Quand tu pars pour une séance tranquille (EF)... mais que la vie de papa te rattrape. 🐢➡️🏃💨 Le plan était simple : rester en Zone 2. Mais entre le moteur qui s'emballe et le retard pour aller chercher la petite au sport, mon cœur a choisi son camp : 179 BPM. 🥵 C'est pas la séance parfaite, mais le volume est là ! On apprend pour la prochaine. #runningfrance #viedepapa #endurancefondamentale #prepasemi #sportmotivation @lauwa_family
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