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00:06señoras y señores bienvenidos al programa de las tardes que buena tarde
00:13ah
00:16no admírenlo por favor que tal pero un poquito más
00:20yo estoy al coñillo usted es guapo pero se ve mucho más guapo cuando se corta el pelo
00:25es que cuando no se hace y se baña y demás yo sé para que sí y cuando no se
00:30baña digamos
00:31no sé bien que me lo había cortado me corté la cola ya sabían que me hago pero esta vez
00:35me cortó un poquito más el pelo y la verdad es que me siento y yo sé más joven empoderado
00:42me siento empoderado dijo aquella me siento empoderado me siento más fresco y estos días
00:48están como que llueve como que no llueve como que está el clima así que está haciendo esta calor
00:52mucha humedad mucha humedad mejor de el pelo de un amigo usted apenas que llegó este programa
00:57verdad yo exactamente un gallo de allí yo voy a ver el mandalorian qué buena película tengo muchos
01:03temas pero el mandaloriano está buenísima para que vayan a verla yo se lo dije que el día vayan al
01:08cine a disfrutarla en serio que sí y yo creo que la función de cine si no me equivoco sí
01:13que ya pasó
01:13ahora que nosotros eso es hoy los ganadores los ganadores de lo que estuvimos anunciando van hoy
01:22así que bueno que la disfruten muchísimo la película buenísima está realmente súper chiva para que vayan
01:28a disfrutarla en familia que me acuerdan yo quiero saludar a todos los mexicanos que están súper felices
01:33este fin de semana fui a mi primera carrera de nascar estoy aprendiendo de nascar que está muy pero muy
01:38chiva hay un mexicano es el único que está corriendo en nascar y ganó esta carrera que es 600 millas
01:46de
01:46nascar son seis horas de carrera 400 vueltas que logró por primera vez un mexicano de ganar así que
01:52para dani suárez y para todos los mexicanos que están súper felices y todos crecí aquí felicidades
01:57porque pone en alto el nombre también de los latinos en nascar bueno bueno hicimos muchas cosas que contar
02:04también nuestras redes sociales y me regalan también las redes sociales y tenemos una publicación donde
02:09usted tiene que ponernos el nombre de su perrito hoy vamos a ver vamos a saludar perritos hoy vamos
02:15a saludar perritos saludemos a sus perritos vea voy a saludar a suki a tammy a becky y a guisa
02:21híjole estas son mis cuatro perritas que es suki la mamá y las tres bebés bueno ustedes saben que
02:28meme y siri se llama mis perritos ellos ponen con sus patitas el control remoto así marcan el y ponen
02:33el
02:33tele y ponen el tele hasta ahora así que también ponga el nombre de sus perritos nosotros tenemos
02:38unos perritos acá que se van a robar el show por eso queremos que ustedes por ahí vayan a nuestras
02:44redes sociales para conocer el nombre de su perrito si me consigo si me consigo si la vida me da
02:51otro
02:51perrito ajá como le pondría porque estoy pensando eso a ver yo estoy en esos planes no se los había
02:58contado pero pronto pronto pronto crea papá de perrito pronto quiero ser papá de nuevo ok muy
03:07bien muy bien creo creo que pronto voy a ser papá de un perrito perrito ok entonces dentro de los
03:17nombres que yo ve ahorita y en esa va a escoger o no voy a robarles un nombre si ideas
03:21vamos a robar
03:22ideas para hacer el nuevo perrito de ello ya usted sabe que cuando uno adquiere perro y más si es
03:27en
03:28compañía esto ya va a ser ya la cosa ya lo dije y ahora sí hoy tenemos un temazo y
03:51bueno los
03:51protagonistas de nuestra foto del inicio los tenemos por acá así que bienvenida a priscila
03:56y también ale a su casa y aquí que nos está acompañando pri tenemos a bruno y a luca muy
04:04bien pues también bienvenidos bruno y luca ale cuál es el tema del día de hoy bueno es un tema
04:10súper súper importante que es cuando nosotros nos pasamos a una vivienda nueva ok tenemos mascotas
04:18sea perritos sea gatitos pero resulta que nos vamos a pasar y eso fue lo que le pasó aquí a
04:24la
04:24a la doc que éste se pasó a un condominio donde no tiene espacio digamos no hay área verde y
04:31tuvimos
04:32que hacer todo una estructuración para que ellos se incorporarán a la casa ok vamos a ir en orden muy
04:39bien vamos a hablar el día de específicamente del caso de los perros porque sé que el caso de los
04:43gatos es todavía mucho más complejo y la cosa entonces hoy vamos a hablar solamente del caso de
04:49los perritos y en próximos días vamos a hablar de los gatitos ok teníamos cuántos años tenían
04:54esos perros de vivir en la casa donde estaban luca tenía cuatro años y bruno tenía año y medio ok
05:01entonces sale con esta información más o menos alguien viene dice esto me va a afectar porque ahora
05:06antes tenían patio ahora no es correcto etcétera entonces esto como como acomodamos la vida nuevamente
05:12la vida totalmente les cambió la verdad porque al tener una casa donde tenían espacio y llegar a una
05:19casa donde no hay espacio y lo que tenemos es una terraza pues tenemos que implementar número uno y
05:26lo que siempre me he mencionado nati es el salir a caminar y tiene que salir a caminar correctamente que
05:32ya lo hemos visto a que nosotros no podemos salir tampoco a caminar con el perro como si fuéramos en
05:37un trineo ahora la tienen que ir a no es a la par nuestra y salir las veces de salir
05:42cuando nos
05:43pasamos de casa es todavía mayor porque porque ellos van a estar encerrados en un espacio sí exactamente
05:52en 80 metros cuadrados y terrible verdad entonces tenemos que salir mínimo tres veces en el caso de
05:58ellos ellos tienen como una parte arriba donde empiezan a caminar pero ese espacio no nos sirve porque
06:03porque es como un área libre donde caminan y demás en el edificio tenemos que salir afuera a buscar lo
06:09verde exactamente a buscar que ellos definitivamente este vean personas vean otros perros van que necesitamos
06:17ir a parques de perros y muy importante también tener la opción de que si hay algún tipo de este
06:25guardería de perritos que por lo menos compartan dos veces a la semana porque el problema es a ellos
