00:00Jour 2 pour que ma fille fasse ses nuits.
00:01Je m'appelle Garen, je suis jeune maman et ma fille de 6 mois dort encore avec nous et elle
00:04se réveille 3 fois par nuit.
00:05Du coup j'ai lancé cette vidéo, on va tester plein de choses ensemble, se faire des updates, j'espère
00:08que ça vous motivera, donc c'est parti.
00:10Le gros update cette semaine, Isia nous a fait une nuit de 21h à 6h30, ça n'est arrivé qu
00:14'une seule fois.
00:15Du coup le lendemain j'ai noté tout ce qui avait été différent pendant la journée de la veille pour
00:19essayer de mettre en place des choses.
00:20Le premier truc que j'ai remarqué c'est qu'elle avait mieux dormi cette journée là.
00:23Apparemment on dit que le sommeil appelle le sommeil et qu'au mieux les siestes sont pendant la journée, au
00:27mieux la nuit sera.
00:28Du coup maintenant on fait aussi attention à ses siestes.
00:30Le deuxième truc c'est qu'on avait donné le bain 1h30 avant de la coucher et apparemment c'est
00:34mieux pour ne pas exciter le bébé avant de dormir.
00:37On lui donne le bain, ensuite on fait un temps d'éveil dans la chambre.
00:39J'ai remarqué qu'il y avait un temps d'endormissement moins long et qu'elle était passée à 2
00:42réveils par nuit au lieu de 3, c'est quand même un petit peu mieux.
00:45Et le dernier truc c'est qu'on a commencé la diversification alimentaire parce que ma fille a 6 mois.
00:49Je n'ai pas observé de changement au niveau des nuits, par contre la première cesse de l'après-midi
00:53juste après son repas, elle est plus longue maintenant, elle dure 1h alors qu'avant c'était 30 minutes.
00:57La prochaine étape c'est que j'ai pris rendez-vous avec une consultante en sommeil, je vais tout mettre
01:00en place ce qu'elle nous dit et je vous ferai des updates.
01:02Donc n'hésitez pas à vous abonner pour suivre ce prochain épisode et moi je vous fais des bisous, on
01:05va y arriver, on y croit !
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