Algo que puede ayudar mucho es que prepare más seguido, si no lo está haciendo, caldo de huesos.
22:45El caldo de huesos, Ana Lucía, y sin importar cuál hueso sea, porque a veces la gente pregunta que si
22:51debe ser patas de pollo, pescado o cerdo, cualquier hueso,
22:54pero que lo haga de manera constante porque eso es básicamente una sopa de puro colágeno.
23:01Y eso nos va a ayudar con el tema de la recuperación porque nos va a nutrir o alimentar esas
23:08estructuras de la rodilla
23:11que están todavía como en ese proceso de reconstrucción.
23:15Otra cosa que a mí me gusta mucho recomendarle a los pacientes que están con ese tipo de molestia
23:19es que hagan un ejercicio en casa y muy fácil y yo creo que es muy al alcance de mucha
23:24gente.
23:25Es súper sencillo.
23:26Pueden por ahí que estoy aquí sentado simplemente con solo hacer esto, vea.
23:29Se acerca más como a la orillita de la silla.
23:32Ajá, a la orilla de la silla.
23:34Bueno, así estoy bien, así me ve la cámara, ¿sí?
23:36Sí, así le ve.
23:38Perfecto, perfecto.
23:39Muy bien, entonces lo único que tienen que hacer es levantar las puntillas de los pies, ajá, como lo ven
23:43en cámara,
23:45y bajar despacio, eso es todo.
23:47Subimos las puntillas, contamos unos cinco segundos, una, dos, tres, cuatro, cinco, y las bajamos.
23:56Eso es todo lo que tenemos que hacer.
23:57Entonces, levantamos despacio, ah, mira qué buena toma.
24:00Esta toma sí está lindísima.
24:02Tres, cuatro, cinco, y bajamos despacio.
24:05Eso es todo lo que tienen que hacer.
24:07Lo pueden hacer unas diez veces.
24:09Una, dos, tres, cuatro, cinco.
24:12Unas diez veces y puede ser unas tres o hasta cuatro series al día.
24:16Eso, aunque eso no lo crea, le puede ayudar a que esa rodilla se recupere más rápidamente.
24:20Bien, vamos a seguir leyendo algunas preguntas.
24:23Mamá desesperada, así nos puso esta televidente.
24:26Hace un mes, más o menos, consulté sobre la escabiosis en mi hija de seis años.
24:32Quisiera saber si habrá alguna planta o algo que pueda usar como para bañarla,
24:36que le alivio un poco la comezón, ya que con el tratamiento parece que no ha sido como suficiente
24:42y no hay nada que le ayude en esa parte específicamente.
24:46Sí, puede prepararse una infusioncita suave de romero y básicamente enjuagarse con esa infusión
24:53durante el baño, Ana Lucía, eso le va a ayudar a aliviar el brote o el comezón,
25:01pero también si ese brote es provocado por algún microorganismo patógeno,
25:08el romero nos ayuda a eliminar el problema desde la raíz,
25:12porque el romero es una planta que aporta propiedades antimicrobianas.
25:17Eso sí, primero hagamos la prueba con una pequeña cantidad,
25:27colocándoselo en alguna parte de su cuerpo sensible, como en el antebrazo.
25:30Si la niña no muestra ninguna reacción, pues probablemente va a ser seguro utilizarlo en el baño.
25:37Saludos a don Marvin, que nos saluda por acá,
25:40y quiere saber que es bien eficaz para ayudar al enseñamiento,
25:44que sea con un efecto rápido. Yo sé que usted tiene una receta para eso.
25:47Ah, sí, sí, sí. De hecho, yo siempre le digo vacilando a mis pacientes
25:51que con eso usted se puede sacar hasta lo que se comió hace siete años,
25:55o el chicle que se comió ayer. Entonces, tome nota, veía que sencillo.
25:59Vamos a colocar en una taza de agua hirviendo la cantidad de dos cucharadas de linaza en polvo,
26:07y tapamos y dejamos que repose unas dos horas.
26:12Después de eso, le agregamos, si gusta, un poquito de jugo de limón o un poquito de miel de beja,
26:18para que tenga un mejor sabor. Eso usted se lo toma.
26:21Puede tomarse hasta dos tazas al día, o se toma una taza hoy y otra taza mañana.
26:28Eso es una opción. Otra opción es prepararse un licuado de papaya.
26:34La papaya es amiga de las personas que padecen de extrañimiento,
26:39y claro, es que es rico en fibra.
26:41Pero, ¿cuánta cantidad de papaya necesitamos? Media taza.
26:44Media taza de papaya, dos ciruelas pasas, media taza de uvas verdes y un poquito de agua.