06:31son juntos pero he tenido este situaciones en las que este es un perro un salchicha solo en 40 metros
06:40cuadrados donde no hay espacio para orinar ni nada ale qué tipo de comportamientos pueden tener la
06:45las mascotas digamos cuando simplemente pensamos de ahí ellos se acomodan pero no sé qué tipo de
06:51comportamientos podemos empezar a detectar para decir no esto no está bien tengo que digamos que
06:56resetear todos hasta el chip mío exactamente es un es un reset exactamente tenemos que resetearlos y
07:03tenemos cuando nos vamos a pasar que pensar en que ellos van a necesitar también ayuda ok ok
07:08qué tipo de comportamientos podemos ver para saber que está ok bueno lo primero es destruyen todo lo que
07:14encuentran ok empiezan a destruir los muebles tengo casos de que han en un día han sacado un sillón y
07:20un
07:20salchicha un sillón completo y es por todo lado también este las heces en la cama a ellos van y
07:29marcan
07:30porque ellos no saben qué es y entonces nosotros tenemos que acostumbrarlos a ellos de a esa nueva
07:36área tenemos que establecer una área para orinar con pads preferiblemente de carbón verdad que lo que
07:41se utiliza ahorita que son muy buenos eso este ponemos un par y ahí vamos y llevamos como hemos visto
07:48que
07:48se orinó aquí limpiamos vamos y lo ponemos en el lugar que queremos que vayan que vayan y también
07:56ese lugar el al ser ellos machos verdad importante poner los galones de agua o ponemos galones de agua a
08:04la mitad y este como se llama ajá ahí lo que vamos a hacer es como tener un poste verdad
08:11donde ellos van a
08:12levantar su patita y van a orinar entonces tenemos porque si no entonces van a agarrar en la mesa la
08:19terraza todo van a agarrarlo y van a orinarlo todo y eso va a ser marca claro le estamos quitar
08:26esa marca
08:26con vinagre y agua 80 de vinagre 20 de agua ok hay varios tips ahí que de hecho ustedes pueden
08:33tener claro
08:34lo que hay de inmediato ya están viendo las redes sociales de ale para que ustedes pues vayan
08:37contactándolas y saben que tienen algún alguna emergencia como éstas entonces sale mínimo tres
08:43veces sacarlos a la en este caso ahora al día al día tiene que ser en la mañana el mediodía
08:50y en
08:50la noche cuando ellos llegan tiene que salir a caminar y dos veces a la semana que vayan a
08:54kinder ok ok eso nos va a ayudar muchísimo ale se recomienda digamos ir con las mascotas a conocer el
09:00lugar antes de pasarse o si ya nos pasamos y la lleve es importante que este si vayamos con ellos
09:07para que les reconozcan el lugar ok este en el caso como decía de los gatos es una situación todavía
09:13más
09:14complicada verdad pero todo se puede mejorar si tenemos que esté definitivamente trabajar los
09:20perros ok es muy muy importante sacarlos es muy importante empezar a trabajar comandos el venga por
09:27ejemplo verdad como sé que ya me volvió a ver exactamente y este y que sean obedientes porque a
09:35veces vienen con miedos o demás como es el caso de este belleza verdad ahí ahí los tienen verdad si
09:41ustedes quieren mucho más consejos y tips ahí tienen en pantalla redes sociales y números de teléfono para
09:46que puedan contactar a ale con todo su equipo de educando y ahí les pueden ayudar en próximos días
09:53pues vamos a tener también el caso de los gatos que sabemos que es un poco más complejo este pero
09:58tampoco es imposible para que ustedes estén súper atentos a que buena tarde muchísimas gracias con
10:02mucho gusto nati y para decirle a todos los televidentes que vamos a tener un giveaway etiquetando igual a
10:08que buena tarde que fue mi amor y etiquetando a ducandoc verdad que vamos a regalar una clase de
10:14corrección de conductas entonces a todos los que participen ahí vamos a estar con la rifa externa
10:20gratis también pri muchísimas gracias a bruno y a luca ya luca que nos acompañaron también el día de hoy
10:27y que nos vamos con más yo quiero que ustedes vean esta vela si esto esto que todo por acá
10:35esta obra de arte es
10:37una vela está lindísima y la creadora de esta vela y de otras velas que tengo por acá con un
10:43aroma
10:44delicioso es vale que le doy las buenas tardes a que buena tarde vale cómo estás muy bien muchas gracias
10:49por la invitación que dicha vale cuéntale a la gente cómo se llama este emprendimiento tengo un nombre
10:55bonito cuénteme cómo se llama el emprendimiento se llama ahora telier es un taller holístico que en un
11:03principio fue un taller de velas sin embargo quise como incluir un poco lo que a mí me gusta que
11:08son
11:09este tema de los cuarzos los amuletos y así terminó el taller de hecho vamos a empezar viendo por ahí
11:16porque usted está viendo esas esas piedras cuarzo que llaman pero además vale usted las hace las combina
11:23con el material de la vela y hace por ejemplo en este caso algo muy especial y personalizado
11:31cuenta la gente que es lo que tenemos de este lado bueno en este lado tenemos las velitas de
11:36los signos está por ejemplo especies de su signo voy a mostrarla aquí para que además de que huele
11:41delicioso o sea porque huele tan rico o sea uno le dan ganas como de meterle un mordisco una vela
11:46de
11:46estas todas las velitas son naturales de cera de soya y bueno tienen aromas que son aromas de muy buena
11:52calidad que lo que hacen es que a la hora que se está derritiendo ambientalizan el espacio donde
11:56estén y estas piedras que ven por acá son las piedras correspondientes al signo de piscis que
12:01es el de esta velita pero tengo todos los signos también o sea que estas piedritas son las que
12:06corresponden a mi signo zodiacal verán vean le voy a decir una cosa las velas nunca pasan de moda y
12:11pregúntale a alguien realmente usted nunca le va a quedar mal a alguien con una vela porque a la gente
12:16le
12:16fascinan como tal y las las piedras que utilizas por ejemplo cuáles son vale bueno en este caso yo
12:23hago también joyería con los cuarzos por acá están los anillitos acá tengo amatista tengo jade y florita
