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ÉducationTranscription
00:00Chaque année en France, 50 000 personnes meurent d'un arrêt cardiaque,
00:04et la majorité avant que les secours arrivent.
00:08Et pourtant, quand on intervient dans les toutes premières minutes,
00:10les chances de survie peuvent être multipliées par 3.
00:14Le problème, c'est que la plupart des témoins n'agissent pas.
00:17Pas parce qu'ils s'en fichent, mais soit parce qu'ils pensent qu'ils ne savent pas faire,
00:21soit parce qu'ils ont peur de mal faire.
00:24Aujourd'hui, je vais vous montrer 5 gestes simples qui peuvent littéralement sauver la vie.
00:28Pas de théorie, que des réflexes pratiques à connaître.
00:32Et à la fin de la vidéo, on va démonter quelques idées reçues qui circulent encore pas mal.
00:37Bref, en matière de premier secours, le pire ennemi, ce n'est pas l'erreur, c'est l'inaction.
00:43Comment repérer que quelqu'un a besoin d'un massage cardiaque ?
00:46C'est quelqu'un qui est inconscient, il ne répond plus, et il ne respire quasiment plus ou plus du
00:52tout.
00:52Il peut avoir quelques respirations, mais qui sont très irrégulières, anormales.
00:56C'est ce qu'on appelle parfois les gaspes.
00:59Et même ces mouvements respiratoires ne provoquent plus de mouvements au niveau de la poitrine.
01:03Dans ces situations d'arrêt cardiaque, le problème, c'est que le sang ne circule plus et ne va plus
01:08dans nos organes.
01:09En particulier, il ne va plus dans notre cerveau.
01:11Après 4 à 6 minutes d'absence de circulation sanguine efficace,
01:16les cellules au niveau du cerveau s'abîment et les lésions peuvent devenir irréversibles.
01:21Que faire dans ces cas-là ?
01:22Première chose à faire, on appelle les secours.
01:24Le 15, le 18, le 112, ou encore mieux, s'il y a quelqu'un à côté de nous,
01:29demandez à cette personne d'appeler les secours pendant que vous, vous commencez le massage cardiaque.
01:33La victime est allongée sur le dos.
01:35Vous vous mettez à genoux, à côté de la victime.
01:37Vous placez le talon d'une de vos mains en plein milieu de la poitrine,
01:41entre les côtes, au niveau du sternum.
01:43Vous placez l'autre main par-dessus.
01:46Les bras tendus pour avoir de la force,
01:48et les épaules au-dessus des ponts.
01:51Une fois que vous êtes bien positionné,
01:53vous appuyez et vous appuyez fort.
01:55Le cœur n'est pas juste sous la peau.
01:57Il n'est pas juste sous le sternum.
02:00Et le sternum, c'est un os.
02:01Pour qu'on puisse comprimer le cœur,
02:03parce que c'est en le comprimant que le sang va circuler dans le corps,
02:06il faut enfoncer cette zone-là.
02:08Donc on appuie fortement.
02:10Quand on n'a pas l'habitude, ça surprend.
02:12Parce qu'on sent qu'il faut appuyer vraiment fort pour enfoncer.
02:16Et donc ça peut vite fatiguer.
02:18À quel rythme il faut le faire ?
02:19Si vous ne savez rien du tout, n'importe quel rythme serait le bon.
02:22Et si vous voulez être dans le bon tempo,
02:24vous suivez le rythme de la chanson Staying Alive.
02:27Vous connaissez ?
02:28Ah oui, oui, oui. J'adore cette chanson.
02:31First I was afraid, I was petrified.
02:34Non.
02:35Staying Alive, Staying Alive, Staying Alive, Staying Alive.
02:42Pas le ah, ah, ah, juste le Staying Alive, Staying Alive.
02:46Pour les personnes qui parlent anglais,
02:48ce n'est peut-être pas un hasard que ce soit cette chanson.
02:49Et vous avez remarqué qu'on relâche bien entre les deux,
02:52mais sans enlever notre mât du contact avec le corps.
