00:00Pourquoi apprend-on des nausées matinales et comment les calmer ?
00:02Premièrement, la hausse des hormones de grossesse, comme l'HCG, irrite l'estomac.
00:07Deuxièmement, fractionnez vos repas pour ne jamais garder votre estomac complètement vide.
00:11Troisièmement, buvez une tivane de gingembre tiède, un remède naturel très réputé.
00:16Quatrièmement, évitez les odeurs fortes et les aliments trop gras ou très épicés.
00:20Cinquièmement, mangez un petit biscuit sec dès le réveil, avant même de vous lever.
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