12:29cada signo tiene su piedrita además de que casi no tiene su piedra también cada piedra tiene su
12:35diferente uso por ejemplo la amatista que es esta moradita lo utiliza mucho para relajar para aliviar
12:40el estrés tenemos estas amarillitas de allá que es el citrino que la gente le encantan porque es
12:44para traer el dinero y si a la gente no le gusta en joyería también las tengo las piezas aquí
12:48sueltas
12:49porque hay personas que ya las andan en el bolso muchas personas la andan en la billetera o simplemente
12:55lo tienen como un adorno en el cuarto me encanta me encanta ya lo vieron que es una combinación de
12:59velitas o están las piedritas también hasta incluso en los anillos esto por acá huele riquísimo
13:07cuéntame un poquito de estas velas porque vale usted es la que las hace también verdad y estas
13:12velas son una línea nueva que metí que es la línea frutal todas estas velas son con aromas valga
13:19redundancia de frutas y bueno huelen riquísimo se las está oliendo y sabe que es un delicioso pero
13:23de verdad que si no les voy a mentir huele delicioso y aparte de las velas también está esto que
13:29me llamó la
13:30atención que no es sólo para la gente que tiene una tina sino es prácticamente para cualquier persona
13:37que cuando se quiere ir a bañar quiere vivir toda una experiencia vale que es esto cuéntale a la
13:42gente estas son sales de baño tienen diferentes usos por ejemplo bueno hay gente que las usa para
13:47limpiar porque a veces andamos en lugares como que hay energías como muy pesadas entonces las sales lo
13:55que ayudan es a limpiar todas esas energías como muy fuertes que andamos en el cuerpo y necesitamos
14:01liberarlas antes de dormir o también hay gente que las usa por el simple hecho de que están hechas
14:07con aceites esenciales como la lavanda y el eucalipto que lo que ayudan es a descansar y a mejorar el
14:13sueño
14:13ok pues bueno ya lo saben usted que decía tanto que he escuchado de esas sales de baño pues por
14:18acá
14:19tiene vale alguna de ellas estos por acá también bueno me encanta esto porque que me decías que también
14:27vos haces esto que es precisamente para poner después estos palitos de incienso verdad que está
14:31muy bonito si yo vendo el incienso y por la compra del incienso yo siempre regalo una pieza que es
14:36yo
14:36las hago del color normalmente cuando las ando en ferias pues ya tienen un color en específico pero
14:42si me las piden por mis redes sociales yo las puedo hacer personalizadas pues aprovechemos en este
14:47momento no sé si hacen envíos y cualquiera de estos productos pueden llegar hasta la puerta de la casa
14:52hacemos envíos a todo el país y también entregas personales dependiendo del sector donde lo hagamos
14:57donde te tienen que escribir entonces sería mi instagram a aura atelier punto cr o pueden también
15:04escribir al número 6196 9197 bueno ha hecho ahí está apareciendo en redes sociales para que le llegue
15:11algo de esto dígale que el avión que buena tarde esto huele delicioso a todo el mundo le encantan estos
15:16regalos y ya para finalizar que es esta bellecitud dijo eduiges que es esto tan bonito que está por
15:22acá cuéntela la gente estos son atrapasoles ellos lo que hacen es transmutar la energía positiva del sol
15:28y la llevan al espacio en donde lo van a poner también algo muy bonito es que estos cristales cuando
15:35les pega la luz del sol hacen como un prisma en las paredes bueno no se logra apreciar pero con
15:39el sol
15:39hace un prisma muy bonito la gente lo pone como en diferentes espacios incluso en el hasta en el carro
15:44lo
15:44ponen pero vea que bonito que está todo esto que montón de energía positiva hay en esta mesa y si
15:51usted quiere que esa energía entre a través de una vela de una piedra estas de cuarzo a través de
15:57una
15:57imagen como un angelito de vela que además huele delicioso pues ya lo saben que pueden buscar las redes
16:04sociales vaya vaya la busque ya mismo en este momento para que le pida su vela o su piedra favorita
16:11vale
16:11muchísimas gracias pues bueno vale ya les dio la información para que vayan y la busquen en las
16:17redes sociales y nadie nos tiene más comentarios precisamente la gente se volvió loca con los
16:23comentarios de los perritos nati así es y yo aquí tenemos muchísimos comentarios y no sólo eso están
16:28enviando también fotografías de sus perritos saludo para rosy mora dice por acá danilo mi perrita se
16:34llama sí se llama nina y nos pone por acá la foto de nina de bonita de adela guzmán perla
16:40y es una
16:41princesa dueña de mi corazón rosa dice hermosas fotos marlon dice que se llama spot caramelo mi fiona y
16:49max ve hasta un vídeo nos mandaron de fiona y max hay un meme que dice si su perro nuevo
16:55se tuviera que
16:55llamar como el último que se almorzó que sería como se llamaría barrieta híjole eso fue lo que se
17:00almorzó a no almorzar si así barrieta híjole jajajajaja recuerde que acá aterrizar verdad salada por acá
17:09saludo para bailey para poncho a ver y nacha que son los perritos de katia son algunos de los nombres
17:16que nos ponen por acá entonces nada más ingresen a nuestras redes sociales teletica entretenimiento y
17:21pónganos el nombre de su perrito de su perrita por acá si tienen fotografías súbanlas también vamos
17:27a la pausa en el programa número uno de las tardes que es buena tarde
17:39cuando la plaza
17:42gracias por continuar en el programa número uno de las tardes que buena tarde quiero que me ponga
17:47muchísima atención porque sabía que anualmente se gastan casi 52 millones de colones en tratamientos
17:55para muchísimos costarricenses en enfermedades que tienen que ver con el tabaco si usted es una
18:00persona que dice ya no quiero vapear más ya no quiero fumar más la caja costarricense del seguro
18:06social le tiene la solución y son las clínicas de cesación usted puede informarse puede ir a la más
18:12cercana y así recibir este tratamiento oportuno no espere a que tenga alguna enfermedad o algún
18:18problema para dejar de fumar y también dejar de vapear es un mensaje de la caja costarricense del seguro