02:55On enfonce fort, on relâche, on enfonce fort, on relâche.
02:59Et surtout, on ne s'arrête pas pour vérifier ce qui se passe.
03:03Ce n'est pas comme dans les films, la personne tout d'un coup va faire
03:05« Waouh, je suis réveillé ».
03:07Ça, c'est très rare.
03:08Donc, on fait le massage cardiaque jusqu'à l'arrivée des secours
03:12tant que la personne est inconsciente.
03:14Tant qu'il y a besoin, on continue.
03:16Ne soyez pas surpris, ça peut vraiment fatiguer.
03:19Donc, ne pas hésiter à demander à quelqu'un de prendre le relais
03:23et de relayer le massage.
03:24C'est vraiment épuisant de faire le massage cardiaque.
03:27Le but de ce massage cardiaque, c'est de continuer
03:29la circulation sanguine dans le corps et en particulier au niveau du cerveau.
03:33Le but ultime, c'est que le cerveau reste vivant jusqu'à l'arrivée des secours.
03:36Si vous êtes formé au bouche-à-bouche, vous pouvez faire pour chaque 30 massages cardiaques deux bouches-à-bouches.
03:42Si vous n'êtes pas formé à faire le bouche-à-bouche, ce n'est pas grave, vous faites le
03:46massage cardiaque et c'est déjà beaucoup.
03:49Deuxième geste, le défibrillateur.
03:51Le défibrillateur automatique externe, D-A-E.
03:55Son utilisation est beaucoup plus simple qu'on ne le croit.
03:58On a l'impression que c'est un appareil, on va faire des bêtises, on va s'électrocuter, on va
04:02tuer quelqu'un avec ça.
04:03Et pourtant, c'est beaucoup plus facile.
04:06Il y en a quasiment partout maintenant.
04:08Dans les salles de sport, les aéroports, dans les magasins, dans les supermarchés.
04:12Normalement, on doit en trouver de plus en plus et même chez soi.
04:15Et il n'y a pas besoin d'être médecin pour les utiliser.
04:18En France, il y en a déjà plus de 200 000 un peu partout.
04:22Vous ouvrez la boîte, vous ouvrez le défibrillateur.
04:25Il y a un gros bouton souvent très visible marqué dessus que c'est pour démarrer.
04:29Vous démarrez l'appareil et à partir de là, vous suivez les instructions.
04:33Il y a des instructions qui vont apparaître, écrites et même orales.
04:37Une voix dans l'appareil va vous dire
04:39« Prends telle électrode de telle couleur, pose-les à tel endroit. »
04:43Souvent, on pose une électrode sous la clavicule droite
04:46et une autre électrode sous l'aisselle gauche
04:48pour que ça crée un courant qui traverse la zone du cœur.
04:50Une fois les électrodes posées,
04:52l'appareil va mesurer de lui-même et analyser le rythme cardiaque.
04:56Et il va vous dire
04:57« Éloignez-vous, que personne ne touche, il va y avoir un choc électrique. »
05:01Ou il va vous dire
05:01« Pas de choc électrique, continuez le massage cardiaque. »
05:04Et attention, le choc électrique ne se fait pas systématiquement.
05:08Si l'appareil vous dit
05:09« Pas de choc, continuez à amasser. »
05:11Il n'est pas en train de tomber en panne.
05:13Ça veut dire qu'il n'y a pas d'indication de faire le choc.
05:15D'ailleurs, le choc électrique se fait spécialement
05:17quand il y a ce qu'on appelle une fibrillation cardiaque,
05:20qui est un trouble du cœur très grave.
05:22C'est pour ça qu'on appelle ça un défibrillateur cardiaque.
05:25S'il n'y a pas une fibrillation cardiaque,
05:27c'est-à-dire s'il y a un arrêt sans aucun mouvement cardiaque,
05:29c'est le massage cardiaque qui prime et non pas le choc électrique.
05:33Troisième geste,
05:34La position latérale de sécurité, PLS.