26:52Es una mezcla perfecta de fibra y antioxidantes que le puede ayudar a usted a regular ese tránsito intestinal.
27:00Y otro tip más, ¿verdad? Tres en uno, ¿ok?
27:02Para que usted varíe a ver cuál le hace mejor efecto, ¿verdad?
27:07Este es un ejercicio de acupresión, ¿ok?
27:10Usualmente lo hago con una, ¿cómo es que le dicen?
27:15Esas prensitas que usan ustedes para el cabello.
27:17Ajá, prensa de cabello.
27:18Ajá, sí.
27:19De las negritas.
27:19Lo que pasa es que no tengo ahorita mano, pero no importa, igual lo puedo hacer con el dedito índice.
27:23Entonces, vamos a ubicar este punto acá, en el dedo índice, en la esquina de la uña,
27:27pero en la esquina que está pegada al dedo pulgar, ¿ok?
27:32Entonces, bueno, ahí se ve súper bien.
27:34Entonces, simplemente vamos a presionar esta parte de la carnita durante unos tres segundos,
27:42soltamos, presionamos, tres segundos, soltamos.
27:44Ahí se ve bien, ¿verdad, Ana Lucía?
27:45Sí, ahí se ve súper bien.
27:47Tres segundos, soltamos.
27:48Como les dije, hoy lo estoy haciendo con el dedito, pero sería ideal si pudiéramos hacerlo con una prensa de
27:54cabello, ¿verdad?
27:54Porque ahí le damos como al punto.
27:56Entonces, esto lo podemos hacer durante dos minutos, ¿verdad?
28:02De forma intermitente.
28:04Un, dos, tres y soltamos.
28:05Y se puede hacer de dos a tres veces al día.
28:08Esto puede ser efectivo tanto para las personas que padecen de estreñimiento como para las personas que padecen de diarrea,
28:15¿ok?
28:16Entonces, para que lo practique y ahí nos cuenta su experiencia.
28:19Ahora, acá, doña Rosita nos cuenta que le hicieron una gastroscopía y salió que tiene gastritis.
28:25¿Quieres saber qué puede tomar que le pueda complementar?
28:28Sí, la gastritis es un problema que ocurre cuando nosotros hemos tenido lastimosamente malos hábitos alimenticios, ¿verdad, Ana Lucía?
28:38Hay alimentos que, por decirlo de alguna forma, bajan las defensas del estómago.
28:43Entonces, ahí se nos irrita un poco por los jugos gástricos.
28:47Incluso, en algunos casos, ese jugo gástrico puede devolverse, ¿verdad?
28:51Puede subir hasta la zona del esófago.
28:54En estos casos, resulta muy efectivo una buena infusión de aloe vera, ¿ok?
29:01El aloe vera, yo creo que es mundialmente conocido dentro de sus propiedades como un excelente remedio.
29:11Ese, bueno, le llaman protector gástrico porque nos ayuda a regular los jugos gástricos del estómago,
29:18pero a la vez funciona como un tipo de, ¿cómo se podríamos decir?
29:23Revestimiento que cure la mucosa estomacal.
29:25¿Cómo usted lo puede preparar?
29:26Vamos a colocar unas dos cucharadas de gel de aloe vera.
29:31Hay que quitarle la parte amarilla porque tiene efecto laxante y más bien podría ser contraproducente.
29:37Entonces, dos cucharadas de ese gel en taza y media de agua y lo calentamos,
29:42lo ponemos a hervir durante unos cinco minutos, ¿ok?
29:45Eso es todo.
29:46Apagamos el fuego, dejamos que repose unos tres minutos más y usted se bebe esa infusión.
29:52Repito, tiene un efecto protector, le ayuda a cubrir las paredes del estómago para que no se sigan irritando,
29:59pero a la vez le va a ayudar también a bajar esa sensación de reflujo o agruras que muchas veces
30:06acompañan esos cuadros de gastritis.
30:09Doctor, ¿qué es bueno para subir la anemia?
30:11Nos cuenta un televidente que está en 6.8 de un adulto mayor de 83 años.
30:17Es una adulta mayor.
30:18Dice que tiene daño en el riñón, etapa 3, y le inyectan epoitina o algo así nos dice.
30:25Ok, bueno, ahí es muy importante que siga las indicaciones de su médico, probablemente está bajo tratamiento.
30:31Es importante, Ana Lucía, que sepamos, el hierro está presente en muchos alimentos que consumimos a diario.
30:39El problema es que algunas combinaciones que hacemos inhibe la absorción del hierro.
30:43Por ejemplo, ¿cuánto no nos desayunamos nuestro gallo pinto con una taza de café negro o una taza de té?