18:36social
18:36para nadie es un secreto que la basura se ha convertido en una situación complicada en diferentes países costa
18:45rica no es la excepción y por eso es que en este pequeño taller de cinco minutos que tenemos para
18:53acá
18:53los lunes le tratamos de recordar que no es basura realmente a veces decimos y nos sentimos bien porque
18:59agarramos esto lo echamos ahí ahí si no está nada más en el suelo no no basta con eso verá
19:04que si mi
19:04amigo vinicio
19:05muy buenas tardes muy buenas tardes todos en casa exactamente para empezar tal vez la cosa es si yo puedo
19:12evitar esto
19:13el ideal se recicle o no se recicle lo ideal es que no nos llegue a nuestra mano
19:18vinicio pues ya fuimos al resto nos dieron las empanadas de aquí ahora qué hacemos con esto por ejemplo
19:23la semana pasada quedó pendiente abarcar un poquito más con profundidad el tema del reciclaje de plásticos
19:29entonces este lo escucha lo como lo como lo siente versus a ver lo que nosotros pensamos es que esto
19:39es lo que nos han
19:40enseñado es que esto es plástico y esto debería de reciclarse correcto sólo que varios tipos este se conoce como
19:47tipo 6 y este se conoce como tipo 1 ahí el plástico tiene su numerito ahí dice tipo 6 de
19:52hecho correcto
19:53no sé si se puede hacer tanta acercamiento para que ahí dice tipo 6 ok y este dice tipo 1
19:57ahora a veces
19:58no dicen cuando no dice normalmente el 1 si es reciclable el 6 casi siempre no se recicla ok a
20:06menos de que la
20:07municipalidad diga si le recibo el 6 para diferentes propósitos ok pues hay algunas pruebas para para
20:12decir bueno dureza es que suena de una manera es de una de otra correcto un plastiquito muy más muy
20:21ralo
20:21más frágil más suave correcto entonces si no lo dice bueno y aquí venía no sé unas fresas de las
20:29empanadas de resto como usted dice pues este no se reciclaría a menos de que el programa o el lugar
20:36donde usted vive en cualquier parte de costa rica le digan que sí el que sí es el 1 junto
20:41como los vimos
20:41la semana pasada las botellas de este tipo que son las botellas tipo pet el tipo 1 esta es una
20:48botella
20:48clásica de refresco eso es un tiro fijo entonces que si se recicla exactamente ok muy bien ahora con
20:54las bolsas es otro digamos como lo llamo lo hacía enredo estas son esto es una bolsa de detergente
21:00ajá esta es una bolsa de que fui a hacer compras y me dieron ahí lo que compré la carne
21:06la queso
21:07correcto esto se conoce como tipo 4 ok también de hecho si ustedes ven no es casualidad la mayoría de
21:16los empaques es más hasta por ley deberían de decir verdad ahí viene ahí dice tipo 4 ahí está
21:22vinicio no les está mintiendo y qué pasa con este tipo 4 eso es en algunos lugares y digamos que
21:28los
21:28que más comúnmente se reciclan en costa rica son 1 2 ahorita hablamos de este el 2 es como la
21:36leche y
21:36el yogur y el 4 eso se dice eso usted le ve cara de 4 o le ve cara de
21:41otro igual o muy ralito que llama
21:43está muy ralito es lo que pasa con esto y escúchelo suenan diferente este suena como como como como más
21:51escandaloso este es otro tipo que dice tipo 5 o 5 no se recicla este no se recicla cuesta mucho
21:58ok
21:59exactamente en esta presentación de empaque de galleta de caja de galletas donde aquí se vienen
22:06diferentes sobres de galletas normalmente no se recicla ok hay una alternativa ahora que está
22:11saliendo al 4 que es esta que dice soy de almidón y aprende a compostarme acá ok bolsas de almidón
22:18bolsa de
22:19almidón ahí donde usted donde está recién aquí esto esto es esta misma bolsa pero ya convertía en abono
22:25ah ok yo quiero que la la gente vea esa bolsa es eso atravesando un proceso de descomposición en
22:32una compostera giratoria como la que nosotros hemos aquí o sea que está esta bolsa se se puede
22:37compostar se puede compostar porque es de almidón exactamente ok de hecho sí perdón no es que tengo
22:42una una una duda porque nosotros en la casa digamos que estamos reciclando entonces yo digo bueno tengo
22:50dos bolsas una de desechos ahí de digamos de lo que son cáscaras de huevo y tengo esas cosas que
22:59debería ir para la compostera verdad como tal pero tengo esta donde tengo esto y yo digo y como todos
23:05en
23:06la casa aquí somos parecidos hacemos esto que ahí va esto porque decimos esto es de reciclaje esto es de
23:11reciclaje esto es de reciclaje esto es de reciclaje esto es de reciclaje esto es de reciclaje que pasa
23:17cuando pasa el reciclaje se lleva esa bolsa vinicio cuál es la vida real cuál es la vida real para
23:21que
23:22la gente sepa cuál es la vida real de eso pero yo me sentí bien que hice el reciclaje es
23:26que se
23:26lo va a llevar pero dependiendo digamos 100 100 ese programa municipal o ese gestor no recibe esto
23:31lo que va a hacer encarecer el costo de separación allá en el centro del reciclaje porque esto lo tiene
23:37que sacar porque esto era de medicamento y esto no tiene por qué llegar ahí por eso cuando hay que
23:41este vídeo cuando se llevan la bolsa de la casa del reciclaje que yo me sentí muy bien porque hice
23:46reciclaje hay que hacerlo bien las cosas por ejemplo ese paquete de galletas también que dice
23:51eso es de aluminio metalizado ahí metalizado tampoco es igual a este estos dos no sé no se pueden poner
23:58el reciclaje entonces lo que tenemos que hacer es averiguar la muni cuáles materiales recibe del
24:05plástico hay del 1 al 6 normalmente casi todas las munis 1 2 y 4 escribir a las redes sociales
24:13de la
24:13muni verán los días que pasa porque también es muy importante los aquel día que pasa del ordinario y
24:18se lo llevó la basura y terminó en el relleno sanitario claro no se trata de no se hizo nada
24:23aunque lo haya hecho súper perfecto lo saqué el día que no era y se lo llevó el camión recolector
24:28vamos a aprovechar si usted quiere pero usted dice pero dónde puedo yo aprender más de esto pues
24:33bueno le vamos a poner un vídeo porque bien y se nos va a explicar nada más para que la