05:37Mais juste avant, un petit rappel.
05:39Charles.co n'est pas seulement une chaîne YouTube.
05:42C'est aussi un site de téléconsultation
05:44sur lequel vous pouvez consulter des médecins spécialisés
05:46sans bouger de chez vous.
05:47Pour cela, il vous suffit d'aller sur le site Charles.co,
05:50choisir la spécialité que vous souhaitez,
05:52troubles sexuels, chute de cheveux, obésité.
05:55Ensuite, vous remplissez un rapide questionnaire médical
05:57spécifique à la problématique
05:58et vous prenez rendez-vous avec un des médecins.
06:01Lors de la téléconsultation, le médecin fera le point avec vous,
06:04vous donnera ses conseils, son avis,
06:06vous pressera des examens s'il le faut,
06:07vous pressera un traitement s'il le faut,
06:09de façon adaptée pour résoudre votre problème.
06:11Bref, quand on a un problème d'obésité,
06:14on ne reste pas seul face à ce problème.
06:16On consulte un médecin en ville
06:18ou on téléconsulte si c'est plus facile.
06:20Et Charles.co a été créé justement pour faciliter cette démarche.
06:24Comment savoir si on doit faire plutôt
06:25une position latérale de sécurité ou un massage cardiaque ?
06:29La personne est inconsciente,
06:30on va regarder est-ce qu'elle respire ?
06:32Si elle respire,
06:33elle a des mouvements respiratoires réguliers
06:35qui ne sont pas bizarres, lents,
06:37ça veut dire qu'il n'y a pas besoin d'un massage cardiaque.
06:39On va mettre la personne en position latérale de sécurité
06:42pour dégager les voies aériennes,
06:44éviter que la personne s'étouffe.
06:46Si la personne est inconsciente et ne respire pas,
06:49c'est le massage cardiaque.
06:50Il y a une situation où on va éviter quand même
06:52la position latérale de sécurité,
06:53c'est s'il y a un choc,
06:55accident de voiture, chute d'un étage
06:56et qu'on suspecte qu'il y ait un traumatisme
06:59au niveau des vertèbres cervicales ou dans le dos.
07:01Dans ces cas-là,
07:02il vaut mieux laisser la personne allongée
07:04dans la position où elle est
07:05et attendre l'arrivée des secours.
07:06Comment mettre en position latérale de sécurité ?
07:081. Placez le bras de la victime
07:10le plus proche de vous
07:12à angle droit,
07:13le coude plié.
07:142. Placez le dos de la main
07:16la plus éloignée de vous
07:18sur la joue de la victime.
07:193. Vous prenez le genou le plus éloigné
07:22et vous allez le plier à angle droit.
07:254. Roulez la victime vers vous
07:27en appuyant sur le genou que vous avez plié.
07:30Une fois la victime en position latérale,
07:33vous allez incliner la tête légèrement vers le haut,
07:35ça dégage les voies aériennes.
07:36Et vous pouvez aussi ouvrir légèrement la bouche,
07:39toujours dans le but de lui permettre
07:41de bien respirer.
07:42Si la personne est positionnée
07:43en position latérale de sécurité,
07:46s'arrête de respirer,
07:47on le remet sur le dos
07:48et on fait le massage cardiaque.
07:50Geste 4. Étouffement et manœuvre de Emlich.
07:53Les étouffements lors d'un repas banal
07:55arrivent beaucoup plus souvent qu'on le pense.
07:58On estime à plus de 3000 décès par an
08:00liés à des étouffements lors d'un repas.
08:03Quels sont les signes
08:04qu'une personne est en train d'étouffer
08:05avec quelque chose qu'elle a avalé
08:07par les voies aériennes
08:09au lieu d'avaler par les voies digestives ?
08:10La personne met la main sur la gorge,
08:12se met à tousser,
08:13cherche de l'air,
08:14essaye de parler,
08:15commence à s'agiter
08:16et le visage commence à changer de couleur.
08:18Que faire dans ces cas-là ?