30:53El gallo pinto aporta una cantidad significativa del hierro por los frijoles.
30:58Igual cuando usted almuerza lentejas o garbanzos, lo que pasa es que si usted acompaña ese alimento con una bebida
31:07estimulante como el café o el té,
31:10aunque usted no lo crea, eso corta el hierro.
31:12¿Qué es lo ideal? Que acompañemos eso de, si usted necesita tomar algo, un juguito de naranja,
31:19porque la vitamina C más bien, más bien nos ayuda a mejorar la absorción de ese mineral.
31:25Entonces, un remedio que a mí me gusta mucho, recomendarle a mis pacientes con anemia,
31:29es dejar en remojo dos cucharadas de avena en un vaso de agua, ok, toda la noche.
31:36Al día siguiente le agrega a usted el jugo de medio limón, ok.
31:41Ahí estamos aportándole al cuerpo hierro vegetal, ¿verdad?
31:45De parte de la anemia, perdón, de parte de la avena, ¿sí?
31:47Y con la vitamina C del limón ayudamos a que el cuerpo absorba mejor ese hierro.
31:53Bien, por acá don Luis desde Escazú quiere consultarle que, bueno, hace mucho está padeciendo de diarreas,
32:00todo le cae mal, se le infloma mucho el estómago y le da muchas flatulencias.
32:04¿Quieres saber qué debe ser esto? Porque se ha hecho exámenes y no le sale nada.
32:10Bueno, quizás sea una colitis nerviosa, ok, puede ser una infección, pero como dice que no le sale nada en
32:19los exámenes,
32:20entonces yo pensaría que es el colon que se encuentra inflamado, lastimosamente eso puede afectarle el tránsito intestinal,
32:28en algunos casos más bien lo bloquea totalmente, en este caso pues parece que más bien se le está activando
32:35mucho.
32:36Por otro lado, podríamos consumir probióticos como el yogur, que yo pienso está al alcance de muchas personas, ¿verdad?
32:43Ojalá yogur natural y sin azúcar o ese famoso yogur griego también le puede servir,
32:49porque eso básicamente le va a ayudar a repoblar la flora intestinal,
32:55eso son como las defensas de su estómago y eso le va a permitir bajar la inflamación del colon
33:00y normalizar también la frecuencia de las evacuaciones.
33:06Ahora, doña María Elena desde Tibas nos cuenta que tiene 76 años y quiere saber,
33:12para el desgaste de rodilla está consumiendo colágeno marino hidrolisado, tapa azul,
33:18con toda la especificación.
33:21Creo que ya sé cuál es.
33:22Ok, perfecto.
33:23Lo que quiere saber es cuántos meses seguidos lo puede utilizar y si hay un espacio para descansar del producto,
33:30¿qué le recomienda, doctor?
33:31Siempre es recomendable, Ana Lucía, cuando consuma cualquier suplemento,
33:36que sería una ventana de descanso, si ya, por ejemplo, lo ha consumido durante tres meses,
33:42pues podríamos descansar un mes, ¿verdad?
33:44Unas cuatro semanas antes de volver a comenzar con el tratamiento.
33:49Claro, eso también depende de cómo usted se sienta.
33:52Y durante ese mes, pues no le estoy insinuando que no tenga que tomar nada.
33:56Hay muchas opciones que usted puede alternar con el colágeno marino.
34:00Por ejemplo, usted puede empezar a tomar más frecuentemente ese caldo de huesos que recomendamos hace un momento.
34:07Si usted no sabe cómo preparar el caldo de huesos, bueno, yo le puedo pasar un tip.
34:12Yo no soy muy buen cocinero, pero encontré una manera muy práctica de prepararlo.
34:17Por ejemplo, si usted tiene una olla de cocimiento lento, por ejemplo, puede llenar hasta la mitad de esa olla
34:22puro huesitos.
34:24Como les dije antes, puede ser patas de pollo, puede ser huesos de cerdo, huesos de res, no importa.
34:31Lo llena hasta la mitad y luego termina de llenar la olla con agua, ¿ok?
34:37Y lo deja cocinando durante unas 24 o 48 horas, ¿ok?
34:41¿Cómo se da cuenta que ese caldo ya está listo?
34:43Usted lo va a encontrar más gelatinoso, más espeso.
34:48Esa gelatina es el colágeno que hemos extraído de los huesitos, ¿ok?
34:52Y eso es lo que va a alimentar sus rodillas, sus meniscos o sus cartílagos.
34:58Saludos a don Melvin que nos cuenta que tiene una hernia en la ingle y cuando camina mucho le molesta.
35:04¿Qué le sugiere?