24:37gente no se lo
24:37pierda hay un lugar que está accesible a nuestro celular a una computadora para que la gente aprenda
24:45precisamente y dónde es vinicio cuéntela la gente estamos ya estrenando un proyecto que nos ha tomado
24:52pues más de un año desarrollar se llama la academia tres sesenta la academia tres sesenta tres sesenta y es
24:59todas las capacitaciones esto que estamos viendo hoy el curso de compostaje hoy que bueno el curso de
25:04separación muy adaptado a cada gobierno local porque como les decía cada gobierno local tiene
25:10cuáles materiales recibe cuáles no cuáles sistemas de compostaje utiliza uno u otro etcétera entonces es
25:16un está nuestro sitio web es sumamente amigable muy fácil de utilizar lo estamos dando ya sea dentro de
25:26lo que son los programas municipales y también al público interesado en aprender empresas instituciones
25:33que bueno que bueno en vivos pero tenemos ya dos cursos desarrollados uno el de compostaje en el
25:39que usted nos participó ahí con la voz de compostina yo yo le yo le doné la voz yo le
25:44doné la
25:45iban a echar al al con se llama el compostaje yo de la voz ocho millones de colones confesamos que
25:50barbaridad la voz más cara que tiene oiga que va a ser la voz de chayán que estuvo por acá
25:55no realmente es
25:56algo muy bueno y es algo que se está haciendo por el planeta mire qué lindo que sale ahí vinicio
26:02no se va a perder que la página vinicio pero si la gente quiere ingresar en estos días porque
26:08si yo voy a grabar una tarde para estudiarme para ver cómo es eso el compostaje donde ingresan a ver
26:12el curso en nuestra página web triple w punto tres sesenta y en medio sv puntocom o composteras
26:20puntocom cualquiera de esas dos también nos puede escribir a nuestras redes sociales directamente para
26:26pues ver cómo es que se puede hacer el proceso de inscribirse en el curso a buenísimo al final
26:32también se recibe un certificado de que completó el programa y si en el caso de que está en un
26:38programa municipal la muni le da la compostera entonces viene como a que genial es tu ir y como
26:44a también a complementar todos estos procesos presenciales verdad de capacitación pero también
26:48si el tiempo no da para ir a una charla o conectarse a tal hora usted lo puede llevar a
26:54su ritmo va en la
26:55presa abre un rato va por allá en el tren va en el bus va en el lunes y ahí
26:59lo va leyendo lo va
27:00escuchando 45 minutos más o menos elaboración total y lo podemos hacer a nuestro ritmo si ustedes quieren
27:05más información están las redes sociales y el número de teléfono para que les escriban hola los
27:10escuché en qué buena tarde no no entendí muy bien dónde consigo todo eso para para aprender bueno ahí le
27:15van a dar toda la información para cerrar acá este bloque vinicio la pregunta incómoda entonces
27:22ya compramos las galletitas en la casa porque hay que comprar galletitas de a todos nos gustan las
27:27galletitas y vienen en eso qué hacemos con esto entonces venir esto de nuevo ahí por ejemplo la
27:33muni de santa cruz ahora estábamos ahí conversando en uno de los chats que tenemos en santa cruz dijo bueno
27:38el tipo 5 yo lo recibo y lo doy a otro proceso para otra empresa que hace otro tipo de
27:45producto o
27:45sea lo que lo que lo que hay que hacer es averiguarse con la municipalidad y ponerlo por
27:49aparte lo ideal averiguar el programa municipal qué material recibe cuáles no y en el caso de que
27:56lo pueda reciclar perfectamente como el uno y vidrio y demás lo pone por aparte y lo que no pues
28:01hay empresas que ya sea que lo reciben para energía o para hacer otros productos o como vamos a ver
28:07verdad que quedó de tarea traernos acá qué es lo que hace el padre sergio con los decoloques hoy
28:11sería un muy buen material para el color que para llenar en la botellita verdad como aquella como
28:16aquella que estaba por allá exactamente entonces buscándolo es más para dejarle tarea la otra semana
28:22hagamos bloques hagamos aquí traiga y hacemos los bloques para que la gente vea a lo mejor usted dice
28:27bueno pero entonces que vinicio no dijo qué hacer con eso entonces a dónde lo voy a tirar en un
28:33eco
28:33bloque que vinicio les va a explicar la próxima semana hasta podemos tener alguna imagen para que la
28:38gente vea qué es lo que hacen con esos decoloques también perfecto bueno y yo bien si me parece
28:43entonces o bien ya saben si quieren más información esto es por nuestro planeta pero sobre todo yo
28:49quería que ustedes vieran eso en la casa yo lo hago también jose miguel alvaro lo hace y yo me
28:54siento
28:55muy bien porque supuestamente estoy reciclando y estoy reciclando mal estoy en santana en santana
29:00pues hay que meterse a la red de santana preguntar bueno cómo está el tema de reciclaje que días cuáles
29:05materias recibe cuáles no y pues ya una vez que nos averiguamos empezamos a hacer la separación
29:10correcta mandando todo bien limpio bien seco ahora si tiene leche pues hay que este botar ese exceso de
29:16leche lavarlos y es una lata también hay que lavarla si es una lata que se aplasta también se puede
29:22aplastar todo eso ayuda mucho a los colegas que están en el tema de la recolección el tema de la
29:28separación sí sí pues también es un tema también de empatía sí sí de consideración sí sí sí de gente
29:33que está haciendo ese ese trabajo que no es fácil es un trabajo muy de gente carga y lo mínimo
29:41que
29:42podemos hacer es por lo menos empezar a hacer las cosas bien desde la casa así que bueno ya lo
29:46saben
29:46buscar las redes sociales de vinicio 360 soluciones verdes para que pidan el curso para que aprendan para
29:52que revisen cómo están los de las municipalidades y todo lo que ofrece este señor y su equipo
29:56muchísimas gracias mientras nosotros tenemos que ir a la pausa estoy me cansé hoy de salvar el planeta
30:02me cansé hoy de salvar el planeta pero por eso yo les voy a decir que al volver tenemos que
30:07hacer tips
30:08deportivos porque también hay que salvar el cuerpo fortalecimiento del con y trabajo en trampolín para
