- hace 2 semanas
Vivimos más años que nunca, pero también más tiempo enfermos, estresados o tristes. La ciencia lo confirma: la esperanza de vida crece, pero la salud no le sigue el paso.
En casi todos los países del mundo, la brecha entre vivir y vivir bien se ensancha. Hoy, millones de jóvenes enfrentan problemas de salud mental, alimentan su cuerpo con ultraprocesados baratos y su mente con ansiedad climática. La obesidad aumenta, la depresión se normaliza y el futuro se percibe incierto.
Este episodio de Cómo Te Afecta explora cómo el bienestar físico y emocional se ha convertido en uno de los mayores desafíos de nuestro tiempo: por qué vivir más no siempre significa vivir mejor, y qué podemos hacer para que el futuro no sea solo más largo, sino más saludable.
En casi todos los países del mundo, la brecha entre vivir y vivir bien se ensancha. Hoy, millones de jóvenes enfrentan problemas de salud mental, alimentan su cuerpo con ultraprocesados baratos y su mente con ansiedad climática. La obesidad aumenta, la depresión se normaliza y el futuro se percibe incierto.
Este episodio de Cómo Te Afecta explora cómo el bienestar físico y emocional se ha convertido en uno de los mayores desafíos de nuestro tiempo: por qué vivir más no siempre significa vivir mejor, y qué podemos hacer para que el futuro no sea solo más largo, sino más saludable.
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00:00¿Será que en cada generación los hijos viven mejor y más tiempo que sus padres?
00:08Hasta ahora, esa parecía la norma, pero ya no.
00:12Actualmente, en el planeta, casi una de cada cuatro personas es joven.
00:16Es decir, tiene entre 10 y 24 años.
00:19Nunca la humanidad había tenido una generación tan grande, según la revista médica The Lancet.
00:25Y un estudio revela que muchos en esta generación ven su futuro como algo sombrío.
00:31No tengo tanta expectativa, la verdad.
00:34Probablemente voy a vivir no tanto tiempo como mis padres.
00:38Sin duda, hay muchas razones para ser pesimistas.
00:41Hasta ahora tenemos demasiados adolescentes que mueren por causas prevenibles.
00:50Pero también hay razones para ser optimistas.
00:57Los jóvenes potencialmente van a vivir menos que sus padres.
01:00Un estudio científico publicado en The Lancet de 2025
01:04confirma que la esperanza de vida en Europa se desaceleró entre 2011 y 2020.
01:10Durante el siglo XX, los avances en nutrición, salud infantil y control de enfermedades
01:15impulsaron la longevidad.
01:17Pero a partir de 2011, el progreso se frenó.
01:20El estudio señala varias causas.
01:23Dietas poco saludables, consumo alto de alcohol y tabaco y escasa actividad física.
01:28A eso se suman factores estructurales, económicos, medioambientales y desigualdades
01:33en el acceso a servicios y tratamientos de calidad.
01:37En Estados Unidos, otro estudio de The Lancet, publicado en 2024,
01:41muestra algo similar, con un matiz preocupante.
01:44Entre 2020 y 2021, la expectativa de vida cayó más entre los latinos jóvenes de 0 a 44 años
01:52que en cualquier otro grupo.
01:54En promedio, su descenso fue de entre 3,6 y 4,5 años,
01:59frente a reducciones de entre 1,9 y 3,9 años en los demás grupos étnicos.
02:04La expectativa de vida no es la misma para todos.
02:08Depende mucho del lugar donde se nace, de las condiciones económicas
02:12y también de la identidad racial y étnica.
02:15Aún así, hay motivos para ser optimistas.
02:18En 2025, la Comisión Económica para América Latina y el Caribe, la CEPAL,
02:23publicó sus proyecciones de esperanza de vida hacia el año 2100.
02:27Según sus datos, la región podría experimentar un avance sostenido en las próximas décadas.
02:33Todo parece indicar que, aunque el camino sea desigual, el rumbo general será positivo.
02:39Mira, desde el CELA de la División de Población de la CEPAL,
02:43nosotros esperamos que la esperanza de vida de acá a los próximos 75 años, al 2007, siga aguantando.
02:52Y lo que observamos es que en América Latina y el Caribe tuvimos un enorme avance en los años 50.
02:58En promedio, para ambos sexos, se vivía 49 años como esperanza de vida.