35:06Sí, bueno, en ese caso yo diría que visite a algún médico que le pueda prescribir dentro de su abordaje
35:17médico
35:18alguna sesión con fisioterapia, ¿verdad?, fisioterapeuta, perdón, porque yo creo que la terapia física va a ser muy importante para
35:26ayudarle con la recuperación.
35:28Pero bueno, mientras usted hace todo eso, cualquier opción que sirva para desinflamar le puede ayudar a sentirse mejor.
35:35Aquí normalmente recomendamos infusiones o suplementos, ¿verdad?
35:41O sea, suplementos puede ser uña de gato, cúrcuma o curcumina y las infusiones dentro de las que a mí
35:49me gustan más está la de menta.
35:52Hace un momento recomendé diente de león, también le podría servir a usted o algo más sencillo todavía.
35:58Usted puede poner a hervir durante unos minutos una taza, la cantidad de una taza de agua y colocándole la
36:11cáscara de un limón, ¿ok?
36:13Ya cuando alcanza su punto de ebullición, apagamos el fuego, dejamos que enfríe un poco, le agregamos jugo de limón
36:22al cual usted le quitó la cáscara
36:24y cuando se enfrío un poco más le agrega al gusto miel de abeja, ¿ok?
36:30La miel de abeja nunca se pone cuando está hirviendo la bebida, sino ya cuando está tibiecita, ¿verdad?
36:38Y eso usted se lo puede tomar, yo pienso que eso le va a ayudar a sentirse mejor.
36:41Y don Melvin, la otra semana, el próximo miércoles vamos a hablar de hernias, para que se quede sintonizando con
36:47un especialista
36:48que complementará lo que el doctor José Fung le está indicando.
36:52Rápidamente nos dice por acá un don Carlos que hay un dolor muy fuerte atrás de la espalda.
36:59Dice que es una señora de 54 años por la que consulta, tiene dos años que tiene menopausia, dolores de
37:07espalda baja fuerte,
37:09salió bien de orina, nada más que si tuvo un examen de orina como color marrón, pesa 87 kilos y
37:17mide 1,56 metros.
37:19Ok.
37:20Entonces la consulta es por el dolor de espalda, ¿cierto?
37:22Es correcto.
37:22Bueno, es posible que esta señora esté bajo algún tratamiento médico, algo que puede complementar o apoyar al tratamiento es
37:30una buena loción de romero.
37:34Ok.
37:35Vea qué fácil como usted lo puede preparar.
37:37Vamos a coger una ramita de romero, la lavamos, la picamos y la ponemos a calentar, no a hervir, a
37:47calentar un poco con la cantidad de dos cucharadas de aceite de oliva.
37:52Oiga, no es hervir porque vea que es muy poca cantidad, ¿verdad?
37:54Este, para no, pues si no se nos deshace eso rápidamente, entonces lo calentamos un poco.
37:59¿Por qué hacemos eso?
38:00Porque las propiedades medicinales del romero se van a diluir con el aceite, pero para eso necesitamos cocinarlo un poquito.
38:11Ok.
38:12Ya cuando eso esté listo, usted lo utiliza para frotar sobre la zona, se hace un masaje en la zona
38:18donde tiene la molestia, en la espalda.
38:20Ok.
38:21Puede hacerlo hasta dos o hasta tres veces al día.
38:23Oiga, créame que eso, independiente del tratamiento que se esté utilizando, ese masaje le va a ayudar a sentirse muchísimo
38:30mejor.
38:31Doctor, doña Carmen le está preguntando por la facitis plantar, pero vamos a hacer una segunda pausa y ya casi
38:36regresamos con esta y otras respuestas de parte del doctor José Cunga acá en Consulta en Directo.
38:43¿No tienen el set?
38:45Sí.
38:51El cambio climático está transformando las temperaturas y los patrones climáticos del planeta.
38:58Conozca cómo las actividades humanas han impulsado este fenómeno y cuáles son sus principales repercusiones.
39:06Dominio documental, este sábado 8 de agosto a las 5 de la tarde.
39:13Hola, ¿qué tal? El baile popular es parte inherente de nuestra cultura y hay una agrupación que se llama Querube
39:20en la Universidad Nacional
39:21que cumple 30 años de trabajar en el rescate y la promoción de los bailes populares con estudiantes universitarios
39:28que además no solo bailan, sino que crean, investigan y proyectan todo esto en espectáculos que comparten a lo largo
39:37y ancho del país
39:38y también fuera de nuestras fronteras.
39:40Por eso en esta edición especial de Inamidad les vamos a compartir los 30 años del grupo de bailes populares
39:47Querube.