30:14evitar el alto impacto en articulaciones y espalda baja eso es lo que vamos a aprender el día de hoy
30:21aquí
30:21en el programa número uno de las tardes que buena tarde
30:37los productos que nati no deja jamás pero no los pueda nunca porque estoy seguro verdad que
30:46se escuchó de jamás jamás le voy a decir hoy que llegué venía aterrizando y todo lo primero que
30:51hice fue poner ponerme a limpiar y adivine que estaba limpiando en la espaja el baño lo juro el
30:56baño poniendo por ahí mi pato purifico bueno me gusta muchísimo que el agua me queda le voy a decir
31:01una cosa con pato su baño está seguro limpio y fresco por eso nati se bajó y se fue directamente
31:07a limpiar el baño con pato limpiadores del sanitario sanitario que facilitan la limpieza como esos que están
31:15viendo ahorita y además de que ayudan a prevenir el sarro las manchas y los malos olores del baño
31:24qué rico es entrar a un baño que huela rico y que se vea limpio verdad que sí hasta que
31:29dan ganas de
31:30sentarse en esa taza así que ya lo saben darse la vuelta por su supermercado y adquirir cualquiera de
31:37los productos de la familia pato seguimos con más de que buena tarde
31:51y hoy tenemos un tema bastante interesante por acá y por eso está acompañada de eugen bienvenido
31:59caballero hoy tenemos la pérdida silenciosa de músculo y el falso éxito de la balanza hablemos un poco de
32:07peso claro buenas tardes y es que muchas veces en casa o ahora existe una obsesión muy muy grande por
32:14bajar de peso y es bueno bajar de peso si lo hacemos de forma correcta cuidando el metabolismo porque no
32:21es lo mismo bajar de peso de una forma correcta y proteger el músculo que es ese órgano de longevidad
32:27ese órgano metabólico que nos va a garantizar un buen manejo del azúcar un buen manejo de la insulina
32:33que nos da estabilidad que nos proporciona longevidad a largo plazo y es que cuando pensamos
32:41en bajar de peso siempre nos preocupamos sólo por un componente que está en la báscula ese número
32:46principal un número verdad eso no sólo dice ya ocupo ver un número y que la ropa no me queda
32:51apretada
32:51eso es como como la medida pero realmente no es así el peso como tal natalia está compuesto por varios
32:59componentes que está el agua corporal el músculo la grasa el hueso y de esta forma debemos cuidar
33:07como le digo el músculo sobre todas las cosas y es que en esos procesos de dietas locas que se
33:15baja
33:15peso rápido se tiende a ver una pérdida de peso muchísimo mayor con un mal manejo del músculo entonces
33:23pierde más músculo que grasa y lo que tenemos que estar concentrados es en perder grasa siempre en
33:29perder grasa cuidando el músculo por eso es importante que cuando se vean en un proceso de
33:36estos de pérdida de peso que tengan el acompañamiento correcto y que el profesional con el que se estén
33:42tratando tenga el equipo correcto para poder medir la segmentación o los compartimientos en donde se está
33:49perdiendo ese peso básicamente si usted pues tomó la decisión de comer mejor o hacer ejercicios y
33:55demás hágalo acompañado a alguien porque a ver eso es muy importante tal vez uno empieza entonces
33:59uno empieza a dar resultados de que si ya estoy bajando la báscula la ropa todo bien pero tal vez
34:04usted no se está dando cuenta y el ejercicio que está haciendo o lo que está comiendo no está bajando
34:09grasa sino que está bajando todo el músculo y ahí es donde está malísimo tengo por acá algunos ejemplos
34:14de cosas este que sirven para para todo esto cierto correcto de hecho hay una cosa muy importante que está
34:20diciendo natalia acá y es que siempre que queremos bajar de peso lo primero que pensamos es vamos a comer
34:24ensalada o vamos a hacer cardio pero no necesariamente y nos queda apenas para el segmento que sigue
34:32pero siempre hay que hacer ejercicio de resistencia para generar músculo mantener el músculo verdad y no pensar en solo
34:41comer
34:41ensalada sino en proteína que es lo que traemos acá y traemos varios ejemplos los huevos que es la
34:48proteína más económica pero es la mejor proteína que existe porque porque es la que tiene el mayor
34:55aporte de aminoácidos los aminoácidos esenciales los podemos obtener de acá de la gallinita con el
35:01aporte de los huevos y se puede perdón hacer de mil maneras también verdad porque usted lo puede cocinar de
35:06mil maneras para no cansarse también de estar comiendo pues lo mismo yo cuando tuve el accidente de mi
35:10pierna en serio que yo la cantidad de huevos comía al día era impresionante tanto que casi que me asqueé
35:16pero yo puedo decir que el 90% de la recuperación de mi pierna que fue obviamente una buena operación
35:23y todas esas cosas fue la alimentación en base al huevo ya agregándole carne y demás porque yo todos los
35:28músculos me los mutilé básicamente entonces tenía que recuperarlo nuevamente y es que como le digo es el de
35:34mejor calidad porque ni el mejor corte de carne ni el corte de carne más caro tiene el aporte de
35:39aminoácidos que
35:39sí nos da el huevito y como dice se puede hacer de muchísimas formas de hecho acá traíamos atún ojalá
35:45que sea un atún en agua o en aceite de oliva que es mejor calidad pero el huevo se puede
35:50hacer relleno
35:51de atún y tenemos un doble aporte de proteína porque hay que dejar claro que un huevito apenas
35:55tiene seis gramos de proteína ok y tenemos que tener claridad y por eso es importante de un buen
36:00profesional que nos acompañe en el proceso que cuadra perca persona perdón tiene un aporte proteico
36:06diferente ok entonces dependiendo de su peso y ciertas características es que se calcula el
36:13aporte proteína que aquí también ya voy a decir esto y no se vale no se vale que yo fiel
36:17no es lo
36:17mismo que el cuerpo de otra mujer o menos de un caballero correcto y digamos hay veces que no
36:24podemos hacer ingesta más que todo ahora que están muy de moda los inyectables para bajar de peso que
36:29suprimen un montón el apetito no es satanizando sus productos porque los productos tienen su momento