03:04Hoy en día, en 2025, 76 años.
03:07Entonces, aumentó en 27 años la esperanza de vida.
03:12Yo creo que voy a vivir más.
03:17Porque dentro de todo, trato de tener una vida saludable, comer bien, hacer el deporte,
03:22que es igual como que aumenta la expectativa de vida.
03:25En 1965, Uruguay tenía la mayor esperanza de vida de la región, 66 años.
03:32Chile apenas llegaba a 53.
03:3460 años después, Chile y Puerto Rico lideran con 82 años, seguidos por Costa Rica, Panamá y Uruguay.
03:41Para el año 2100, la CEPAL proyecta un salto histórico.
03:45Chile, Costa Rica y Puerto Rico alcanzarán los 91 años y Colombia, Cuba y Uruguay llegarán a 89.
03:51En la región, todos los países del top 10 superarán los 88 años de vida.
03:57Nosotros, al 2100, la CEPAL indica que la esperanza de vida debiera llegar en promedio para ambos sexos, 86 años,
04:07para la mujer, 88 y para el hombre, 85.
04:10Por supuesto, estas son proyecciones, ¿verdad?
04:13Entonces, nadie, las proyecciones por cómo se construyen con modelos probabilísticos tienen una probabilidad,
04:20un margen de error, nadie tiene la ola de cristal, pero los datos sí son bastante sólidos.
04:27El aumento de unos 9 a 10 años ocurriría por mejoras en salud pública, nutrición y acceso a servicios.
04:34Según la CEPAL, esto marcará un cambio histórico.
04:37América Latina reducirá sus brechas de longevidad y alcanzará una convergencia inédita.
04:43Pero para lograrlo, será clave mantener las condiciones de desarrollo actuales.
04:48Pues bueno, considero que posiblemente si viva más años, quizás hasta con un poco más de calidad en cuanto a
04:54salud.
04:54Ahora, si nos quedamos solo con estas cifras, podríamos cantar victoria en la región.
04:59Pero no, la realidad, como ya lo hemos visto a lo largo de todos los capítulos de Cómo te afecta,
05:05es mucho más compleja.
05:06Porque aunque sí ha aumentado la expectativa de vida y puede ser que vivamos más años, será con peor salud.
05:13Tenemos estimaciones de un aumento en la duración de la esperanza de vida, pero hay otra dimensión que se llama
05:25esperanza de vida saludable,
05:28que implica que queremos vivir más, pero con menos enfermedades.
05:35Y la situación actual es que personas viven más, pero con más enfermedades, enfermedades crónicas, menor salud.
05:44También en Europa, aunque las personas aún viven más años, también pasan más tiempo enfermas.
05:50En otras palabras, los años de buena salud son menos e incluso en algunos países han disminuido.
05:56Así lo mostró un estudio de la clínica Mayo sobre Europa, publicado en 2024.
06:01Hoy, el mundo vive más años con mala salud que con buena.
06:06Y este no es un fenómeno aislado.
06:08En resumen, vivimos más, sí, pero no necesariamente mejor.
06:14Veamos qué está pasando.
06:19Yo creo en verdad que vivir menos, porque siento que después voy a hacer complicaciones,
06:29eso explica dolor y un gasto de plata gigante.
06:33Un análisis de la clínica Mayo, realizado en 183 países miembros de la OMS,
06:38muestra que la brecha entre esperanza de vida y vida saludable aumentó en todos los países del mundo.
06:44En el año 2000, esa distancia era de 8,5 años.
06:48Para 2019, llegó a 9,6 años, un incremento del 13% en apenas dos décadas.
06:54En América, Estados Unidos, encabeza la lista.
06:57Las personas viven en promedio 12,4 años con mala salud.
07:01Le siguen Costa Rica, Chile, Panamá y Brasil.
07:04En el otro extremo, están Haití y Bolivia, con 8,2 y 8,8 años respectivamente.
07:11América Latina y Estados Unidos tienen algo en común.
07:14Empeora la calidad de vida.
07:16Lo que tenemos en común es la desigualdad.
07:21Porque a nivel individual, por supuesto, tenemos características biológicas, genéticas,
07:27genéticas que no determinan la salud.
07:29Pero están los determinantes sociales de la salud y eso está muy influenciado por la desigualdad.