08:20Premièrement, si la personne
08:21arrive encore à tousser
08:22de façon efficace,
08:24on reste à côté de la personne,
08:26on la rassure,
08:27on est là,
08:28ne t'inquiète pas,
08:28continue à tousser,
08:29on l'encourage à tousser
08:31parce que l'effort de tout
08:32est un effort naturel
08:34destiné justement
08:34à chasser
08:35ce qu'il y a dans les voies aériennes.
08:37Et les efforts naturels
08:38peuvent,
08:39dans beaucoup de cas,
08:40suffisent.
08:40Si la personne n'arrive plus à tousser,
08:43n'arrive pas à respirer
08:44et vous voyez que la couleur
08:46au niveau de son visage
08:47change de plus en plus,
08:48on passe à la phase 2.
08:50La phase 2,
08:50c'est les claques dans le dos.
08:525 claques sèches
08:53entre les homoplates.
08:55Si ça ne marche pas,
08:56on passe à la troisième manœuvre,
08:58la manœuvre de Emlich.
08:59On se met derrière la personne.
09:01Un point est positionné
09:03entre le nombril
09:04et le bas du sternum.
09:05La zone qui est donc
09:06entre le nombril
09:07et le début de l'os
09:08au niveau de la poitrine.
09:09On positionne la main,
09:11l'autre main par-dessus
09:12pour avoir une bonne force
09:13et on fait un mouvement
09:14en arrière
09:15et vers le haut.
09:17Le but de cette manœuvre,
09:18c'est de créer une pression
09:20qui part
09:21d'en dessous
09:22de l'estomac
09:22vers le haut
09:23pour dégager
09:24ce qui est coincé
09:26au niveau des voies aériennes
09:27derrière le sternum.
09:28Et on peut répéter cette manœuvre
09:305 fois
09:31si c'est nécessaire.
09:32Et on alterne.
09:335 claques,
09:345 manœuvres
09:35Geste numéro 5
09:37L'hémorragie
09:38Une hémorragie sévère
09:39peut tuer en quelques minutes.
09:41Et là,
09:42le geste qui peut sauver
09:43est extrêmement simple.
09:45On appuie fortement
09:46pour arrêter le saignement.
09:48Vous appuyez avec ce que vous voulez.
09:49Si vous avez des compresses,
09:50c'est très bien.
09:51Un tissu propre,
09:53une serviette,
09:53ce que vous avez sous la main.
09:54Si vous n'avez rien de tissu
09:56sous la main,
09:57vous appuyez avec votre propre main,
09:59avec le doigt parfois ça suffit,
10:01à l'endroit
10:01où c'est en train de saigner.
10:02Le but n'est pas juste
10:03que le sang ne sorte pas
10:05vers l'extérieur.
10:06Le but,
10:06c'est que ça ne saigne plus du tout,
10:08même à l'intérieur.
10:09Et le plus gros piège
10:11qu'on voit dans ces situations-là,
10:13c'est les personnes
10:13qui appuient correctement
10:14et de temps en temps,
10:16enlèvent leurs mains
10:16pour vérifier
10:17est-ce que c'est en train de saigner.
10:18Quand c'est une grosse blessure,
10:20on appuie
10:21et on ne regarde pas
10:22parce qu'à chaque fois
10:23qu'on va retirer,
10:24on va réactiver
10:25le mécanisme du saignement.
10:27On appuie
10:27jusqu'à ce que les secours arrivent
10:29ou jusqu'à ce qu'on arrive
10:31dans un hôpital.
10:32Et je peux vous dire
10:33que même moi,
10:33en tant que médecin urgentiste
10:35dans le passé,
10:36j'ai déjà fait
10:36des transports médicaux
10:37où j'ai passé le transport
10:39à appuyer par-dessus
10:40une plaie
10:41parce qu'il n'y avait que ça
10:42qui pouvait sauver la vie
10:44le temps d'arriver
10:45dans un bloc opératoire.
10:46Et le garrot ?