39:47Espero que lo disfruten y no se lo pierdan.
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40:37ustedes,
40:38El Abogado en su Casa, aquí por Canal 13.
40:57Este martes en consulta en directo estamos con un tema libre con el doctor José Funk,
41:02por eso hoy se encuentra con nosotros, respondiendo a la mayoría de preguntas de usted doctor,
41:07cuando viene este teléfono suena bastante.
41:09¡Ay!
41:10Y también, sí, por dicha, de dicha que está con nosotros acá para ayudar a tantas personas.
41:15Una de las consultas que nos hacen es dónde pueden contactarlo, a qué número, para sacar alguna cita,
41:21o bien seguirlo en redes sociales.
41:22Claro, gracias Ana Lucía por el espacio.
41:25Pueden comunicarse conmigo a los teléfonos 8358-0768 o al 7299-7388.
41:33También me pueden buscar en Facebook como Doctor Funk Soluciones Alternativas.
41:39Ustedes están viendo en pantalla que pueden visualizar los números telefónicos y también las redes sociales,
41:47pero si usted quisiera que se lo enviemos, también lo puede hacer a través del 21W 01313.
41:53Tenemos un canal en el cual le enviamos el link y ahí estamos enviándole todos los contactos de todos los
42:00doctores,
42:00los temas diarios e incluso toda esa información que nosotros subimos a nuestras redes sociales.
42:06Entonces, a través del 21W 01313, solo me escribe, quiero ser parte del canal,
42:11yo le envío el link y ya puede accesar a toda esa información.
42:15Vamos a ver, vamos ahora con Don Carlos de Escazú, algo natural.
42:20Bueno, pero antes de hablar de Don Carlos, que no se me olvide, Doña Carmen está esperando de facitis plantar,
42:27muy importante.
42:27Sí, sí, sí. Bueno, para la facitis plantar, Doña Carmen, algo que le puede ayudar a aliviar el dolor muy
42:33efectivamente.
42:33Me imagino que usted tendrá en su casa alguna botellita de agua.
42:38Si no, bueno, llenemos una botella de medio litro de agua, lo mantenemos en la congeladora.
42:46Ya cuando tengamos el agua hecho hielo, vamos a colocarlo debajo de la planta del pie
42:53y simplemente vamos a empezar a rodar la botella con el piecito.
42:58Eso, aunque usted no lo crea, le puede aliviar muchísimo el dolor que provoca esta condición.
43:05Lo puede hacer durante unos 30 segundos, siempre y cuando su pie lo tolere.
43:11Y lo puede repetir cuantas veces usted lo considere necesario.
43:16Ahora sí, Don Carlos de Escazú, quiere que usted le recomiende algo natural para levantar el ánimo.
43:21Nos cuenta que tiene 66 años.
43:23Bueno, muchas de las opciones, Ana Lucía, que hemos recomendado hasta el momento,
43:27le puede servir a Don Carlos, desde las infusiones de Jamaica, Toronjil,
43:32hasta los suplementos que mencionamos con mucha frecuencia, como el Ashaganda, le puede ayudar.
43:38Pero hay una técnica que creo, no he tenido la oportunidad de presentarlo aquí en el programa.
43:45Y de hecho, lo hice ahora antes de venir, por el trajín del día, me sentía como un poco acelerado
43:51y esto me ayudó a activar el sistema parasimpático.
43:55Entonces, tal vez a usted, Don Carlos, también le puede ayudar.
43:57Vea qué sencillo.
43:59Vamos a hacer una técnica de respiración, llamamos respiración alterna.
44:03Entonces, con el dedo pulgar, por ejemplo, tapamos un lado de la nariz y simplemente inhalamos del otro.
44:14Después, tapamos por donde inhalamos y exhalamos por el otro lado.
44:20Justo por donde exhalamos, volvemos a inhalar y ahora exhalamos.
44:29Es una dinámica que podemos hacer unas 5 a 6 veces, hasta las veces que usted considere necesario.
44:36Repito, esta es una técnica que puede ayudarle a activar su sistema nervioso parasimpático.
44:42Es el lado de su cerebro donde asociamos con descanso, placer, digestión.
44:49Bueno, simplemente usted podría sentirse más relajado.
44:53Bien, ahora le pregunta a Doña Yadira por los mareos.
44:57Es decir, una adulta mayor que tuvo un derrame.
44:59Ella tiene ahorita 86 años y le afectó el lado derecho.
45:03Doña Yadira.
45:04Sí.
45:05Doña Yadira, muchas gracias por su consulta, por usted.
45:08Es que estamos aquí el día de hoy.
45:09Consultele a su médico si usted puede o no consumir este suplemento de Gingo Biloba.