07:35En Estados Unidos, la brecha entre longevitud y salud es 29% mayor que el promedio mundial.
07:42Las principales causas detrás de esos años sin salud son los trastornos mentales,
07:46el uso de sustancias y las enfermedades musculoesqueléticas.
07:51Entre los latinos en Estados Unidos, el panorama es aún más desigual.
07:55Según The Lancet, el acceso limitado a atención sanitaria, sobre todo preventiva y de detección temprana,
08:02agrava la situación.
08:03Las comunidades rurales de bajos ingresos o condominio limitado del inglés
08:08enfrentan las mayores barreras para recibir atención oportuna y de calidad.
08:12Esto también se puede ver influenciado por múltiples factores, no solo de nuevo,
08:17desde lo que se genera o se promueve desde el sector salud, sino que también de cómo vivimos en los
08:25barrios,
08:26de cómo los generamos, de cuánto promovemos el transporte activo, por ejemplo,
08:31de cuánto promovemos la cohesión social y el contacto social, etc.
08:36Yo creo que menos años, pero sin estar enfermada.
08:38Siento que enfermo me deprimiría.
08:40A nivel mundial, el impacto de la pandemia fue brutal.
08:43Entre 2019 y 2021, la esperanza de vida global cayó 1,6 años, el mayor descenso en más de medio
08:51siglo.
08:51En América Latina, las caídas más severas ocurrieron en Ciudad de México, Perú y Bolivia,
08:57donde la pérdida superó los 6 años.
08:59Siento que vivir con enfermedades y cosas, como que al final no estás viviendo,
09:05como que estás sobreviviendo, no eres capaz de hacer las cosas que te gustan,
09:08como que dependes de otro.
09:11Y aunque el COVID-19 parezca parte del pasado, persiste.
09:14En 2021, la carga global de enfermedad aumentó un 7,2%.
09:18A ella se suman las enfermedades no infecciosas, los trastornos mentales, la diabetes,
09:24las lesiones y el abuso de sustancias.
09:26Solo la diabetes creció un 25,9% en años vividos con la enfermedad entre 2010 y 2021.
09:33En cuanto a la salud mental, la comisión de The Lancet estima que para 2030 se perderán 42 millones de
09:41vidas
09:41por trastornos mentales o suicidio.
09:44Dos millones más que en 2015.
09:46Ser ansioso puede hacer que te dificulte en clases, en el campo de trabajo, en todo lo que realmente.
09:51Así que creo que la salud mental es una gran cosa para mejorar nuestros estilos.
09:54Según Ipsos, el 45% de las personas en 31 países ve la salud mental como su principal preocupación
10:03frente al 27% de seis años antes.
10:06En América Latina, Chile lidera con 69%, seguido de Brasil y Colombia.
10:11México es el más bajo, con 25%.
10:14¿Qué tan graves serán las enfermedades o los problemas mentales en la vejez de los jóvenes?
10:20¿Está justificada esta preocupación?
10:22Sí, la preocupación está justificada.
10:26Hay realmente una crisis de salud mental durante toda la vida.
10:33Sabemos que durante la pandemia observamos un aumento, ¿no?
10:39en no solamente trastornos, pero la situación general de salud mental de adolescentes,
10:48pero de adultos también, la isolación, problemas de angustia, ansiedad, depresión.
10:56Y entonces sí, es un problema que reconocemos, es muy importante.
11:04Y lo podemos observar, ¿no?
11:06Acá no hay tanta accesibilidad a la salud mental porque hay una que es cara y está como...
11:14como un poco a veces, como un tema tabú igual.
11:17En Estados Unidos, según Ipsos, las prioridades en salud cambiaron en solo 6 meses.
11:22Obesidad en cabeza con 22% tras subir 7 puntos.
11:27Le siguen problemas de salud mental y uso de opioides o fentanilo, ambos con 15% y cáncer con 12%.
11:34Las enfermedades respiratorias cayeron 8 puntos hasta 3%.
11:38Con estos datos en mente, emerge una conexión clave.
11:42La obesidad será decisiva en la calidad de vida de los jóvenes de hoy cuando lleguen a la vejez.
11:48Y aquí entran los alimentos ultraprocesados que fomentan la obesidad
11:52y aumentan el riesgo de depresión en un 30%, según The Lancet.
