Bon stress ou mauvais stress ?
Comment diminuer votre niveau de stress
Pressions au travail, tensions à la maison, rythme de vie trop rapide : les facteurs de stress ne manquent pas... Le malaise physique et psychique provoqué par un stress excessif peut vous empoisonner la vie avant de détruire votre santé. Et chose étonnante, la plupart d'entre nous ne sommes pas toujours conscients d’être sous pression. Or le stress, à la longue, épuise votre organisme et entame vos défenses immunitaires. Il est grand temps d’apprendre à diminuer votre stress avant que celui-ci n’atteigne un seuil critique !
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