45:15Las hojas de Gingo Biloba tienen efecto vasodilatador.
45:19Eso quiere decir que estimula el flujo sanguíneo.
45:22Existen pastillas que se hacen con esas plantas y muchos médicos los mandan cuando hay problemas de circulación dentro del
45:31cuerpo.
45:32Pero también resulta que hemos visto que tiene mucha efectividad cuando la persona padece de vértigo, mareos o cualquier condición
45:42relacionada a todo lo que es la región maxilofacial.
45:45Entonces, hágale la consulta a su médico.
45:47Por otra parte, tal vez a usted le sirva consumir cayena.
45:51La pimienta cayena es un ingrediente de cocina que tenemos muchos aquí en el país y usted lo puede conseguir
45:57en muchos supermercados.
45:59Usualmente la vamos a encontrar como un polvito rojo.
46:02¿Cómo lo debe consumir usted?
46:04Bueno, para efecto, para aprovechar sus propiedades medicinales, usted podría llenar una botella, qué sé yo, de un litro hasta
46:12la mitad de puro polvo de cayena.
46:13O sea, de puro pimiento rojo.
46:15Y luego terminamos de llenar con vinagre de manzana.
46:19Eso lo tapamos, lo dejamos, lo guardamos en un lugar donde no le llegue mucha luz, en un lugar oscuro,
46:26durante unas seis semanas.
46:27Eso es para que se fermente.
46:29Después de eso, simplemente vertemos el contenido en botellitas pequeñas, tipo ámbar con gotero.
46:36Obviamente hay que colar, porque lo que nos interesa es el líquido, no tanto el polvo.
46:40Y usted, de esa tintura, es una tintura lo que vamos a hacer ahí, de esa tintura, usted puede tomarse
46:48unas diez gotas tres veces al día.
46:51Obviamente, eso se toma su tiempo.
46:54Mientras tanto, pregúntale a su médico si puede también utilizar la yingo y loa.
47:00Y tal vez en algún momento pueda utilizar las dos opciones y su condición probablemente mejore.
47:07Vea, le voy a contar que don José nos está escribiendo desde República Dominicana.
47:13Guau, tocayo.
47:14Un saludo muy, muy especial hasta allá.
47:18Quiere saber qué puede hacer con la creatinina 1-40.
47:23Es la que tiene ahorita en casa.
47:25Muy bien.
47:27Depende de cuál sería el uso.
47:29Que le quiera brindar.
47:31Que le quiera brindar, sí.
47:32Sí, tal vez nos pueda, don José, primero que nada, un saludo muy grande.
47:36Gracias por escribirnos desde allá.
47:37Te conozco algunos televidentes que nos han escrito desde República Dominicana.
47:42Qué bonito era que nos apoyen desde tan lejos.
47:44Pero sí, tal vez necesitaría como un poquito más de información, ¿verdad?
47:48Como cuál sería la meta suya o las expectativas suyas con esa creatinina.
47:53Entonces, tal vez nos puedan mandar otro mensajito más.
47:55Ahora vamos a leer de doña Vanessa.
47:59Dice que tiene una niña de cuatro años, es súper alérgica a los lácteos principalmente.
48:05Quiere saber, doctor, si usted le recomienda algo que cuando coma algo o algún lácteo pueda hacerlo de una forma
48:15segura,
48:16digámoslo de esa forma, si es así.
48:19Y también algo para limpiar el estómago después de que comió eso.
48:23No menciona la edad de la chica.
48:25Cuatro años.
48:25Tiene cuatro años.
48:26Ah, bueno, sí, está muy pequeña.
48:29Híjole.
48:29Es que hay unas pastillas, Ana Lucía, que venden en las farmacias, que son a base de lactasa.
48:35Es una enzima que nos ayuda a digerir mejor los lácteos, ¿verdad?
48:40Entonces, lo que pasa es que esas pastillas están, vamos a ver, si usted lee el prospecto médico,
48:46están indicadas para niños, pero mayores de doce años.
48:50Bueno, que ya no son tan niños, ¿verdad?
48:52Y eso normalmente se toma como unos quince minutos antes de consumir el lácteo.
48:58Entonces, por lo general, ayuda a que usted pueda seguir disfrutando de ese tipo de alimentación.
49:03Lo que pasa es que si con una niña de cuatro años, yo diría que si es por un tema
49:07de que tiene que darle alguna fórmula o alguna leche,
49:13creo que tal vez debería buscar otra opción, otra opción que sea libre de lactosa.
49:21Igual, yo siempre le digo a la gente, Ana Lucía, más del sesenta y cinco por ciento de la población
49:26mundial es intolerante.