12:13La OPS los define como productos industriales hechos con sustancias extraídas de alimentos
12:20y aditivos que imitan sabores, colores o texturas.
12:23Son altos en azúcar, grasa y sodio y bajos en fibra, proteínas y micronutrientes.
12:30En palabras simples, te llenan, pero no te nutren
12:33y cada vez sustituyen más las comidas caseras y saludables.
12:37Me siento que en América en general, mucha comida es procesada.
12:40Definitivamente intento dejar de salir de la comida no saludable, pero es en todo.
12:47Y no son solo los estadounidenses los que viven comiendo aditivos y azúcar.
12:51Yo creo que el 80% de las cosas es que con A.
12:54Porque hoy en día todo está procesado, o sea, como que, no sé, hasta las frutas las tienen procesadas.
13:00Según UNICEF, en Argentina, Brasil, Chile, Costa Rica y México,
13:05los supermercados son más propensos a anunciar los alimentos ultraprocesados
13:10de forma prominente al alcance de los menores en las comunidades más pobres
13:16que en las zonas con población más adinerada.
13:19En México, el 40% de las calorías que consumen niños y adolescentes
13:24proviene de ultraprocesados y de bebidas azucaradas, la cifra más alta de la región.
13:30Estos productos son más baratos que los alimentos saludables,
13:34en parte por subvenciones agrícolas que abaratan maíz, soja y trigo.
13:38La dependencia de mercados externos refuerza esta tendencia.
13:42Todo esto lleva a una dieta alta en calorías y baja en nutrientes.
13:47Hay que recordar que en América Latina y el Caribe la malnutrición tiene dos facetas.
13:55Uno es la desnutrición, o sea, el hambre, ¿verdad?
13:59Y todavía hay países donde hay personas desnutridas, entre 1,5 y 2% de la población.
14:07Hay países donde uno de cada 10 niños menores de 5 años sufre de desnutrición, como en Haití.
14:13Y por el otro lado está el tema del sobrepeso y la obesidad,
14:19que efectivamente se debe a una mala alimentación,
14:24porque los productos ultraprocesados con azúcar entregan por menos dinero muchas calorías.
14:32Esto también afecta nuestra salud mental y expone una tendencia clara en la región,
14:38el pesimismo, una visión negativa del futuro.
14:45Por ejemplo, el conflicto armado, como estamos como en tiempos de, bueno, no acá,
14:50pero sí en otros países igual es como más guerra,
14:51entonces claramente eso influye caleta en si uno vive más o no.
14:55O sea, el cambio climático sí considero que afecta como en la calidad de vida y la expectativa,
14:59como que lo que respira, como se contaminan los alimentos,
15:02hasta la ropa que uno usa, como que te puede enfermar.
15:08El informe del Estado Mental del Mundo 2024 de Sapien Labs
15:12revela que los jóvenes latinoamericanos de 18 a 24 años
15:16experimentan altos niveles de tristeza, angustia y desesperanza.
15:21El promedio regional es de 44%, con Chile, Brasil y Bolivia como los países más tristes.
15:27Las causas, señala el estudio, son múltiples y se cruzan.
15:32Uso intensivo de smartphones, aislamiento social, exposición a toxinas y ultraprocesados,
15:38además de la ansiedad ante el cambio climático y los conflictos armados.
15:43Sí, por el cambio climático me afecta mucho a veces, soy muy friolenta, muy, muy, muy friolenta
15:50y también porque tengo problemas respiratorios a veces.
15:57The Lancet afirma que los adolescentes de ahora serán la primera generación
16:01que vivirá toda su vida bajo la sombra del cambio climático.
16:05Para 2100, 1800 millones de adolescentes vivirán en un mundo
16:10con una temperatura 2,8 grados más caliente que la actual.
16:14Yo creo que definitivamente afectan en la expectativa de vida de las personas.
16:17Y quienes más sufrirán por el cambio climático son los jóvenes.
16:20Aunque se tomen medidas, los riesgos para la salud, directos e indirectos, crecerán rápido.
16:26Cada año hay más olas de calor, sequías, incendios, inundaciones.
16:30Las sequías, por ejemplo, matan cultivos y también dejan sin agua y sin comida a millones.
16:36Bueno, hoy día el cambio climático de origen humano, el cual lo estamos conduciendo nosotros, es real.