36:35su función cuando son prescritos de forma correcta en el paciente correcto y con el mejor acompañamiento
36:41posible pero en esos casos uno come muy muy poquito entonces si no quiere comer hay que tomarse la
36:48proteína ok y acá traemos proteína en polvo la proteína usualmente andan entre 20 y 25 gramos de
36:56proteína por scoop ok que se puede que se puede tomar o hacer ingesta esta proteína específica claro
37:04esta es ahora vainilla pero ésta tiene algo muy particular para continuar con el huevo esta proteína es de
37:09clara de huevo entonces para todos los pacientes que tienen problemitas con los lácteos que se
37:14inflaman o les dan muchos gases esa proteína pues funciona muy bien se prepara la proteína para los
37:19que tal vez no saben trae el scoop entonces usualmente un scoop trae el aporte para ese tiempo
37:25de alimentación ok se agita bien en agua preferiblemente se agita bien y se toma eso ya vienen como listos
37:33digámoslo así sólo para para tomar pero hay personas que no les gusta el sabor ocupan un mayor aporte
37:39proteico entonces podemos hacer lo que es el yogur griego ajá mezclarlo en la licuadora con la proteína
37:47en polvo ok entonces tenemos un aporte de la proteína en polvo el yogur que nos va el yogur griego
37:53que nos
37:54va a dar un aporte de grasa y de proteína y adicional le podemos echar unos arándanos unas fresitas una
38:00fruta de bajo índice glicémico que nos va a dar sabor y nos va a aportar fibra porque esas son
38:05las dos
38:05cosas más importantes proteína y fibra es lo que tenemos que cuidar en la ingesta cuando queremos
38:13un proceso de pérdida de peso pues bueno ya lo están viendo que es súper sencillo y así pueden existir
38:18más
38:19combinaciones de alimentos que le pueden ayudar a usted con todo este asunto de bajar de peso mantener
38:24su músculo o porque no incrementar el músculo entonces no se vaya a decir que hay la peso no se
38:30movió no porque
38:31tal vez bajo grasa pero aumentó músculos está muy pero muy bien pero todo esto solamente se lo puedo
38:36decir oye el doctor con todo su equipo que está altamente preparado para ayudarles con absolutamente
38:41todo las recetas las metas que ustedes necesitan si tienen algún padecimiento alguna enfermedad por la
38:47cual tiene que atacar x o y este sector pues saben que con ellos lo pueden hacer de la mejor
38:52manera cómo
38:53los podemos contactar y nos pueden encontrar al 88 88 16 99 o en el day wellness el day punto
38:59wellness
39:00perdón ahí pueden consultar tratar de sacar cita y con muchísimo gusto los podemos acompañar no sólo en
39:06los procesos de pérdida de peso de forma correcta con alimentación con medicamentos pero de una forma
39:13integral en donde abarcamos todos los procesos para que tengan una buena calidad de sueño que es súper
39:19importante sí una calidad de fuerza y un buen metabolismo como tal y si todo eso está bien
39:25andamos de buen humor entonces imagínense que ya hay menos platos en la calle muchísimas gracias por
39:31acompañarnos el día de hoy y vamos a continuar que de hecho ahorita le estamos haciendo un preámbulo
39:36porque nos vamos a hacer ejercicios
39:47eso nati la recomendación del ejercicio y la alimentación definitivamente van de la mano y
39:53por eso mario jenkins viene por acá a ponernos a hacer ejercicio estábamos usted estaba ahí
39:59escuchando al doctor diciendo diciendo sí sí sí sí sí sí sí sí de acuerdo verdad correcto correcto muchas
40:05gracias cómo están espero que estén bien en casa y hoy vamos a trazar el corte en serio sí
40:10importantísimo el código sí buenísimo y ahí tengo la modelo importante ahí tengo la modelo pero está
40:15dando a no más poderes pero ahora sí realmente mario dígame una cosa con ese voy así como le decía
40:23yo
40:23chiquitito con ese brinca brinca de verdad que podemos hacer ejercicio y cumplir resultados hacer
40:29resultados positivos y yo digamos ella va a ser ahorita skipping vamos a hacerlo por 20 segundos eso
40:35trabaja resistencia a nivel muscular trabaja las piernas incluso el corte que es muy importante
40:41trabajarlo también en esa zona porque hay que estabilizarlo entonces además de eso estoy agregando
40:49el trampolín porque vamos a trabajar también con el querido pero la parte del core que se llama halo o
40:55sea que no se engañen que diga ahí es que nada más es brincar ahí no no no no oiga
40:59todo lo que está
40:59pasando ahí que ustedes están viendo con cómo se llama nuestra nuestra moda de ejercicio nuestra
41:05moda de ejercicio angélica angélica si la famosa toyota le decimos nuestra querida angélica está
41:12haciendo muchísimas cosas entre ella algo que a veces se nos pierde que es el equilibrio como es el
41:17equilibrio sí correcto entonces vamos a hacer el halo vamos a hacer el trabajo halo entonces vamos a poner esto
41:22en la parte frontal
41:26eso trabaja control al revés así eso trabaja control estabilidad y fuerza vamos a hacerlo durante 20
41:33segundos recuerde que cerca siempre de su cabeza darle vuelta eso trabaja mucho la parte central el
41:39core verá completo desde la parte del glúteo la parte este espalda baja que es muy importante pero
41:45además de eso vamos a hacer un trabajo unilateral
41:49listo vamos a trabajar unilateral entonces vamos a agregar un implemento que es esta liga que esta
41:56liga es muy muy buena muy eficiente es una liga que va a trabajar el core es un trabajo en
42:00la unilateral
42:01que da inestabilidad en el core pero hay que agarrarlo con fuerza ella tiene fuerza entonces lo va a agarrar
42:08de
42:08esta manera siempre es con esa mano y el contrario que estabilizamos siempre este movimiento es importante
42:17porque genera inestabilidad lo es y estamos endureciendo verdad está trabajando toda la parte del
42:23core está trabajando todo lo que es a nivel lumbar el glúteo que es sumamente importante y cambiamos al
42:29otro lado lo podemos hacer durante 15 20 segundos de acuerdo ese trabajo es muy importante porque le da también
42:35concentración la visión la a nivel a nivel visual hay que tener siempre un punto fijo que es muy