49:28Somos intolerantes a la lactosa.
49:30Yo creo que la naturaleza nos está diciendo algo, ¿verdad?
49:34Entonces, siempre le he dicho a la gente que la leche es muy buena, pero para los terneritos.
49:39Sí, el doctor siempre es muy enfático en ese aspecto.
49:42Sí, sí, sí. Entonces, yo diría que no sería mala idea, ya que la chica no lo está tolerando, pues
49:47mejor buscarle otras opciones de alimentos.
49:50Doctor, me parece que tenemos algunos audios que podemos escuchar, algunas consultas.
49:54Vamos a reproducirlo en este momento.
49:58Buenas tardes, me gustaría saber qué es bueno para los ciclicerios y si el ajo negro en verdad es bueno
50:08y cuántos hay que tomar.
50:11Muchas gracias.
50:12Ok.
50:12Adelante, doctor.
50:13Logré escuchar la consulta del ajo negro, pero hubo otra primera consulta, ¿verdad?
50:17Del ajo negro y cuándo puede consumirlo.
50:20Ah, bueno, eso era. Ok. Si el ajo negro es, de hecho, el mismo ajo, solo que lo fermentan en
50:27hornos especiales durante unos meses, eso hace que sus propiedades medicinales se potencien.
50:34Y claro que sí es muy efectivo. De hecho, a muchos de mis pacientes yo se los recomiendo, así sea
50:39para regular la presión arterial, así sea como para ayudarles a tener más energía, para subirle las defensas.
50:46Entonces, ¿cuánta cantidad usted puede consumir? Al igual que el ajo normal, puede consumir de uno a dos dientes de
50:52ajo negro al día.
50:54Ahora, don Olman, bueno, antes de escuchar a don Olman, o más bien de leerlo, vamos a escuchar un audio
50:59más que tenemos.
51:01Buenas tardes. Saludos al doctor y a usted.
51:06Gracias.
51:06Siempre los veo en el programa.
51:08Quisiera saber algo sobre el diverticuiz.
51:12Digo, aquí hay remedios para controlar el diverticuiz. Gracias.
51:19Gracias a usted. Adelante, doctor.
51:21Sí, muchas gracias por su consulta. Puede consultarle a su médico si le autoriza consumir CBD, que es aceite de
51:29cannabidiol, es aceite que se obtiene de una planta que se llama cáñamo.
51:34Es un tipo de cannabis, pero es un cannabis que no es adictivo y he visto en muchos casos de
51:40pacientes con divertículos que consumir CBD junto con el tratamiento que su médico le manda le ayuda.
51:47Voy con don Olman. Ahora sí, ¿qué es bueno para la inflamación de la rodilla? Estaba trotando y se dobló.
51:52¿Qué le recomienda, doctor?
51:53En ese caso, usted puede, si ya es algo que le ha molestado durante un tiempo, puede empezar a consumir
52:00colágeno marino, pero además de eso, lo puede acompañar con antiinflamatorio.
52:04Si lo que busca es algo natural, hay muchas opciones como la uña de gato, la curcumina.
52:10Si de repente no tiene acceso a ese tipo de producto en su casa, me imagino que probablemente en la
52:19cocina tenga cúrcuma que se utiliza para preparar sus alimentos.
52:24Entonces, vamos a coger una cucharadita de cúrcuma en polvo, lo mezclamos con leche de almendras, puede ser, una taza
52:36de leche de almendras caliente y una pizca de pimienta negra.
52:40Eso es lo que la gente llama la famosa leche dorada.
52:44Y usted se lo puede tomar justamente antes de dormir, no solo le va a ayudar a desinflamar, sino que
52:50hasta duerme mejor.
52:51Ah, bueno, y si gusta, le agrega una pequeña cantidad de canela en polvo, que también tiene propiedades antiinflamatorias.
52:57Una de nuestras televidentes le consulta sobre una molestia que siente un sabor ácido en su boca, especialmente en la
53:04noche.
53:05Incluso a veces se levanta a hacer enjuagues bucales.
53:07Dice que no tiene nada, ningún tipo de molestia, en faringe, esófago, estómago, pero le afecta mucho incluso para conciliar
53:15el sueño.
53:15No le puedo asegurar que sea eso, pero quizás sea un tipo de reflujo o agrura, doña...
53:22Doña Carmen.
53:23Doña Carmen, sí, gracias por su consulta.
53:25Algo que le puede ayudar, puede probar primero esto.
53:28Por supuesto, elevamos un poco el cabezal de la cama, ¿verdad?
53:32Para que usted, en lugar de dormirse totalmente sobre la cama, mantenga como una cierta inclinación.