16:43Es un cambio climático que está ocurriendo con una aceleración muy importante.
16:48El cambio climático golpea la economía, la salud y la estabilidad política.
16:53Un campesino que pierde su cosecha no tendrá ingresos.
16:56Y un joven en una ciudad costera puede perder su hogar.
17:01Luego están los conflictos armados.
17:04Preocupan mucho a la gente joven.
17:06Igual es difícil determinarlo.
17:08Yo diría que conflicto armado es una muy grande.
17:10El desplazamiento forzado también se disparó.
17:13Pasó de 60 millones de personas en 2015 a 110 millones a mediados de 2023.
17:19Casi el doble.
17:20Y una cifra récord, según la ONU.
17:22Ahora, vayamos a un tema clásico de América Latina.
17:26Uno de los problemas más grandes de la región y que más hemos tratado en cómo te afecta.
17:32La desigualdad.
17:36En general, los ricos viven más que los pobres.
17:40Tu futuro depende del lugar en el que naces y de la cantidad de dinero que tengan tus padres.
17:45La desigualdad y su muy estrecha relación con la pobreza tienen un gran impacto en la esperanza de vida.
17:51Dónde las personas nacen, dónde crecen, dónde viven, dónde trabajan, cómo envejecen.
17:57Tienen un impacto fuertísimo sobre la salud y el bienestar.
18:02Y ya hay estudios en la región metropolitana de Santiago.
18:08Según la comuna donde se nace, se reside, hay años de esperanza, una década de esperanza de vida comparado a
18:19los barrios más ricos.
18:21Si eres pobre, tienes menos acceso a buena alimentación, educación, salud y demás beneficios de la modernidad.
18:28Según las proyecciones de la comisión de The Lancet, para 2100, cerca del 90% de los jóvenes crecerá en
18:35países con oportunidades limitadas,
18:37además de resultados pobres en salud.
18:40O sea, porque las personas que tienen más privilegios pueden escoger qué comer, pueden decidir dónde vivir,
18:48pueden pagar apoyo para la salud mental, pueden pagar salud.
18:53Y las personas que no tienen tantos recursos viven con lo que tienen y tienen que manejárselas con eso.
18:58Según el informe de Desarrollo Humano del Programa de Naciones Unidas para el Desarrollo, el PNUD, publicado en junio de
19:052025,
19:06Colombia es el tercer país con mayor desigualdad del planeta, según el coeficiente de Guinea,
19:12solo superado por Sudáfrica y Namibia.
19:15Y otros países latinoamericanos también están en el top mundial.
19:18Todos en la ciudad estamos a una crisis de salud de un familiar o propia,
19:23de estabilizarnos económicamente a un punto en el que no se pueda recuperar.
19:26Y creo que todo eso se resume al estrés.
19:29Eso es algo que resta mucho la calidad de vida en general.
19:32La comisión de The Lancet advierte algo que suena obvio, pero que no está muy presente en el debate público.
19:39No todos los jóvenes tienen las mismas oportunidades de vivir mucho ni de vivir bien.
19:44El acceso a la salud preventiva y de detección marca la diferencia entre una vía larga y una interrumpida.
19:51Quienes crecen en comunidades rurales o con bajos ingresos tropiezan con barreras enormes.
19:58Hospitales lejanos, falta de médicos, altos costos o diagnósticos que llegan cuando ya es tarde.
20:04Así que sí, si la desigualdad sigue creciendo, también crecerá la brecha en la esperanza de vida.
20:10Veamos cómo solucionar este y los otros problemas que hemos tocado.
20:42¿Qué es el futuro?
20:44La cooperación es más efectiva que la competencia y la tecnología debe cerrar brechas y no abrirlas.
20:50También pidieron que se escuche la juventud en política, que se priorice la equidad y la sostenibilidad
20:55y que se garantice un acceso justo a educación, trabajo y salud.
20:59Entonces, hay múltiples sectores, educación, salud, desarrollo, sostenibilidad, etcétera,
21:07en los cuales los jóvenes hoy día pueden estar insertos porque tienen un rol desde el punto de vista del
21:14qué,
21:14pero también del cómo, porque ellos son los líderes y los protagonistas del futuro.
21:20Si el futuro es de los jóvenes, pues que se pongan las pilas y tomen responsabilidad, por ejemplo, con el
21:26cambio climático.