10:47Le garrot,
10:48c'est surtout quand il y a
10:49une énorme blessure
10:50sur laquelle
10:50on ne peut même pas appuyer,
10:52presque amputé
10:53ou une très large blessure,
10:55et quand c'est au niveau
10:56d'un membre,
10:57les bras ou les jambes.
10:59Comment on fait le garrot ?
11:00On prend 5-6 cm
11:01au-dessus de la plaie
11:02et on serre
11:03le plus fort qu'on peut
11:04jusqu'à ce que ça bloque
11:06le saignement.
11:07Petite astuce,
11:08quand on fait un garrot
11:09ou quand on fait
11:09un pansement compressif,
11:11on note quelque part,
11:12souvent sur le garrot
11:13ou à côté,
11:15à quelle heure on la fait
11:16pour savoir
11:17pendant combien de temps
11:18la partie distale
11:19du membre
11:20est privée
11:21de circulation sanguine.
11:22Allez,
11:22petit bonus,
11:23les brûlures.
11:24Brûlure égale,
11:25on rafraîchit,
11:26pas avec de la glace,
11:27avec de l'eau froide.
11:28Et surtout,
11:29on rafraîchit
11:30pendant 10-15 minutes
11:31minimum.
11:32Parce que quand on se brûle,
11:33les tissus en dessous
11:35continuent à se consommer
11:37par la chaleur
11:38de la brûlure,
11:38même si on a retiré
11:39ce qui a brûlé.
11:41C'est pour ça
11:41qu'on met l'eau
11:42de façon prolongée.
11:43C'est un peu
11:44comme quand vous faites
11:44cuire quelque chose,
11:46vous éteignez le feu
11:47et ça continue à cuire.
11:48Autre réflexe,
11:49on retire les bijoux
11:50qu'il y a autour,
11:51on retire les vêtements
11:53qu'il y a autour,
11:54sauf si ça colle.
11:56Dans ces cas-là,
11:57on attend que ça soit fait
11:58dans des services hospitaliers.
12:00Et surtout,
12:01on ne met pas de dentifrice,
12:02pas de farine,
12:03pas de beurre.
12:04Oui, je sais,
12:04ça paraît ridicule,
12:05mais ça reste
12:06dans les croyances
12:08que ça peut aider.
12:09On ne met pas tout ça.
12:11De l'eau froide,
12:11c'est tout.
12:12Et puisqu'on est en train
12:13de parler de certains mythes,
12:14voyons quelques autres.
12:16Par exemple,
12:16dans une crise d'épilepsie,
12:18il y a des personnes
12:19qui disent
12:19qu'il faut vite mettre
12:20quelque chose
12:20dans la bouche
12:21de la personne
12:22parce qu'elle va avaler sa langue.
12:24Non, la personne
12:24ne va pas avaler sa langue.
12:26Et si vous voyez
12:27des professionnels de santé
12:28mettre une canule
12:29dans la langue,
12:30c'est pour dégager
12:31les voies aériennes
12:31pour permettre la respiration
12:33et aussi
12:33pour éviter à la personne
12:35de mordre sa propre langue.
12:36Mais si vous,
12:37vous essayez de mettre
12:37votre doigt
12:38chez quelqu'un
12:38qui est en train
12:39de faire une crise d'épilepsie,
12:40vous risquez d'avoir
12:41une véritable blessure
12:43parce que la contraction
12:44de la mâchoire
12:44peut vous mordre
12:45et vous pouvez vous blesser
12:46très fortement.
12:47Donc,
12:47les vrais réflexes
12:48chez quelqu'un
12:49qui est en train
12:49de faire une crise d'épilepsie,
12:50ce n'est pas d'essayer
12:51de lui mettre
12:51quelque chose
12:52dans la bouche.
12:53C'est de faire attention
12:54à ce que sa tête
12:54ne claque pas.