53:41Eso, aunque usted no lo crea, ayuda a mermar la sensación de reflujo o la agrura, que es lo que
53:47yo creo que se está teniendo en este momento.
53:50Y también podríamos evitar consumir cualquier alimento durante las dos horas antes de que nos vayamos a descansar, ¿ok?
54:00O sea, que hayan pasado al menos unas dos horas desde su último bocado o desde la cena hasta el
54:06momento que usted se va para la cama.
54:07Doña Liliana, ¿quieres saber cuidados después de tener hepatitis A?
54:11Después de tener hepatitis A, bueno, este va para la consulta anterior también que me faltó.
54:16Puede prepararse una infusióncita de jengibre, ¿ok?
54:20Para el caso anterior que hablábamos de la agrura, el jengibre le ayuda como a reparar ese esfínter gastroesofágico que
54:27se encuentra averiado y por eso la sensación de así es.
54:31Y en este caso que nos habla de que se encuentra en estado de recuperación por la hepatitis A, el
54:37jengibre resulta que nos ayuda a fortalecer el hígado, ¿verdad?
54:42Entonces ayuda a que se recupere más rápidamente y puede acompañarlo de un poco de canela y un poco de
54:50limón para que le sepa hasta más rico.
54:51Tengo algunas preguntas sobre caída de cabello y también de qué puede ayudar a crecer el cabello.
54:57¿Qué nos recomienda?
54:57Ok, hay varias opciones ahí. Usted puede conseguirse en la farmacia o macrobiótica ese famoso champú de árbol de té.
55:04También le puede ayudar champú de romero. Hay algunas farmacias que venden ese tipo de productos.
55:10O simplemente se consigue un aceitito esencial de cualquiera de las dos opciones y agrega unas dos o tres gotitas
55:19a la dosis de champú que usted vaya a utilizar.
55:22También le puede servir prepararse un jugo de cebolla, pero no es para que se lo tome, sino para que
55:27se lo aplique en el cuero cabelludo.
55:29Ahí se se enjuaga con ese jugo de cebolla una vez al día y unas dos o tres veces a
55:35la semana. Eso estimula el crecimiento del cabello.
55:38Ya para ir cerrando, una persona que es alérgica a los mariscos, cosas marinas, ¿qué tipo de colágeno puede consumir?
55:45Bueno, en ese caso puede conseguir colágeno vegetal, que en mi experiencia personal, en mi experiencia clínica, he visto que
55:53da muy buenos resultados, además del colágeno marino.
55:58Doctor, se nos ha ido el tiempo. Tengo muchas preguntas y es lamentable no poder seguir, pero de verdad les
56:03agradezco muchísimo que nos hayan contactado, que estén en contacto con nosotros.
56:06El doctor va a seguir viniendo, téngalo por seguro, vamos a seguir en contacto y usted puede incluso ponerse al
56:13tanto de todos los programas de consulta en directo a través del 21 doble 0 13 13.
56:18Recuérdelo, 21 doble 0 13 13, me manda el mensaje, quiere ser parte del canal y diariamente le indicamos cuál
56:24es el especialista que estará con nosotros.
56:27Doctor, gracias por estar acá.
56:28No, gracias a vos, Ana Lucía. Ese discurso que dio Ana Lucía ahorita es una que me van a volver
56:33a ver como hace entre dos o tres semanas.
56:35No, qué bárbaro, doctor.
56:37Pero de verdad, muchas gracias por sus preguntas, por su confianza. Dios mediante, estaremos aquí muy pronto. Que pasen muy
56:45linda noche. Un fuerte abrazo.
56:47Así va a ser. Muchísimas gracias a usted por acompañarnos, por estar acá en sintonía de canal 13. Quédense con
56:52la programación de este canal porque ya viene 13 noticias.
56:56Y nos vemos mañana a las 5 de la tarde. Vamos a hablar de las caídas en la vejez. No
57:00se lo pierdan. Nos vemos.
57:19Alonso, ¿estás seguro?
57:21Nunca en mi vida he estado más seguro.
57:23Ay, qué emoción.
57:25Te amo.
57:26Yo también.
57:28¡No!
57:30Nunca antes habíamos tenido estos índices criminales. Son puros niños los que están en la calle matando.
57:36Con la maldita codicia de los narcotrasitantes.
57:39¡Papá, no me ha visto!
57:41La policía nos está siguiendo.
57:43¿A cuántas familias vas a mantener cuando los asesines a ellos?
57:47¡No, no, no, no!
57:50¿Cuál dios hace esto?
57:51Todo puede cambiar. El 8 de agosto a las 8 de la noche.
57:55Solo por cantar.
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