00:005 conseils pour reprendre le travail en allaitant
00:02Alors déjà, est-ce qu'il faut préparer la reprise du travail plusieurs semaines avant ?
00:05Alors dans mon cas, j'avais préparé parce que j'avais peur de manquer de lait
00:07J'ai tout congelé mais finalement j'ai jamais utilisé cette réserve
00:10Alors comment je fais pour tirer mon lait ?
00:12Et bien en fait je tire tous les jours pour le lendemain
00:14Donc par exemple le jeudi je tire pour le vendredi et le vendredi je tire pour le lundi
00:18Et en fait comme je suis pas avec ma fille pendant 8h par jour
00:20Mon corps lui continue de produire pour ces 8h
00:22Ce qui correspond exactement au nombre d'heures de garde du lendemain
00:25Du coup je tire toujours la veille pour le lendemain
00:27Qu'est-ce que j'utilise comme tirer lait ?
00:28Alors quand je suis chez moi, je prends un tirer lait hospitalier que j'ai loué
00:31Et par contre quand je me déplace, je prends le tirer lait MomKozy R1
00:34C'est un des plus compacts sur le marché donc c'est très pratique
00:37Et au-delà de ça il a un énorme atout, c'est qu'il est transparent
00:39Donc ça va permettre de surveiller son tirage pour savoir quand passer
00:42En mode stimulation ou en mode expression
00:44Et par contre quel que soit le tirer lait, il faut absolument mesurer votre taille de tétrel
00:47Sinon vos tirages ne seront pas du tout efficaces
00:49Ensuite vous me demandez beaucoup comment je conserve mon lait
00:51Et pour ça je me rappelle j'avais fait une petite fiche pratique sur Canva
00:54Que j'avais envoyée à son assistante maternelle
00:56Donc si jamais vous voulez que je vous l'envoie, n'hésitez pas à mettre le mot tirage en commentaire
00:59Et comme ça je vous envoie le PDF directement en message privé
01:02Ensuite pour savoir les quantités qu'il faut donner
01:04J'ai utilisé au début la règle d'appare
01:05Qui permet d'avoir une estimation en fonction du poids de notre enfant
01:08C'est très pratique pour commencer
01:09Et ensuite on a affiné en observant les journées de Isia
01:12Et en communiquant avec sa nounou
01:13Et donc concrètement comment ça se passe ?
01:14Tous les matins je prépare une petite glaciaire avec les pochons de lait pour la journée
01:18Je vous mens pas, c'est toute une organisation
01:19Et nous on fait ça depuis 3 mois
01:21Mais avec le bon matériel et les bonnes informations
01:23On se libère quand même de la charge mentale
01:24Et si jamais vous avez des questions n'hésitez pas à me les poser
01:26J'essaierai d'y répondre au mieux
01:28Et je vous fais des questions
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