21:27Porque estamos destruyendo el mundo y nuestros adolescentes deben continuar después de personas como yo.
21:37Y entonces eso también tiene un impacto mental en su salud mental y debemos pensar, desarrollar soluciones con nuestros adolescentes
21:52y jóvenes.
21:53Unicef, la OPS y The Lancet coinciden en algo clave. Los jóvenes deben tener voz en las políticas públicas.
22:01Tanto los jóvenes se insertan en esto como un problema real de la sociedad, ¿cierto?
22:07Y también generan los lazos con la sociedad que la sociedad los ve, a estos jóvenes, como agentes de cambio
22:14y agentes de acción.
22:16Con energías, la verdad, que son bastante renovadoras.
22:19Entonces ahí ya existe, y está existiendo, un fuerte compromiso desde los jóvenes y un cambio.
22:25Y los de nuevo, los transforman como agentes de cambio social.
22:31Y también en la justicia alimentaria.
22:33Son los adolescentes y jóvenes quienes pueden exigir comedores escolares sin comida,
22:39ultraprocesadas, bebidas menos azucaradas y entornos que promuevan la salud.
22:43Sí, mira, hay políticas públicas que se pueden tomar e implementar, que algunos países ya lo están haciendo, que la
22:51CEPAD lo ha destacado.
22:54Por un lado, educar y proveer de la infancia comida saludable en los comedores escolares en nuestro país.
23:03Impuestos, límites publicitarios y etiquetas claras pueden frenar los productos dañinos.
23:09Y la industria también debería ofrecer opciones saludables y asequibles.
23:13Si mejoran los hábitos alimentarios, el estudio del GBD proyecta que para 2050 la carga global de enfermedad bajará un
23:2113% y en América Latina hasta un 20%.
23:25El problema es que comer bien sigue siendo caro.
23:29Sin apoyo social, las familias pobres seguirán comprando lo más barato, aunque enferme.
23:34Por eso, la prevención médica es clave.
23:37No se trata de curar, sino de evitar que la gente se enferme.
23:41Si vivimos más, pero con mala salud, los sistemas sanitarios terminarán colapsando.
23:46Y aún así, los jóvenes, que representan una cuarta parte de la población mundial, apenas reciben el 2,4%
23:54de la asistencia global para la salud.
23:56The Lancet advierte que sin inversión ni equidad, el futuro será más largo, sí, pero también más enfermo.
24:03El estudio del GBD lo resume bien.
24:06La esperanza de vida solo aumentará si enfrentamos de forma justa los riesgos que nos enferman.
24:12La contaminación, la obesidad, la hiperglucemia, sin dejar a nadie atrás.
24:17Entonces, para evitar que eso ocurra, digamos, hay que invertir en la salud de la primera infancia.
24:25También para la persona mayor el tema del envejecimiento saludable.
24:28Es muy importante mantenerse activo físicamente, pero también socialmente.
24:35Las relaciones sociales son también importantes para la salud.
24:39Y adaptar los sistemas de salud a los nuevos requerimientos epidemiológicos.
24:55¿Has pensado en cómo quieres vivir tu vejez?
24:58No me refiero a si te imaginas con canas o sin ellas, sino ¿cómo quieres sentirte?
25:03¿Fuerte y saludable o cansado y enfermo?
25:06Muchos jóvenes piensan que eso todavía queda lejos, que ya se preocuparán después.
25:11Pero el futuro no empieza a los 60, empieza ahora.
25:15Cada decisión que tomas, lo que comes, lo que fumas, lo que duermes, lo que te estresas,
25:20va sumando años o restando años de vida.
25:23Y claro, no todo depende de uno.
25:25La esperanza de vida también está afectada por el lugar donde naces, el dinero que ganas, etc.
25:30Vivir más y mejor también es un tema de sociedad, de políticas, de oportunidades.
25:37Cargamos con una responsabilidad inmensa, pero no somos los únicos responsables.
25:41Podemos elegir entre cuidarnos o no, pero no podemos escoger el sistema en el que nacimos.
25:47Así que te lo pregunto de nuevo.
25:49¿Cómo te imaginas tu vejez?
25:50¿Qué estás dispuesto a hacer o a exigir para vivirla mejor?
25:55Nos vemos en el siguiente episodio.
25:56Adiós.
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