12:55On peut mettre
12:56un coussin sous la tête,
12:57essayer de maintenir un peu
12:58puisqu'avec les mouvements
12:59de la crise,
13:00il peut se cogner
13:01le crâne contre le sol
13:03et on fait attention
13:04qu'il n'y ait pas d'objets
13:05autour qui peuvent le blesser.
13:06Et si la crise dure
13:07plus de 3-4 minutes,
13:09on appelle les secours.
13:10Autre idée reçue,
13:11le massage cardiaque,
13:12ça peut casser des côtes.
13:13Je ne vais pas le faire,
13:14j'ai trop peur.
13:15Oui, effectivement,
13:16je vous ai dit tout à l'heure
13:17comment on fait
13:17le massage cardiaque
13:18et je vous ai dit
13:19qu'il faut vraiment
13:19de la force.
13:20Et c'est pour ça
13:21que ça peut épuiser.
13:22Et effectivement,
13:23ça peut parfois provoquer
13:24une fracture d'une côte,
13:26en particulier
13:27chez une personne
13:27qui a une fragilité osseuse
13:29ou une personne âgée.
13:30Mais une côte cassée,
13:31ça peut cicatriser.
13:33Un cœur arrêté
13:34sans massage,
13:36ça tue.
13:37Autre idée reçue,
13:38c'est la peur
13:39d'être poursuivi
13:40si on fait des bêtises
13:41par la justice.
13:42Si j'interviens
13:43et que je fais une bêtise,
13:44après ça va être de ma faute
13:45et je vais aller en justice.
13:46En France,
13:47une personne
13:48qui intervient
13:49de bonne foi
13:49pour apporter son secours
13:52est protégée juridiquement
13:53dans la grande majorité des cas.
13:55En revanche,
13:56ne pas porter secours,
13:58ça, ça peut être
13:59préjudiciable juridiquement.
14:00Voilà,
14:01comme vous voyez,
14:02ça prend quelques minutes
14:03parfois pour apprendre
14:04certains gestes
14:05et ça peut littéralement
14:06sauver des vies.
14:07Mais attention,
14:08regarder une vidéo
14:09ne suffit pas,
14:10ça vous donne juste une idée
14:11et c'est déjà pas mal.
14:12Formez-vous,
14:13n'ayez pas peur
14:14de faire les formations
14:15des gestes de premier secours.
14:17En France,
14:1880% des personnes
14:19ne savent pas faire
14:20ces premiers gestes de secours.
14:22Vous pouvez par exemple
14:23faire les formations
14:24PSC1.
14:25En une journée,
14:26vous pouvez apprendre
14:27plein de choses utiles.
14:29Et il y a des associations
14:30et certaines villes
14:31qui offrent ces formations
14:32de façon gratuite.
14:33Poussez les personnes
14:34autour de vous
14:35à se former aussi.
14:36parce qu'un jour,
14:38la personne qui aura besoin
14:39d'un massage cardiaque
14:40ou d'être mise
14:41dans une position latérale
14:42de sécurité,
14:43ça sera peut-être
14:44un de vos proches
14:45ou vous.
14:46Je sais par mon métier
14:48de médecin
14:48et par réalisme
14:50que ça peut arriver.
14:51Et si vous savez
14:52quoi faire ce jour-là,
14:53vous aurez au moins
14:54la satisfaction
14:55de ne pas rester inactif.
14:58Et en plus,
14:59vous augmenterez
15:00les chances de survie.
15:01Voilà,
15:01j'espère que cette vidéo
15:02vous a plu,
15:02que vous avez appris des choses.
15:04N'hésitez pas à me dire
15:05dans les commentaires
15:05si ce type de contenu
15:07vous plaît
15:08pour que je puisse
15:08vous en faire encore plus.
15:10N'hésitez pas à liker,
15:11commenter, partager.
15:12Faites vivre cette chaîne.
15:13C'est votre chaîne.
15:14Et moi,
15:14je reviens très bientôt
15:15avec plein de vidéos,
15:17plein de sujets différents.
15:18D'ici là,
15:18prenez bien soin de vous
15:19et de vos proches
15:20et à très bientôt.
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