00:00On a marre de te lever avec le ventre gonflé, voici ma solution, ça marche direct en quelques heures à
00:04peine.
00:04Des jus, des toques, de mon programme, il y a dedans 4 ingrédients.
00:07Des pommes, citron, combre, céleri, de l'amande.
00:09Chacun a son rôle précis dans ce jus et il agit en 24 heures sur ton organisme.
00:14La pomme, c'est de la pectine, une source de fibres.
00:17Une fibre qui nettoie les parois intestinales et nourrit les bonnes bactéries de ton microbiote.
00:22Un microbiote en bonne santé égale moins de ballonnements et une meilleure digestion.
00:26Le céleri est le meilleur ami de tous ceux qui font de la rétention d'eau.
00:31C'est un diurétique naturel qui aide ton corps à éliminer les excès d'eau et de sodium.
00:36Sodium, le sel.
00:37Avec du céleri, tu te sens plus léger et tu dégonfles en quelques heures à peine.
00:41Le concombre, 95% d'eau, il hydrate en profondeur, il élimine les toxines par le rein et apporte de
00:47la silice.
00:48C'est bon pour la peau et les articulations.
00:50Cette amande fraîche, mon ingrédient secret, elle relaxe les muscles de l'intestin, réduit les spasmes et les gaz.
00:56T'as le ventre quasiment immédiatement qui dégonfle.
01:01Voilà, j'ajoute une petite feuille de menthe ou deux.
01:03Et voilà, une semaine de jus détox.
01:05Alors toi aussi, n'hésite pas à rejoindre mon programme HITS.
01:08Je te fais des programmes alimentaires sur mesure à suivre à ton rythme en fonction de ton train de vivre.
01:13Un programme de sport à faire soit à la salle, soit à la maison.
01:16Et un vrai coaching pour que tu puisses atteindre tes objectifs.
01:2080% de ta forme physique passe par l'alimentation.
01:23Alors à tout de suite, le lien il est dans la bio, t'as juste à cliquer, tu fais ton
01:26bilan.
01:273 minutes, enregistre cette vidéo et pense à t'abonner.
01:30C'est une tuerie.