42:41importante también y eso hacer estos tipos de ejercicios son bueno ya lo decían por ahí a que
42:47hemos tenido ya varios de estos tipos de ejercicios son necesarios para los que nos vamos haciendo
42:52grandecitos verdad para ir este fortaleciendo ahora fortaleciendo nuestro cuerpo como correcto ahora
42:59vamos a hacer algo rápido que es todos ustedes que se van siendo viejos yo no verá yo si me
43:03voy
43:03haciendo joven cada vez más verdad pero si es importante es importante si importante vamos a
43:08hacer plancha con rotación para que trabajen de la misma forma el corte pero eso lo que hacemos es que
43:15trabajamos también una forma unilateral ok ahora tenemos ese ese ese blog para que tengan mejor rotación y si
43:24la persona no es tan flexible por ejemplo puede apoyarse con este blog en la mano de hecho es como
43:30lo está haciendo ahorita en este momento que se está apoyando en ese blog citó y que además que la
43:36gente puede hacer si es que yo no tengo uno de esos no sé dónde lo venden pero sobre eso
43:41se lo puede
43:41armar hasta la casa está con un blog citó de un blog citó de verdad o sea la idea es
43:46que no dejen de
43:47hacer estos ejercicios de hecho eso lo puede hacer sin ningún tipo de ligas y sin ningún blog si tiene
43:52buena
43:52este flexibilidad lo puede hacer este con solamente la rotación del cuerpo no hay necesidad de tener
43:58implementos que también mario tal vez los implementos de va a ser cuando ya domine el ejercicio como tal
44:03también verdad si es una ayuda verdad que se le da pero se puede trabajar trabajar con los con los
44:10movimientos isométricos el mismo peso corporal no hay ningún problema de eso lo podemos hacer varias
44:15veces en la casa incluso unas tres veces por semana más que es tan importante el cuerpo para cualquier
44:20movimiento que se haga mario donde impartes estas clases porque es importante que la gente sepa que tiene que haber
44:26una asesoría tiene que ver al carlo como decía uno que los esté vigilando donde donde estás dando las clases
44:32donde te mueves cómo está todo eso es muy importante estamos en plaza gonzález viques mi instagram es en
44:39ability by mayro jenkins el número telefónicos también está ahí 62 doble 0 26 34 pero quiero comentar algo
44:47próximamente vamos a estar en otra locación verdad porque la marca cambia vienen unas cosas muy bonitas que
44:53lleguen ojalá que sigan la página para que se den cuenta de la del proyecto grande que viene del cambio
44:58y de todo lo que
44:59viene entonces ahí está el facebook y también el instagram y número de teléfono para que lo puedan seguir y
45:05para que digan yo quiero
45:07entrenar así yo quiero realmente lo que estoy viendo en la tele es como yo quiero entrenar así que ya
45:13lo
45:13saben muchísimas gracias porque qué buena ciudad ahora es una muy buena ciudad es el ejercicio realmente y
45:21que no tenemos que hacer dos horas de gimnasio no que a veces lo que vamos a hacer es si
45:27no sabemos hacer
45:27las cosas como si perdiéramos el tiempo sí correcto es muy importante siempre una asesoría con un profesional
45:32para que verifiquen más a veces en menos exactamente pues bueno muchísimas gracias chicos por esa
45:38demostración ya usted no tiene que ir más al gimnasio ya lo hizo el día de hoy mientras vamos a
45:42la pausa y
45:43volvemos con más de qué buena tarde edición de lunes
45:57me encuentro con los finalistas ahora sí se llegó el momento de batalla que es el programa estelar que
46:07tiene su teletica todos los domingos a partir de las 7 en punto de la noche chicos bellas damas bienvenidas
46:13a
46:14qué buena tarde y bienvenidos también tres y tengo por acá a la profe daniel tengo a gozue y también
46:21al buen diego que están aquí bienvenidos en serio que sí voy a empezar por este lado porque tienen que
46:26pedir votos cierto correcto ok entonces es el momento para que puedas pedir todos los votos de
46:31que harás hola a todos en casita un fuerte saludo de una sarchiseña que está deseando cumplir ese sueño de
46:36una niña de dos años recuerden este domingo 31 de mayo a partir de las 7 pm hasta las 9
46:43tienen
46:44chance de enviar tracy al 60 70 0777 así de fácil y sencillo para que ustedes puedan apoyar pero ustedes
46:51dicen no la verdad es que a mí la que me ha gustado en la profe profe bienvenida y que
46:54lo que tiene que
46:55hacer la gente muy bien profe daniel para servirles este votar por acá pero al 60 70 07 77 a
47:04partir de las 7 de la noche en forma ilimitada daniel
47:08ok recuerde los espero ahí está daniel y también tenemos por acá a josué
47:13muy bien bueno a toda la gente de san carlos y a toda la gente que me apoya de todo
47:20el país darle las
47:21gracias de verdad y que y que me sigan apoyando los espero con muchísima ilusión en la final
47:28para votar por vos con el nombre josué ajá igual son votos ilimitados todos los que quieren mandar
47:34hasta las nueve de la noche igual como decía la compañera tracy y bueno les mando un fuerte abrazo
47:38a todos allá en casita y que rico y saludo para toda la gente de san carlos que tiene por
47:43acá su
47:43representante y dieguito hola hola buenas noches y claro igual que todos mis compañeros a pedirle su
47:49apoyo vamos con toda la ilusión con toda la energía a lo todo en esa final así que ya saben
47:5360 70 07 77
47:56diego sólo con la palabra diego y pueden empezar a enviar los votos a partir de las 7 de la
48:02noche hasta las 9
48:03de la noche para que estén listos y preparados este domingo ya lo saben a partir de las 7 muchísimos
48:08éxitos a los cuatro que les vaya súper bien ya sabemos que han disfrutado ha sido todo una
48:13experiencia súper linda y ya no saben si usted quiere cantar y pasársela muy bien este domingo su cita es
48:19con teletica a partir de las 7 en punto de la noche nos vamos chicos un beso gigante para todos
48:25ustedes
48:25que nos acompañaron el día de hoy en el programa número uno de las tardes que en la tarde
48:30por qué lavo los platos
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